搜索
（水平一）一、二年级“投掷、体操”教材解读一、投掷投掷教材意义投掷是一项历史悠久的运动形式，伴随着人类的生产劳动而逐渐发展起来，展现了力与美的完美结合。同时，投掷也是小学基本教材之一，是锻炼小学生上肢力量与肩带灵活性很好的练习形式。学生通过练习不仅可以使身体得到发展，而且可以在练习中感受到体育运动的力量之美、运动之魂，促进学生对体育运动的感情认同，达到自动练、主动究的目的，从而启蒙学生终身体育的意识。投掷教材分为1单手投掷：基本掌握原地投掷垒球动作，要求正确快速挥臂、体会上下肢协调用力的动作要领。2双手投掷：初步掌握双手实心球前抛的动作，要求进一步提高投掷全身协调用力的程度。（水平一）单手投掷教学分析一、教材的地位本教材是学生学习投掷动作的基础，也是学生生活经验较为丰富的练习形式，对学生掌握投掷动作协调用力的动作要领具有促进作用，为学生继续学习双手投掷等投掷教材做了一定的铺垫。二、水平目标一年级投掷教学，以发展儿童基本的投掷能力为主，通过各种方式的抛接、掷远、投准练习活动，激发儿童的兴趣，发展上肢力量，促进肌肉、关节、韧带以及身体协调性、灵敏性的发展。同时，通过教学培养儿童听从指挥、遵守纪律等良好品质。二年级投掷教学，对学生来说是一项很有兴趣的活动。通过练习，可以发展学生的上肢力量，促进关节、韧带及身体素质的发展，提高学生投掷能力，感受用力大小与物体投得远近经用力方向与物体抛出的方向的关系，还可以培养学生遵守纪律、顽强拼搏的良好品质。三、教学目标通过练习，初步掌握各种方式的抛接、掷远、投准练习的基本动作，培养小学生上下肢的协调能力，发展上肢力量，提高学生的投掷能力。促进肌肉、关节、韧带以及身体协调性、灵敏性的发展。四、教学要求使学生初步学习抛、接轻物和用上手、下手的方法向指定目标投掷，发展上肢力量和判断力。促进身体协调发展。五、教材重、难点1、正面肩上投掷重点：肘关节向前用力挥臂难点：投准方向2、持轻物掷远（正向）重点：迅速转体自然挥臂难点：动作协调3、持轻物掷准（侧向）重点：动作协调挥臂有力难点：投准目标4、投掷综合课重点：自选练习方式自然挥臂，动作协调难点：能严格按照每个项目的动作要求练习六、上手持轻物掷远动作分析动作方法：握球方法：用拇指、食指、中指和无名指自然分开抓握球体，小指弯曲贴在球的下部，掌心不触球。1上手持轻物掷远（以右手投掷为例）正对投掷方向：两脚前后开立，持球手臂的异侧脚在前。持球臂屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前面的标志，然后把投掷物向远处投出。2侧对投掷方向：两脚左右开立（右手投掷，左侧对准投掷方向）右手持轻物向侧后引伸，重心移至右腿；然后右脚蹬地向投掷方向转体，投掷臂经肩上、头侧挥臂将轻物投出。七、上手持轻物掷远教材重、难点重点：投掷比“肩上屈肘”，肘关节向前，挥臂动作自然、快速、连贯难点：投掷时先不要向外转肩,出手过早或过晚。八、上手持轻物掷远教学提示本项教材是用不同方式向一定目标和方向的掷远练习。上手投掷分为正对投掷方向和侧对投掷方向两种。上手投主要是教会儿童原地“肩上屈肘”挥臂和“背后过肩”转体挥臂的投掷方法；通过练习，发展儿童上肢、腰腹力量和投掷能力，锻炼目测力，促进身体协调性的发展。九、上手持轻物掷远教法建议1、上手正对投掷方向的练习。1）左右开立，屈肘于肩上，肘关节向前，做挥臂甩腕练习。适当加大上体后倒同时投掷臂后伸的幅度。2）开立，一手托投掷臂的肘部，使肘高于肩，做快速挥臂练习。可手持小鞭子练习“鞭打”，或手持纸标、纸飞机、乒乓球、羽毛球，向前挥臂将物投出。3）站在离墙3-5米处，对墙上2-3米高的目标投掷沙包、小球等。4）持轻物透过放在5-6米远、2-3米高的横绳（或皮筋）。5）背对墙站立（距离约1米），屈肘于肩上；将投掷物后伸，触墙后迅速向前上方投出。6）结合本练习，做“投沙包”游戏，限定必须用“肩上屈肘”的投掷方法，否则判为“犯规”。还可制作一些小教具如蚊、蝇、老鼠等悬在一定高度上，打固定目标；或打牵拉移动的空中目标。7）持轻物（150克）掷远。可按考核标准画出优秀、良好、及格三条标志线，使儿童即时正对自己的成绩。上手侧对投掷方向的练习。1）侧向开立，自然屈膝，投掷臂向侧后引伸；然后做蹬后腿、转髋、转体、翻肘（肘向前）、针对投掷方向、迅速挥臂的徒手练习。动作由慢逐渐连贯。2）侧向开立，投掷臂后伸，从放在身侧的小凳上取轻物，接着蹬后腿、转髋、转体迅速挥臂。3）在儿童初步掌握动作方法后，可参照正对投掷方向的一些联系手段如将轻物透过横绳，投掷物后引触墙后再投出，向画有标志线的目标投，已经持各种轻物如沙袋、布包、乒乓球、羽毛球、纸飞机等练习。十、易犯错误与纠正方法1．上手正向投掷：肘关节外展。纠正方法：1）一手托肘，做挥臂练习。2）提示：投掷时先不要向外转肩。2上手正向投掷：出手过早或过晚。纠正方法：1）提示出手时机。2）站在3-5米处，对墙上2-3米高处投沙包或小球；或透过5-6米远、2-3米高的横绳；或向一定高度的目标（树梢、房顶等）掷轻物。3上手侧向投掷：动作不协调。纠正方法：1）进一步示范讲解动作过程和用力顺序。2）多让儿童做徒手的体会练习。4上手侧向投掷：直臂横甩。纠正方法：1）教室（或儿童）站在练习者身后侧，左（右）手拉住他的右（左）手（投掷手），右（左）手从后侧向前推扶他的右（左）肘，使其肩上屈肘，关节向前。2）练习者侧向墙壁或立柱、小树站立，约半步距离；左“背后过肩”的挥臂练习。十一、上手持轻物掷远评价要点评价要点：1)上手正向投掷：肩上屈肘，快速挥臂，协调用力。2）上手侧向投掷：背后过肩（即投掷手高于肩），上下肢配合较协调。