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编号：QMSD/JWC—13—10授课日期授课班级07会计(1)(2)(3)授课课时2课时授课形式讲授授课章节名称第一章适应新的生活环境使用教具案例、相关资料教学目的1、了解新生刚进校的种种不适表现2、掌握新生如何进行相关的心理调适3、理解相关的案例，教会学生人生的目标；引导学生正确的消费观念教学重点相关的心理调适教学难点确立正确的人生目标；正确的消费观念更新、补充、删节内容俞敏洪励志演讲课外作业参见高职心理健康课后练习第一章教学后记通过案例及相关演讲，学生懂得了我的生活我作主的观念授课主要内容或板书设计第一章适应新的生活环境一、新课导入以案例《想退学的小严》引出本节课所讲内容P2二、新课讲授第一节新环境，新生活，心适应大家来“找茬”我的困惑你有吗？新生适应心理调适学生应主动适应自己身边的环境。1、首先找到自我，积极面对。2、认识差异，调整认知。3、主动调整，学会生活第二节做新生活的主人一、我不做“夭折的蝴蝶”说明每个人的成长与蝴蝶一样，要经加一个自我完善和自我挣扎的过程，这样才能成熟和成长。生活的实质在于独立，如果一个人总是脱离不了对他人的依赖，那么他将来永远体会不到成长的快乐和生活的幸福。二、感悟《凉白开和纯净水》人穷志不短三、树立正确的消费航标，学会理智消费1、着装应以大方为主，不应该刻意追求名牌2、不过分追求时尚社会的不一定就适合你，你也没有必要去赶这个潮流，而是要根据自己的现有条件来消费。3、控制交往应酬上的消费总结：估到消费适度、合理也是一种能力，我们可以在日常生活中逐步去培养和提高。补充：俞敏洪的励志演讲编号：QMSD/JWC—13—10授课日期授课班级07会计(1)(2)(3)授课课时2课时授课形式讲授授课章节名称第二章做时间的主人使用教具案例、相关资料教学目的1、理解时间管理的意义2、了解时间管理中常见的问题3、掌握时间管理的技巧教学重点时间管理的技巧教学难点时间管理的技巧更新、补充、删节内容比尔．盖茨的演讲课外作业参见高职心理健康课后练习第二章；补充：郑强演讲观后感教学后记通过学习，学生试着学会自主管理自己，学会科学地管理时间。授课主要内容或板书设计第二章做时间的主人踏进职业院校，你会发现“时间多了很多”，这正是职校生活与初中生活之间的巨大的差别。一个人之所以成功，时间管理是非常重要的因素。第一节时间管理及其意义我的时间银行每个人每一天的时间都是24小时，即86400秒，时间是人生唯一的具有特别意义的资产。案例：寻找卡尔．华尔德的时间秘诀“利用空余时间学习、练习”我的生活目标1、尽快写下自己的人生目标，并在你认为最重要的三个目标上画记号2、对有记号的目标各用两分钟的时间去思考，如何实现？3、当已经想到实现这些目标的可行步骤时，再问一问自己：在接下来的一星期内，我应该怎样朝这个方向努力？因此，请牢记：“时间管理是需要人生目标和方向作为指引的！”时间管理的意义第二节你是否善用时间你的时间管理是否有不妥之处第三节时间管理中的常见问题时间管理中的常见问题1、迷惑2、犹豫不决3、精力分散4、做事拖拉5、逃避6、中断7、完美主义第四节时间管理的技巧列表说明紧急不紧急重要A（碎石型的事务）危机急迫的问题有期限压力的计划B（石块型的事务）发掘新机会规划改进产能建立伙伴关系防患于未然不重要C（细沙型的事务）不速之客的接待某些信件、文件、电话的处理某些会议的出席某些必要而不重要的会议、活动D（水型的事务）一些可做可不做的杂事一些不必要的应酬有趣的活动授课主要内容或板书设计总结：处理的顺序是石块型事务（重要但不紧急的事）——碎石型事务（重要而紧急的事）——细沙型事务（紧急但不重要的事）——水型的事务（不重要也不紧急的事）。只有偏重于石块型号一类事务的人，才是真正有效率的人，他善于审时度势，能够抓住问题的关键，急所当急，当机立断并防患于未然。尽管有时也会有燃眉之急，却能设法降到最低。