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职业能力与职业价值结构与计划生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策求职面试职场、生涯管理规划能力培养职业兴趣性格倾向能力职业价值观自我探索兴趣探索最喜欢做什么能力探索适合做什么价值观探索最看重什么性格探索最擅长做什么自我探索的核心结构1、能力的构成通常把能力区分为一般能力和特殊能力，也有的把与职业相关的能力称之为职业能力。（1）一般能力一般能力指每一个个体完成一切活动都必须具备的共同能力，主要包括：①思维能力：指对事物进行全面分析、综合、抽象和概括的能力，在一般能力中其核心作用。②观察能力：指对事物进行全面细致的审视能力，主要指知觉能力。③语言能力：指个体描述客观事物的语言表达能力。④想象能力：包括再造想象和创造想象，它往往可以升华为特殊能力。⑤记忆能力：主要指个体积累经验、知识、技能的能力，是形成个性心理的重要心理条件，被称为理性的基础。⑥操作能力：指通过人的各种器官，主要是手、脚、脑等并用解决人机协调、完成操作活动的能力。这些一般能力的稳定、有机的综合就是通常所说的智力，智力的核心是抽象概括能力，创造能力是智力的高级表现。（2）特殊能力是指个体从事某种专业活动应具备的各种能力有机结合而形成的能力，如教学能力、管理能力、音乐能力、计算能力、绘画能力等，它往往是几种一般能力的有机结合而形成。在从事某种特殊工作中所表现出来。在人的成长发展中，一般能力和特殊能力有机结合着，一般能力是特殊能力的基础，为特殊能力的发展和发挥创造有利条件。（3）职业能力职业能力是指从事某一项工作或职业的能力。同一件事情由不同的人去做，可能得出完全不同的结果。这是因为每个人的职业能力不同，对岗位的适应性也就不一样，因此产生的结果也不完全一样。2、能力和生涯发展的关系明尼苏达工作适应论外在满意内在满意价值观企业文化奖惩制度个人技能工作技能只有当工作环境能满足个人的需求（内在满意），个人也能满足工作的技能要求（外在满意）时，个人在该工作领域才能够得到持久发展。能力按照其获得的方式：“能力倾向”（先天具有）“技能”（后天培养）自我效能感：个人对自己的能力，以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。3、能力倾向和技能各种QAQEQIQLQ……——逆境商数——情绪商数——智商——语商4、能力倾向的分类加德纳“多元智能”传统的智力理论通常以语言能力和数理逻辑能力为整体评判的标准。1983年，美国哈佛大学教授，发展心理学家加德纳提出了多元智能理论，他认为，智力是多元的——是由同样重要的多种能力而不是一两种核心能力构成的，而且各种能力不是以整合的形式存在，而是以相对独立的形式表现出来。很难说在各自领域中作出贡献的著名人物之间谁的能力更强，只能说他们在各自不同的同于以不同的表现方式将自己的才能发挥到了极致。因此对于每个人来说，不存在谁更聪明的问题，只存在那个方面更突出的问题。雇主最重视的能力1.沟通能力2.积极主动性3.团队合作精神4.领导能力5.学习成绩6.人际交往能力7.灵活性/适应能力8.专业技术9.诚实正直10.工作道德11.分析和解决问题的能力根据美国“全国大学与雇主协会”在2002年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：5、如何发现自己的成就及技能•可衡量的业绩•来自于他人的认可与反馈•使用技能问卷或技能分类卡•撰写成就故事信服程度降低6、能力的获得在课堂里：系统、主动地学习与同学互助努力把知识导向实践在活动里：在培训里：在娱乐里：课外活动中……向家长要钱中……恋爱中……给中国学生的第七封信20世纪最需要的人才21世纪最需要的人才勤奋好学融会贯通专注于创新创新与实践相结合专才跨领域的综合性人才IQIQ+EQ+SQ个人能力沟通与合作能力选择热门的工作从事热爱的工作纪律、谨慎积极、乐观中层如何挑选部下2143.83243.845.1311520253035404550教育背景职业技能工作经验团队精神敬业水平创新能力人力资源开发与管理，2006.8很多企业反映，目前大学生学习习惯和意识淡漠，责任心和上进心不足，怕吃苦怕受累，且有些人好高骛远、不切实际。其实学校学习的东西还不够，大学生应该谦虚谨慎，从基层做起，从工作中学习。举例来说，很多企业缺营销人才，但毕业生多不愿干。“沉不下来，干两天看不到成效或遇到困难就走了”。——入主流、下基层知识来源专业知识：自我管理：可迁移：体系化、专业化理想状态没有终点。