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播音与节目主持——吉林师范大学传媒学院第一部分口部操练习1、口的开合练习张嘴如打哈欠，闭嘴如啃苹果2、咀嚼练习张口咀嚼和闭口咀嚼同时进行，舌自然放平，练习时反复做。主持人播音员的姿态语站姿主持人站姿错误姿势正确姿势播音员主持人的坐姿播音员主持人(稍随意)男性、女性的坐姿第一部分呼吸控制1、胸腹联合呼吸（胸式呼吸+腹式呼吸）呼气：ü的练习2、慢吸慢呼：数葫芦一个葫芦两个葫芦三个葫芦……（三十二个葫芦为基本要求）3、快吸慢呼：出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，青的多红的少，一个枣、两个枣、三个枣、四个枣……4、气息的强控制嘿！哈！嘿！哈！嘿！哈！嘿！哈！5、气息虚实控制：带到山花烂漫时，她在丛中笑（感受气息强度与音量的变化）6、气息的连贯：《登鹳雀楼》——王之涣白日依山尽,黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。（2）、吟唱法：水调歌头明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间。转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。6、换气练习（1）偷气：在1990年，世界全民教育大会提出了“向所有儿童、青年、和成年人提供基础教育”、“积极消除教育差异”、“到2000年基本普及并完成初等教育”等基本要求。（2）就气：她叫胡春荣，是四川省东部山区来京服务的小保姆，年仅十八岁。（3）抢气：她噙着泪水说出了藏在心里的话：“离家前妈妈嘱咐我：‘大城市的人好欺负乡下人，一个山里妹子更得处处留心’，可在北京，我却遇到了这么多好心人。”7、气息持久力练习（1）句段练习欧盟首脑会议21号晚在布鲁塞尔开幕。此次会议将集中讨论制定欧盟新条约以取代陷入僵局的《欧盟宪法条约》,但在第一天的会议中，与会领导人未能就新条约达成一致。两地青年社团应充分发挥自身优势，加强交流与合作，增进了解和信任，取长补短，共同努力，以更好的为社会服务，共担振兴中华民族的伟大使命。（一口气读完）8、气息变化综合练习我的狗慢慢地逼近它。忽然，从附近一棵树上扑下一只黑胸脯的老麻雀，象一颗石子似的落在狗的眼前，老麻雀全身倒竖着羽毛，惊惶万状，发出绝望、凄惨的叫声，两次向露出牙齿、大张着嘴的狗嘴边跳扑前去。（散文诗《麻雀》－－屠格涅夫）第二部分空腔控制提颧肌打开口腔第三节吐字归音第三节兔子归音第二章普通话语音训练•一、声母•1、bpm•八百标兵•八百标兵奔北坡，•炮兵并排北边跑，•炮兵怕把标兵碰，•标兵怕碰炮兵炮南门外有个面铺面冲南南门外有个面铺面冲南，面铺挂了个蓝布棉门帘，摘了蓝布棉门帘瞧了瞧，面铺还是面冲南，挂上蓝布棉门帘瞧了瞧，面铺还是面冲南。•2、唇齿音：f•粉红女缝飞凤•粉红女发奋缝飞凤•女粉红反缝方法繁•飞凤仿佛发放芬芳•方法非凡反复防范肥混肥黑肥混灰肥，灰肥混黑肥。黑肥混灰肥，黑肥灰又黑。黑肥混灰肥，肥比黑肥灰。灰肥混黑肥，肥比灰肥黑。3、舌尖中音dtnl•打特盗•调到敌岛打特盗。特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。老龙和老农老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。农恼龙怒农更恼，龙恼农怒龙怕农。牛郎恋刘娘牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎，牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，郎恋娘来娘念郎。4、舌根音gkh•哥挎瓜筐过宽沟•哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟。隔沟够瓜瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟5、舌面音：jqx漆匠和锡匠七巷一个漆匠，西巷一个锡匠。七巷漆匠用了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠气西巷锡匠用了漆，西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。6、舌尖后音zhchshr7、舌尖前音zcs紫丝线织紫狮子试将四十七支极细极细的紫丝线，试织四十七只极细极细的紫狮子。让细紫丝线试织细紫狮子，细紫丝线却织成了死紫狮子。紫狮子织不成，扯断了细紫丝线。子词丝•四十四个字和词，•组成了一首子词丝的绕口词。•桃子李子梨子栗子桔子柿子槟子榛子，•栽满院子村子和寨子。