因此，这类人显得有远见、有理想、守纪律，自制力强，生活平衡有规律，而且能成大事。找出隐藏的时间时间管理的技巧1、技巧一：改变你的想法2、技巧二：学会列清单3、技巧三：遵循20：80定律4、技巧四：安排“不被干扰”时间5、技巧五：严格规定完成期限6、技巧六：做好时间日志7、技巧七：巧用生物钟8、技巧八：注意休息课堂小结：1、时间管理的意义2、管理中的常见问题3、时间管理的技巧编号：QMSD/JWC—13—10授课日期授课班级07会计(1)(2)(3)授课课时2课时授课形式讲授授课章节名称第三章聚集人际交往使用教具学生体察、案例、相关资料教学目的1、理解人际交往的重要性2、理解并掌握人际交往中的心理障碍3、掌握如何积极改善人际交往；人际冲突处理策略教学重点人际交往中的心理障碍；积极改善人际交往教学难点人际冲突处理策略更新、补充、删节内容俞敏洪的为人处世课外作业参见高职心理健康课后练习第三章教学后记通过学习让学生逐步学会由自己来处理人际交往中的关系及人际冲突授课主要内容或板书设计第三章聚集人际交往在现实生活中，我们无法回避与人的交往，我们需要理解，渴望友谊。特别是对于刚踏入职业院校的学生来说，远离家乡，更加迫切需要广泛的、良好的人际交往。第一节人际关系的建立1、要给人留下良好的第一印象第二节人际吸引的秘密怎样让同学们喜欢我个性因素对于人际吸引的重要影响人际吸引的其他因素1、距离因素2、相似因素3、互补因素4、才能因素5、仪表因素欣赏他人，相信自己“我好——你也好”的心理模式，在人际交往中则表现为相信他人，能够理解、接纳自己和他人，能正视现实，理性、宽容，并努力去改变他们能改变的事物，善于发现自己和他人的优点和长处，从而使自己保持一种积极、乐观、进取的心理状态，这是一种成熟、健康的人际交往心理模式。第三节人际交往中的心理障碍人际交往中四种常见的情绪障碍及其调适1、自卑心理调适方法：对自己进行积极的自我暗示；正确认识自己；积极与人交往增加成功的体验；调整自我理想，修正不合理期限望。2、嫉妒心理调适方法：自我充实法；注意转移法；自我暗示法。3、恐惧心理4、自负心理全面认识自己很重要第四节积极改善人际关系塑造良好的个性品质真诚；热情；掌握人际交往技巧一、学会以他人为重1、多用心去了解他人的需求2、学会换位思考二、学会倾听授课主要内容或板书设计1、切勿多话2、真诚关注3、话要听完全4、对事不对人三、学习说的艺术1、学会赞美他人2、学会用适当的方式提醒、批评他人3、学会拒绝第五节人际冲突处理策略解决人际冲突的策略1、回避方式2、抗争方式3、迁就方式4、合作方式5、折衷方式冲突处理的步骤控制和消除冲突，达到双赢第一，相信一切冲突都可以理性而建设性地获得解决；第二，客观地了解冲突的原因；第三，具体地描述冲突；第四，向别人核对自己有关冲突的观念是否客观；第五，提出可能的解决冲突的办法；第六，对提出的办法逐一进行评价，筛选出最佳的解决途径，最佳方法必须对双方都最有益；第七，尝试使用筛选出的最佳方法；第八，评估实现最佳方案的实际效应，并按照给双方带来最大利益和有利于良好人际关系维持的原则给予修正。例：宿舍人际冲突的处理策略一：提前规范宿舍礼仪1、协商作息时间；2、协作搞好宿舍卫生；策略二：细节决定关系；1、不搞小“团体”2、不逞口舌之快；3、不触犯室友隐私；4、不拒绝小惠，报之以感谢。5、别人有难要帮，自己有事要求。总结：1、人际交往的重要性2、人际交往中的心理障碍积极改善人际关系人际冲突处理策略《以宿舍人际冲突处理为例》编号：QMSD/JWC—13—10授课日期授课班级07会计(1)(2)(3)授课课时2课时授课形式讲授授课章节名称第四章识别与预防心理障碍使用教具学生体验、案例、相关资料教学目的1、识记心理问题及其类型；掌握心理问题的鉴别方法2、理解职业院校学生的常见心理问题3、掌握热爱生活，珍爱生命教学重点心理问题及其类型职业院校学生的常见心理问题教学难点心理问题的鉴别方法热爱生活，珍爱生命更新、补充、删节内容无课外作业参见高职心理健康课后练习第四章教学后记学生初步感知到有时有一定的心理障碍不可怕，只是需要一定的调适授课主要内容或板书设计一、新课导入案例：我要发疯子！