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三（五）班做个快乐的少先队员BINFENXILIEDIQIJUAN心理健康教育班会系列十七因为每个人看问题的角度和态度不同请您分析对不同的事为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？三（五）班心理健康教育班会之17这些球迷为会在自己身上涂满了色彩标志？兴趣不同，人们的情绪感受也不会相同三（五）班心理健康教育班会之17关心热爱足球，对足球有着深厚感情和极大的兴趣。他们在每场比赛中都情绪高涨，十分投入。用各种方式表现个性情绪。相反，有些人对足球不感兴趣，再盛大的比赛也不能激发他们的热情。15关心热爱，对足球有着深厚感情和极大的兴趣。他们在每场比赛中都情绪高涨，十分投入。用各种方式表现个性情绪。相反，有些人对足球不感兴趣，再盛大的比赛也不能激发他们的热情。三（五）班心理健康教育班会之17由此可见，即使对于同一件事情，每个人的想法也大不相同啊！你可以改变你的态度来调适你的情绪。我的感受一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。小故事给了你什么启示?三（五）班心理健康教育班会之17他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。——卡耐基三（五）班心理健康教育班会之17故事:有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了一声:”喂……”声音刚落,从四面八方传来了一阵阵”喂…..”的回声,大山答应了,孩子很惊讶,又喊了一声:”你是谁?”但山也回应:”你是谁?”.孩子生气了,喊道”我恨你”,哪知道这一喊,整个群山传来的声音都是”我恨你”,孩子忍不住了哭着回家告诉了妈妈.妈妈对他说:“孩子,你回去对大山喊‘我爱你’试试呢”.孩子又跑到山上,果然,这次孩子被包围在”我爱你,我爱你……”的回声之中,孩子笑了,群山也笑了……生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。三（五）班心理健康教育班会之17课堂小结:•情绪与我们个人的态度是紧密相连的.•在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪.与同伴分享收获大家融洽相处对同伴多一些关心乐于助人三（五）班心理健康教育班会之17转移法当自己不开心的时候，把不开心的感觉转移到别的东西上去。例如自己考试考得不好，很不快乐，那就想想上个周末全班去郊游的事情，或者想想昨天老师表扬自己勤奋学习的时刻，这时，我们会变得快乐，积极起来！三（五）班心理健康教育班会之17呼吸调节法当自己觉得很不开心的时候，闭上眼睛，深吸气，然后把气慢慢放出来；再深吸气……如此持续几个循环。你会发现自己呼吸变得平稳，整个人也平静下来了！三（五）班心理健康教育班会之17表情调节法当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就不见啦≈≈≈≈三（五）班：