与目标吻合的基础上实现超越。终极目标学习、实践氛围、模仿，只能主动学习，不能被动获得。实践三类技能能力的表达传统表达我具有……的能力我妈说我是……我宿舍同学都说我……我的学习成绩……我大学里都学了……我从上学一直上到博士!现代表达我(们)曾经面临……Situation为此，我需要……Target于是，我……Action结果……Result能力的整合探索自我：职业价值观职业生涯是什么我的志愿李寿全很小的时候爸爸曾经问我你长大后要做什么？我一手拿着玩具一手拿着糖果我长大后要做总统六年级的时候老师也曾问我你长大后要做什么？爱迪生的故事最让我佩服我长大要做科学家慢慢慢慢长大以后认识的人愈来愈多慢慢慢慢我才知道总统只能有一个慢慢慢慢我才知道科学家也不太多中学的时候作文的题目你的志愿是什么？耳边又响起母亲的叮咛医生律师都不错大学联考时候作文题目又是我的志愿是什么？回想报名时候心理毫无选择志愿填了一百多慢慢慢慢长大以后认识的人愈来愈多慢慢慢慢我才知道每个人都差不多慢慢慢慢我才知道我的志愿是没有烦恼没有忧愁唱出我心里的歌告诉我的孩子每个人都需要平平静静的生活慢慢慢慢长大以后认识的人愈来愈多慢慢慢慢你会知道每个人都差不多慢慢慢慢你会知道人生就是这么过价值观：做出人生选择的时候，做出某个选择的原因。（一种临界品质）它是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。是个体行为背后的深层动机。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。1、什么是职业价值观？对于职业生涯中不同事物价值的评价或观念就是职业价值观。2、职业价值观的类型职业研究机构和职业专家通过调查，对职业价值观进行了分类。如美国职业心理学家马丁·凯茨区分了10种职业价值观，包括：高收入、社会声望、独立性、帮助别人、稳定性、多样性、领导力、兴趣、休闲、尽早进入工作领域等。这样划分职业价值观，并不是说不同的人只认为这里的某一条对自己有价值，而是说个体最看重哪一种价值。A:你读书读那么好为了什么？B:为了挣钱A:挣钱为了什么？B:为了周游世界A:周游世界之后还要干什么？B:……A：为什么放羊？B：挣钱。A：为什么挣钱？B：娶媳妇。A：为什么娶媳妇？B：生娃。A：为什么生娃？B：放羊。价值观在人们的生涯发展中往往起到了决定性的作用，甚至超过了兴趣和性格对个人的影响。清楚地知道自己的内在价值才能坚持席琳迪翁，在歌唱事业巅峰的时候，丈夫生病住院，她选择了推出乐坛相夫教子。马斯洛的需求层次理论：成就·地位·声望·自主性人际关系·团队合作发展和成长·兴趣·创造性·社会意义工作稳定·工作条件经济保障·工资待遇有时价值观是一种对缺乏的需要价值观的激励作用：只有当低层次的需要得到基本的满足后，个人才能关注并致力于满足下一层次的需求。终日奔波只为饥、方才一饱又思衣衣食两完皆俱足、又思娇羞美貌妻同样，随着需求的发生变化，人的价值观也会相应发生变化。这就是价值观的激励作用，也是俗话说的“欲望是无穷的”。如果你知道一个女人怀孕了，她已经生了8个小孩子了，其中有3个耳朵聋，2个眼睛瞎，一个智能不足，而这个女人自己又有梅毒，请问，你会建议她堕胎吗？3、价值观的个体性现在要选举一名领袖，而你这一票很关键，下面是关于3个候选人的的一些事实：候选人A：跟一些不诚实的政客有往来，而且会星象占卜学。他有婚外情，是一个老烟枪，每天喝8到10杯的马丁尼。候选人B：他过去有过2次被解雇的记录，睡觉睡到中午才起来，大学时吸鸦片，而且每天傍晚会喝一大夸特威士忌。候选人C：他是一位受勋的战争英雄，素食主义者，不抽烟，只偶尔喝一点啤酒。从没有发生婚外情。（富兰克林罗斯福）（温斯顿丘吉尔）（阿道夫希特勒）不要用既定的价值观去思考事物！不要用今天的现状去判断任何人的未来，包括自己。“有五种动物︰老虎，猴子，孔雀，大象和狗。你到一个从未去过的原始森林探险，带着这五种动物，四周环境危险重重，你迫于无奈要把他们一个个放弃。你会按什么次序把他们放弃呢?”4、职业价值观澄清选择放弃金钱欲望子女爱人父母朋友趣味测试个人的价值观会受到文化教育背景的影响，例：西方人在遇到环境限制时，首先会放弃兴趣和社会地位，最后放弃性别角色；而中国人则最后放弃社会地位。还会受到他人价值观的影响，比如父母、同事之间。这些影响常常使我们的价值观变得混乱，需要我们对自己的价值观进行探索。一个人越清楚自己的价值观，越了解自己在工作和生活中想要寻求什么、什么对自己来说是最重要的，他的生涯发展目标就会越清晰，更容易作出抉择。兴趣性格技能想适合会价值观兴趣