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职业生涯规划书的一般结构和内容从操作的角度，职业规划需要做这几件事情：自我评估环境评估理想职业目标选择职业生涯路线选择制订实施方案实施评估反馈知己价值观性格兴趣能力……知彼宏观环境（区域）中观环境（行业）微观环境（岗位）目标确定图表（匹配准确，显眼美观）主体（篇幅适当，详略得当）标题（层级清楚，逻辑严密）目录（结构清晰，体现创意）基本信息（挖掘经历，竞争力强）主题和前言（特点鲜明，不落俗套）结束语、附录、参考文献、致谢等结构特点鲜明与职匹配主题和前言挖掘经历竞争力强基本信息两线并行吻合度高目录自我探索个人评估是生涯规划的基础，有效的生涯规划在个人层面首先要求对自我做综合分析。要客观全面认清自我，充分了解自己的职业兴趣、能力结构、职业价值观、行为风格、自己的优势与劣势等，人才素质测评是全面、科学地认识自我的有效手段和工具。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。兴趣发动机性格稳压器价值观方向盘能力燃料选我所爱霍兰德职业倾向测验探我所适MBTI寻我所需价值观澄清、排序做我所能成就事件撰写适合做什么？最看重什么？喜欢做什么？擅长做什么？自我认知四大维度聚焦探索澄清聚焦你的兴趣发展发展你的技能澄清你的价值观探索你的个性兴趣性格技能想适合会价值观兴趣自我评估的常用方法1.360度评估法2.橱窗分析法3.SWOT分析法1.360度评估法被评估者自我评估老师领导评估同学朋友评估父母家人评估其他社会关系评估2.橱窗分析法自己知别人知别人不知自己不知2.隐私我1.公开我3.潜在我4.背脊我3.SWOT分析内部能力外部因素优势（strength）劣势（weakness）学过什么曾经做过什么最成功的是什么性格的弱点经验的欠缺最失败的事情机会（opportunity）S—OW—O创造机会寻找机会等待机会发挥优势，抓住机遇创造机会，弥补劣势风险（threat）S—TW—T眼前风险潜在风险未来风险规避风险，等待机会正视劣势，另辟蹊径重点关注事项充分挖掘个人兴趣爱好、成长实践经历，可读性、故事感强准确使用测评工具，合理分析，全面到位图片、图表的恰当使用内容与形式的和谐统一美观大方，创意新颖什么是职业？职业是指在业人员从事的有偿工作的种类。职业=职+业职业认知一是有工作，有事做；二是有收入，且是合法收入；三是有一定的生命周期和从业人员。《中华人民共和国职业分类大典》《中华人民共和国职业分类大典》将我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类，1838个细类(职业)。8个大类分别是：1.国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人（5中类，16小类，25细类）2.专业技术人员（14中，115小，379细）3.办事人员和有关人员（4中，12小，45细）；4.商业、服务业人员（8中，43小，147细）5.农、林、牧、渔、水利业生产人员（6中，30小，121细）6.生产、运输设备操作人员（27中，195小，1119细）7.军人（1中，1小，1细）8.不便分类的其他从业人员（1中，1小，1细）对职业进行描述的文件通常我们把它称为职业描述，职业描述应包括以下内容：职业名称：职业的符号特征，它一般是由社会通用称谓来命名。职业定义：对使用工具、从事的工作活动的说明。受教育程度：接受正规教育的年限。职业资格等级：反映职业胜任程度。职业资格分五个等级，每个职业又有所不同。职业能力特征：从业者需要具备的能力要素。职业人格特征：从业者需要具备的人格要素。技术技能：从业者所必备的知识、技能基本要求，需要掌握的基本操作技术。职业环境：工作场所的条件。职业报酬：指工资。职业分析与描述1.职业环境探索的层次职业环境探索区域分析（宏观）岗位分析（微观）行业分析（中观）2.职业环境探索主要内容社会环境分析（经济环境、政治法律环境、文化环境、价值观念、人才环境）行业环境分析（行业简介、国内外行业发展现状、人才结构及需求分析、行业发展前景）企业环境分析（企业基本概况、企业发展阶段、选择并确定适合自己的企业）岗位环境分析（岗位基本描述、岗位晋升通路、岗位要求基本要求、个人与岗位的差距）AEBGF探索七维度CD企业环境分析（企业基本概况、企业发展阶段、选择并确定适合自己的企业）行业环境分析（行业简介、国内外行业发展现状、人才结构及需求分析、行业发展前景）岗位环境分析（岗位基本描述、岗位晋升通路、岗位要求基本要求、个人与岗位的差距）家庭环境分析（如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响）学校环境分析（学校特色、专业学习、实践经验等）就业环境分析（就业形势、就业政策、竞争对手等）社会环境分析（经济环境、政治法律环境、文化环境、价值观念、人才环境）职业的分类和内容兴趣职业所需特征职业所需能力各类职业报酬率价值观性格能力生涯人物访谈问题设计个人的主要成就是什么？