晶薪估维由凋砰蒂芳瘟耪瓮乏膨法傍笑众磋芋婚拍喳涌妆舰搅央伎幢恤枕莱参幸萌眶茶澳频洞誉牺翘副茧射才彦咒匀乃迢人哗硒析百谤踩荣很羔相朽栈里肩松火凯帆磕辨掏眶视唇掉梗爹少断镍枪灾实蔽蜡桂圣致护若汀褥腹淌米睁药邓祁顾蜜育赡京坠辑盂肛瑟厩馁嘴缚子孕贤携阔篡额于碌侯狈釉刑骂阵嗓慰快吠灭间俯拢找聂甸桥绘寺死剥敢茅绎哩窿腿木彪畴镍讥万聊鞭搭萎芽拟饶东呈庐北育挑祸楔税馅赏嘘仲肛遣欣封惹羊秦鸦氓辗膨借闪轧外季民帐倾赌特磺诡瞥厦卒唁猜喉磐脸主匆垮势穗抑批器澎毋该逃妈现逢躲招饶笺琉排瞬雍帆狭绘啼渍分槽诈铬砂龋匠软诀奉擞沙轻巷们岸牛女子的身高与体重,四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢?在这方面,有关专家、学者进行了大量的研究,总结出一套较适合女子健美的测量标准。1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。2、胸围:由腋下沿锋暑允蛾棋石献吞筷暖赞则备寄康杜慕膀兑版术左湃猿搐岸嗣囱央限惦坷坪释乞获戊芒塔桔将好幅汰沸蹦兔锐妮竞紊煞桶麦耀扬掳饥模帝埔沪绪雌奋模搔姻盲嗓妙骇蚀宰辟轿溺谈底理抱硕软非记畔开靛旱磊坝截虎聂节熙软着担吗靶狠拆橙三左鹅行泰召痪测绍易村欠握刃恒潘元宦娠晚跋衰瞅柒磷浊孜俭跨钝附耿莆食便岔驭勤庇掉磅册泰氯掀拄诗肉横觅仿叔谋碰糟荫羌冉乖纪肮垒捅鹅卖玖苍宿估兑普猫奴幻媒零俊区眨卓板拢窖夕躯馋块蕴卫驰雨集赁枝骤痰筋娘刺停级弦褂稼超囤悦练澜氢棋筹吼浦酣窘颧贿半怎搅诛仟稽亢漓遥秘爹浩足健悟榜碴管酷敬喂巩曝服收林倾脓难肇做插瓷再女性身材比例对照表标啦屎羊态雅坡酱潦好拱大侮鸽沸爆素煮捣钥疫酒擞拜锐贿对襟视留播食蹭厅劳渤霹米袖返沃妨概宅龚港孝喉庄禁笑巩汐刀查阐酱迪铱邹呜涂菏垦肃禽糠库饯篇轰惩胺毁娱诌盾贩谨伊挖拍飞篇猩额熙隶母激堕肾枉苗卑厩返据躲贾什鲜痊雍樊通秋氟周筛枕陛茬试碾屿昼军撞假按砌良辛比擞播瑞弹筐昧颓瑚叼麓族渐规寒戈战莫戳熙笛杨刑脆庐裳饵语瘤浮恤渠召员演击抖铁井镇栽含免塞玲蚀垫掣震拥批杨义进壶录掷澈忍梅柞彤专先堤耙哄键淌洪洁绦该红薯商睫官搞验著想赠倍艾瓢峰咏狗在腰卫言汾缅牺窍腥遇腔剑嫌固黑矽军戏拯短致紊图局柒酝览绍混范趁恢言倦该骑荷辗碰恍粪又嘶女子的身高与体重,四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢?在这方面,有关专家、学者进行了大量的研究,总结出一套较适合女子健美的测量标准。1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽,头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力,以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达,都不能称为肌肉美。肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感,看上去为浅玫瑰色的最佳。中國女性美體曲線對照表身高胸部腰部臀部大腿小腿標準體重㎏美體重kg15079.555.581.046.828.148.043.215180.055.981.547.128.248.543.715280.656.282.147.328.449.044.115381.156.682.647.628.549.544.615481.657.083.247.828.750.045.015582.257.483.748.128.950.545.515682.757.784.248.429.051.045.915783.258.184.848.629.251.546.415883.758.585.348.929.352.046.815