搜索
期末复习题（单项选择）1．二十一世纪是一个________的世纪。（）A、以人为本B、以环境为本C、以物质为本D、以工作为本2.人以健康为主，健康以________为主()A.治疗B.锻炼C.预防D.饮食3.二十一世纪的竞争是人才的竞争，人才的竞争归根到底是健康的竞争，因为人有三个素质，思想道德素质，科学文化素质，和____________（）A.健康素质B.工作能力素质C.与人交往的素质D.适应环境的素质4.健康是躯体的，心理的，社会人际适应的和_________上的良好。（）A.文化素质B.精神道德C.体能D.容貌5.合理膳食精炼成十个字，“一二三四五，红黄绿白黑”，其中的“一”指的是_____()A.一碗米饭B.一杯水C.一瓶饮料D.一袋牛奶6.加拿大的一个学者提出影响健康的四大因素中，最主要的因素是_______()A.遗传B.环境C.生活方式D.医疗条件7.改掉不良的生活习惯，保护自己不得慢性病，做到______（）A.预防为主B.治疗为主C.饮食为主D.环境为主8.合理膳食，要求我们做到的最基本的是提倡多吃_______（）A.蔬菜瓜果类B.肉蛋禽类C.油糖类D.谷物类9.对于我们运动的项目来说，实际上有很多种，最可行，简便易行的是________()A.踢毽子B.走路C.打球D.跑步10.有氧运动的特点是，不剧烈、长时间、大肌肉、_________（）A、有节奏B、快节奏C、慢节奏D、无节奏11.综合各种因素，从运动的角度来说特别提倡________强度的运动。（）A、高水平B、低等C、中等D、超高等12.高血压发病日益增加，饮食中“限盐”显得尤为重要，专家指出，每人每天____盐。（）A、十克B、二十克C、随口味而定D、六克13.专家媒体倡导我们要___________运动。（）A、低强度B、适度C、随意D、高强度14.有氧运动中，提倡的是少练__________，多练___________。（）A、上肢、下肢B、下肢、上肢C、肌肉、四肢D、四肢、肌肉15.我们提倡在正式运动之前，最好要有一些整理运动，这个运动是______（）A、做操B、慢跑C、热身D、走路16．做到健康的和谐适度是保持健康最______的部分。（）A.主要B.核心C.实际D.理想17.健康的八要素里面，提倡注意锻炼，每天至少______2-3公里。()A.走路B.跑步C.骑车D.驾车18.俗话说，“药疗不如食疗，食疗不如心疗。”既______很重要，它几乎超过所有保健措施的总和。（）A.膳食平衡B.心理平衡C.营养平衡D.治疗水平19._______者是阳光心态，一切均是都从正面的，积极的方向着眼。（）A.悲观主义B.消极主义C.乐观主义D.灰色主义20.健康的四大基石，针对的是心血管保健和_____健康。()A.脑血管B.身体C.肺部支气管D.心血管21.合理膳食的食物金字塔理论模式中，金字塔的底层是_______()A.谷物类B.蔬菜水果类C.肉蛋禽类D.奶制品类22.“一二三四五六七”中，七指的是______（）A.七份蛋白B.七份水果C.七杯水D.七份主食23.健康膳食中，要求每人每天要食入五百克菜果，原因是菜果中含有丰富的_______和维生素。（）A.蛋白质B.纤维C.糖类D.脂肪24.随着______的摄入逐渐增加，高血压发病率也随之升高。()A.肉B.糖C.蛋D.食盐25.戒烟成败取决于吸烟者的_________（）A.选择B.年龄C.态度D.吸烟方式26.领导干部的带头示范作用对全市民戒烟起了很好的作用，所以，北京市的吸烟率在全国是__________（）A.较低的B.较高的C.中等水平的D.零27.开窗通风的时间一般在______左右，基本上就能把家里的一些污染空气排出去了。（）A.一分钟B.十五分钟C.无限定D.一小时28.细菌可以分为几个方向，致病菌与________（）A.病毒B.细菌C.非致病菌D.微生物29.大人与小孩的用具，应该分开，做到___________。（）A.专盆专用B.一盆多用C.多人一盆D.混合使用30.消毒剂使用过程中，要注意时间与______（）A.颜色B.品种C.温度D.剂量参考答案：1、A2、C3、A4、B5、D6、C7、A8、D9、B10、A11、C12、D13、B14、A15、C16、B17、A18、B19、C20、D21、A22、C23、B24、D25、C26、A27、B28、C29、A30、D