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LOGO学习目标了解不同情绪和个人态度的关系。知道控制自己情绪的态度；掌握青少年情绪的特点和调控不良情绪的必要性（重点）；掌握调控不良情绪的方法（重点）；正确对待自己和他人情绪的原因和方法（难点）；LOGO、对同样的事情，为什么不同的人会有不同情绪表现？2、情绪和个人态度、看问题角度有什么关系？3、通过此图，说明我们控制自己情绪的态度是什么？《下雨了》LOGO唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！老奶奶前后的情绪为什么会不同？LOGO情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。因此我们要改变自己的态度来控制情绪，保持积极向上、乐观的心态。情绪和个人的态度的关系：LOGO观察你的一天，有什么特点？早上起床心情不错，离开公寓，高高兴兴去了教学楼上课。语文课孔夫子深似海，巴金茅盾太厉害。烦死了。课间休息抓紧时间和同学做课间操,开心极了。中午午饭也不想吃，一个人坐在公寓的床上“发呆”，一切都无聊！数学课上这次测验比上次进步了许多，受到了老师当场表扬，很兴奋。听课特别认真。周六放学了本想早早回家，又为小事在接送车上与同学恼怒起来。感到最近比较烦LOGO你的情绪有哪些变化？我们同学中有无类似的感受？说明中学生的情绪有什么特点？1、不稳定性、强烈性、自控能力差2、情绪多变、不良情绪导致冲动、消极青少年情绪的特点:LOGO页三名同学的讨论：你对以上三名同学的发言有三名看法？【左面女孩】观点错误，对不良情绪带来的严重后果提出质疑。【中间男孩】观点正确，充分认识到对不良情绪的放纵，带来的不可补救的伤害。【右面女孩】观点片面，前半句话正确，人生的不如意事情，都可能产生不良情绪。后半句话是错误的，不良情绪可以采用各种方法调节自己的情绪。LOGO青少年不良情绪知识点：1、青少年不良情绪的特点是什么？2、调控青少年不良情绪的重要性是什么？(不良情绪对人遵守道德和法律规范有什么消极影响？)3、青少年如何调控不良情绪？LOGO激励引导青少年如何调控不良情绪？（1）可以采用多种方法，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。（2）我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地运用，学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。★LOGO注意转移法：听音乐、看喜剧、散散步合理发泄法：向知心朋友诉说、写日记；剧烈运动、适当场合哭一场；放声高歌理智控制法：改变想法，换角度思考；自我解嘲、自我激励；自我暗示；情感升华，转化为有益行动放松调节法：呼吸调节、表情调节调控不良情绪的方法美美睡一觉翩翩起舞挥笔作画玩玩电脑其他……LOGO该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的，是他的情感寄托，画中奔马，姿态各异，意在鼓舞中国军民奋勇前进，消灭日本侵略军。情绪升华法LOGO调控不良情绪的作法是什么方法？如果是你，你还有什么方法？初三某班学生小A，期中考试中数学考砸了，老师批评了他。他在宿舍大哭了一场。哭过之后，小A在朋友的陪伴下一起看电影散散心。小A决心不再学数学，后来一想老师看到他的成绩也是急了、气了……在试卷发下来后，小A冷静分析出错原因，认真改错，决心下次取得好成绩。在遇到难题的时候，小A告诉自己“我能行，再想想这道题”。—合理发泄法—注意转移法-心理换位—自我激励—自我暗示LOGO情景一：今天的外语考试，张微微得了92分，她高兴极了，大声嚷起来，而微微的同桌同学先是默默地坐着，然后趴在桌上……她的试卷上写着“58”情景二：凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了1、因为人的情绪具有相通性和感染性，个人情绪表达需要考虑场合及他人的感受。2、我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪，同学朋友之间也应懂得分享快乐、分担忧愁。问：他们的情绪表达合适吗？为什么？LOGO单项选择题：1、“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一份痛苦，两个人承担，就变成了半份痛苦。”这句话说明的道理有（）①人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人②我们应该学会在适当的场合、用合理的方式表达情绪③表达情绪要考虑他人的感受④懂得与亲友共享欢乐、分担忧愁，那么我们的喜悦将加倍，而痛苦将变得越来越少A.①②B.②③C.①②③D.①②③④DLOGO王枫要参加一次辩论赛，他为此心事重重，坐立不安。因为他老想着：“天哪！到时候万一我发挥不好，可是要给集体丢脸啊！不行，我到时肯定会紧张。”你认为他调控不良情绪可以运用的有效方法是（）A、转移注意力，不要老去想辩论赛B、合理宣泄一下自己的紧张情绪C、运用理智的力量，告诉自己越紧张越糟糕D、下工夫把辩论词背熟。ABC多项选择题选LOGO交流谈谈：我们每一个人都应该去热爱生活。这并非是一件难事，只需要我们从身边寻找快乐，从学习生活中去发现乐趣。生活中难免有失败。但是，同样面对失败，乐观者与悲观者会有不同的感受。乐观者会从中感受到启迪，增加力量；悲观者可能会意气消沉。正像一位哲学家比喻：同样是半杯水，乐观者会认为还有半杯水，悲观者叹息杯子里失去了半杯水。1．对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现？2．对此你有什么感想？LOGO思维拓展：从前，一个国王贪图享乐，命大臣四处为他寻找“快乐”。大臣遇到一个自称“没有一天不快乐”的农夫，问其原因，农夫说：我曾经因为脚上没有鞋穿而沮丧，直到有一天，在街上看到一个没有脚的人。”大臣顿悟……农夫快乐的秘方是什么？这个故事对我们有什么启示？LOGO回忆和阐述你最为深刻的一次情绪变化，你是怎么解决的？请说明你解决的方法！17岁的徐力是浙江省金华市第四中学高二学生，徐力从小到大基本上是在母亲的细心照料下成长的。母亲吴凤仙工资不高，就帮别人加工毛线衣赚点钱供儿子读书，徐力考进了学校的重点班，吴凤仙要求儿子以后每次期中、期末考试成绩都要排在班组前10名。重压之下的徐力感到母亲对自己管得太严，而且母亲提出的目标无法实现，深感委屈和压抑。1月17日中午，徐力放学回家吃过中午饭后，因对母亲吴凤仙的管束不满，便拿了一把铁榔头将母亲杀害。如果你是徐力，你会采取怎么的办法来调节自己的情绪？谢谢大家调整心态快乐学习