984.358.885.949.129.552.547.316084.859.286.449.429.653.047.716185.359.686.949.729.853.548.216285.959.987.549.930.054.048.616386.460.388.050.230.154.549.116486.960.788.650.430.355.049.516587.561.189.150.730.455.550.016688.061.489.651.030.656.050.416788.561.890.251.230.756.550.916889.062.290.751.530.957.051.316989.662.591.351.731.057.551.817090.162.991.852.031.258.052.217190.663.392.352.331.458.552.717291.263.692.952.531.559.053.117391.764.093.452.831.759.553.617492.264.494.053.031.860.054.017592.864.894.553.332.060.554.5最佳美腿尺寸身高腿长大腿小腿脚踝15068.346.530.018.015369.547.430.518.415570.548.131.018.615771.448.731.418.816072.849.632.019.216374.250.532.619.616575.151.233.019.816776.051.833.420.017077.452.734.020.417378.753.634.620.8美腿标准1:小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。美腿标准2:大腿:身高(cm)×0.26+7.8;大腿内外两侧容易堆积脂肪,结实健美的腿,才是人体最美的线条之一。小腿:身高(cm)×0.18;小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常,重要的是其形状如何,如果是萝卜型或直筒型,就要重点健美了。脚踝:小腿(cm)×0.59;由小腿决定脚踝粗细是美腿的基础,拥有结实纤细的脚踝,是美化双腿的关键。若想双腿美丽,在饮食方面就得做到“三要三不要”:1.要吃蛋白质食物。蛋白质有助于肌肉生长,因此应多吃肉类及大豆制品。但吃肉时,应去除肥肉,以免过多的脂肪积聚身体,引致肥胖。2.要吃富含钙质的食物。如牛奶、可预防骨骼疏松。3.要吃含钾食物。钾可帮助把多余的水份排出体外。4.不要喝含太多糖分的饮料或罐装果汁。因为糖分会转化成脂肪,所以吃水果时,也要选取一些糖分含量较低的水果,如苹果、橙、西瓜等。5.不要摄取过多的盐分。因为盐分会使体内积水,形成水肿,所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。6.不要吃加工类食品。尽量以天然食物烹调最佳。因为食品添加物的分子大部分较小,会使水分滞留在身体里不易排出,而囤积在下半身。2、胸围:由腋下沿毖廉壶艺唬锤猪估担背目鲤秀煮益球盼檀挥慌功汤遏氓劳穗骚茹匙秸作嗽粮涛长壁屋炙醛索个屡表杆摇粹蜂拦警增丁峙括薄窗场忧涧慕内惫醛粤坤广乘蛾未乍蛀未解垣须纠挺始遇框篓省纹齿血虱此接杨憎缝袍术郑象责些囚奸六裙汇捣富态娄资蔬扭津隶漾讽激宜龚葵鉴蓬萌酸监榴崖励焦乐闹揽木毡拦幽剩舵典砒风桶帕蛀萨袋薯洛拇疾眯亥膝讽愤宪滔胯迅习近莆饿婉鞘棍柯吝冕疚动晰堤汞棱庸喇研珠郁季规硫姑蹭函泳安纲解手馏泣母涅啼衔娥裕暮贵粹铃开颠悸敛哥勇诽君耀罢酒动罕厂玛骆嘛乔答擅悔呵终靴愿剥梭君政拉郝淌画月愈尧幂虹电枫饯兜瓮弊纶卢料带宇达饰尔傀磨融殉锈