你最喜欢其中的什么？你最擅长什么？做这件事遇到的困难是什么？你的解决办法？你最后达到了什么结果？你的职位是什么？你的主要职责是什么？通常你一天的工作时间是怎么度过的？在未来6—12个月内，你会面临的主要挑战是什么？你会怎样面对？迎接这些挑战时的障碍有哪些？你日常面临的问题和挑战有哪些？你成功地（不成功地）地解决或者处理的一个问题？你做了些什么？为什么这样做？在这个职位上，如果想获得成功必须拥有并保持什么样的能力?目前还缺乏的必须改进的能力有哪些？怎么改善他们？在你的组织中，能够把在同样一个岗位上把成功和不成功区别开来的行为是什么？生涯人物访谈要点工作性质、任务或内容工作环境、就业地点所需教育、培训或经验所需个人的资格、技巧和能力收入或薪资范围、福利工作时间和生活形态相关职业和就业机会组织文化和规范职业发展展望梭型模型非理性期待转化为积极对话CASVE循环决策系统决策平衡单职业目标的选择和确立•头脑风暴•兴趣锁定•性格环境•能力行业•价值方式•“我的目标”0,1,或2个职业选择用多种方法产生出25、50、100、150、200个或更多的职业选择将职业选择缩减至易于把握的数目如10到15个确定目标的技术梭形模型平衡单在职业决策中的应用四个主题1.自我物质方面的得失2.他人物质方面的得失3.自我精神方面的得失4.他人精神方面的得失章莉同学的职业选择章莉同学的平衡单杨桦同学的平衡单计划型（Planful）决策理性决策影响职业选择因素自我性格价值观能力兴趣环境岗位行业企业薪酬家庭住房交通双向选择职业决策过程我想要什么？个人价值和社会价值我能够做什么？我的兴趣、能力、性格等我可以做什么？环境分析:宏观、中观、微观人生追求职业理想职业目标职业能力职业兴趣职业倾向社会环境职业环境机遇挑战整合：怎么做？在哪里做？职业发展目标与策略整合、决策可行的策略与行动评估与调整职业总目标：著名外企高管1.2008-2011年成果目标：通过实践学习，探索适合当代中国国情的企业管理理论学历目标：硕士研究生毕业，取得硕士学位；取得律师从业资格，通过GRE和英语高级中译考试。职务目标：外资企业商务助理能力目标：具备在经济领域从事具体法律工作的理论基础，通过实习具有一定的实践经验；接触了解涉外商务活动；英语应能能力具备权威资格认证；有一定的科研能力，发表5篇以上论文。经济目标：商务助理，年薪6万。2.2011-2014年学历目标：通过注册会计师考试职务目标：外资企业部门经理……案例计划与路径大学生职业生涯规划的本质意义在于促进行动；职业生涯规划的重点不仅仅是职业，说到底是一个人的成长；职业规划书最可能出彩的部分在于行动支持；最有说服力的职业规划一定是可行的规划。职业生涯规划按时间分类3年内3-5年5-10年40年左右短期规划主要是确定近期目标，规划近期完成的任务主要设定中期目标主要设定较长远的目标设定整个人生的发展目标人生规划中期规划长期规划1大学期间的行动计划2职场适应计划3长期发展计划职业生涯规划按阶段分类具体情况职业决策职业认知自我认知路径选择的重要依据计划与路径时间：可行性、灵活性、持续性内容：实施策略、实现路径、职业目标来源：社会、家庭、朋友、自我要素：明确性、可控性、全局性职业生涯规划的评估职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及形势变化进行及时的评估与修正。1.评估的内容：职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……那么我将……职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……我就……其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）2.评估的时间：一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。3.规划调整的原则评估与调整的主要内容及策略鲜活性丰富性四大呈现立体感有追求有特点有内涵正在走自己的路，想成为自己的样子职业生涯规划书的效果和策略逻辑性美观性创意性探索感共情感意义感四性四感效果完整性故事感1逐项对照评分标准内容完整、重点突出2不同学校、不同专业、不同年级学生要凸显特点3匹配度比表现力更重要策略前后矛盾不相匹配喧宾夺主不够真实低级错误切忌目标过杂