二、新课讲授第一节心理问题及其鉴别方法一、心理问题及其类型所有心理及行为异常的情形，如情绪消沉、焦虑、恐惧、人格障碍、变态心理等等，都是心理问题。生活在现实社会中的人们，在一定程度上都存在心理问题，只是程度不同而已。心理问题不同于生理疾病，它会间接地改变人的情绪、性格及世界观等。（1）心理困扰（2）心理障碍（3）精神疾病二、心理问题的鉴别方法不能简单看情绪和现象第二节职业院校学生的常见心理问题一、穿越心理问题的“枷锁”心理问题类型日常行为举止纠正方式终点__________问题睡不惯学校的床健康的心理不会自己洗衣服__________问题千方百计逃课作业让同学代做__________问题对人冷漠，故作高傲把别人的衣服剪坏__________问题失恋、单相思在异性面前常常发抖__________问题常常因小事而发怒整天唉声叹气职业院校学生常见的心理障碍1、神经症2、性心理障碍3、人格障碍第三节热爱生活，珍爱生命一、识别与关注抑郁症1、抑郁症的主要表现2、抑郁症的治疗与调适二、热爱生活，珍爱生命1、珍爱生命（1）珍惜人生：每一天都很特别（2）感悟人生：爱是一种责任2、热爱生活（1）迎接人生：人生不能没有目标授课主要内容或板书设计（2）美丽人生：心灵是希望升起的地方三、解心烦要学会的三句话算了吧；不要紧；会过去的。编号：QMSD/JWC—13—10授课日期授课班级07会计(1)(2)(3)授课课时2课时授课形式讲授授课章节名称第五章追求健康的情与爱使用教具学生体验、案例、相关资料教学目的1、识记并理解十八九岁的青少年为何不宜早恋？2、理解并掌握如何正确地与异性相处教学重点如何正确与异性相处教学难点十八九岁的青少年为何不宜早恋？更新、补充、删节内容无课外作业P99——100练级活动男生眼中的女生和女生眼中的男生教学后记通过学习，学生对早恋的危害有了更深的印象，并初步懂得如何与异性相处授课主要内容或板书设计第五章追求健康的情与爱一、新课导入案例：同窗的你二、新课讲授第一节如何与异性相处一、为什么十八、九岁的学生不宜早恋？1、思想不够成熟；2、无经济实力；3、生理不够成熟；二、职校学生与异性相处注意事项1、端正态度，培养健康的交往意识；2、相互信任，互相尊重；3、有礼有节，亲密有间；4、分清友谊与爱情；5、多在集体活动中交往；6、相处中女同学要自尊、自重，男同学要有自制力；第二节爱情心理一、区分是友谊还是爱情友情爱情以投契、合拍的友谊为目标取向以恋爱、婚姻为目标取向；友情是开放的，大家都欢迎更多的朋友加入爱情要专一，而且是排外的，不容第三者介入；朋友可分深浅程度，有单独及集体的活动男女在感情上逐渐深入发展，多数是单独约会；可理智地选择有取舍朋友，表达友善的方式使轻松自然；爱情难作因果、逻辑的分析，以至于当事人有患得患失的表现；友谊发展顺其自然，会在不同情况下与不同的朋友交往，不特别需要安全感；会对对方有倾慕之心，也原意为对方效劳彼此都需要安全感；第三节性心理一、青春期生理发育及对心理的影响二、男女性心理的差异三、性骚扰三、作业布置P99——100练级活动男生眼中的女生和女生眼中的男生编号：QMSD/JWC—13—10授课日期授课班级07会计(1)(2)(3)授课课时2课时授课形式讲授授课章节名称第六章做学习的主人使用教具学生体验、案例、相关资料教学目的1、理解学习与心理健康的关系2、理解并掌握培养健康的学习心理3、了解技能学习的高原现象与调适4、掌握考试焦虑与调适5、掌握考试后的心理调整教学重点学习与心理健康的关系培养健康的学习心理教学难点考试焦虑与调适考试后的心理调整更新、补充、删节内容无课外作业P113——115练级活动设计我的学习方案教学后记通过学习，学生能基本懂得学习与心理健康之间的关系，掌握考试焦虑如何调适，以及考试后的心理调整授课主要内容或板书设计第六章做学习的主人一、新课导入学习是个人成长与发