•刀子斧子锯子凿子锤子刨子尺子做出桌子椅子和箱子。•名词动词数词量词代词副词助词连词造成语词诗词和唱词。•蚕丝生丝热丝缫丝染丝晒丝纺丝织丝自制粗细丝人造丝。化肥会挥发•1、初入江湖：化肥会挥发•2、小有名气：黑化肥发灰，灰化肥发黑•3、名动一方：黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑•4、天下闻名：黑化肥挥发发灰会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花•5、一代宗师：黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞；灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花•6、超凡入圣：黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞；灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花化为灰•7、天外飞仙：黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞；灰化灰黑化肥灰会挥发发黑灰为讳飞花回化为灰第三章调值训练普通话声调图捞劳老涝调值练习1、两字词调值练习(1)阴阴播音班车发声端庄西安灯光星空丰收八仙批发芬芳灾荒参天死机丹青他乡垃圾招商超标津贴期刊香烟根雕咖啡(2)阴阳新闻发言中国征程坚决鲜明飘扬编排包围抛锚猫粮发达栽培催眠森林丹田天平拉平朝阳差额沙尘煎熬羌笛夕阳(3)阴上听讲歌舞方法批准发展班长灯塔生产编码攀比猫眼发表增长参考司法刀俎天井拉美瞻仰憧憬山谷加冕签署星斗歌舞科举(4)阴去播送音乐欢乐庄重规范通信飞快尊敬搬运拍摄闷热帆布苍翠桑葚堤坝捏造拉动毡帽充沛深奥究竟期盼吸纳干脆开幕忽略•2、两字词声调对比训练•产生——产值——产品——产量敢说——敢为——敢想——敢干•水车——水渠——水塔——水库演出——演员——演讲——演戏•雨衣——雨鞋——雨伞——雨具山冈——山峦——山岭——山脉•潮汐——潮流——潮水——潮汛起身——起程——起跑——起步•圆丁——园林——园圃——园地边关——边防——边卡——边境•教师——教材——教导——教具平均——平衡——平等——平列•雕塑——泥塑——彩塑——面塑区域——流域——海域——地域•风灾——虫灾——水灾——旱灾葱绿——油绿——草绿——碧绿•光谱——食谱——脸谱——乐谱军医——神医——法医——兽医•功绩——成绩——伟绩——政绩帮助——援助——辅助——赞助•宽阔——辽阔——广阔——壮阔推举——抬举——选举——壮举•出售——零售——奖售——预售温习——实习——演习——练习•相似——神似——好似——类似夸耀——荣耀——显耀——炫耀•3、多音节混合声调词段训练•五字•中华老字号爱滋病患者经济适用房成功再就业武装直升机北京奥运会•执业许可证多哈亚运会处置不及时伊斯坦布尔离土不离乡恩格尔系数•卡脖子路段出入境人员非正式会谈•实质性成果吉尼斯纪录文化大革命•注册会计师机场建设费一次性用品•新内阁名单国际空间站色香味俱全•六字•下岗失业职工心脑血管疾病陆续投入运营•外来务工子女乌兹别克斯坦喀拉昆仑山口•境外投资公司国际市场油价全国政协委员•个税自行申报原油供应紧张中国新闻周刊•环境保护部门乞力马扎罗山国际电信联盟•原子能核电站国际红十字会中非合作论坛绿色采购清单克莱斯特彻奇•振兴东北老工业基地十一五体育发展规划联合国武器核查小组自杀式炸弹爆炸事件联合国世界卫生组织联合国货币基金组织•诺贝尔和平奖获得者劳动和社会保障事业国家民政事务委员会黎巴嫩真主党游击队渔业合作谅解备忘录医疗事故鉴定委员会•国家质量监督检验检疫总局•国家一级重点保护野生动物•国家人口和计划生育委员会联合国安理会非常任理事国•四川卧龙大熊猫自然保护区•卡纳维拉尔角航天发射中心•泰米尔伊斯兰猛虎解放组织传统安全与非传统安全领域•中国人民解放军军事科学院吃人家的嘴短拿人家的手软•中国共产党中央军事委员会4、声调绕口令•梁上有两对倒吊鸟，泥里有两对鸟倒吊；泥里有两对鸟倒吊，梁上有两对倒吊鸟。梁上的两对倒吊鸟惦记着泥里的两对鸟倒吊，泥里的两对鸟倒吊也惦记着梁上的两对倒吊鸟。P234(绕口令)3、调值综合练习春晓孟浩然春眠不觉晓处处闻啼鸟•夜来风雨声花落知多少综合练习（二）•白杨树节选：那是力争上游的一种树，笔直的干，笔直的枝，它的干呢通常是丈把高，像加以人工似的，一丈以内绝无旁枝，它所有的枝桠一律向上而且紧紧靠拢，也像加以人工似的，成为一束绝无旁逸斜出。•调值练习：山野间的涓涓细流被山峦，森林和草甸无数次的梳理，然后形成一股叮咚流淌的清泉，静静地流入这条长谷之中，形成数百个大大小小的高原湖泊，形成五色斑斓水的奇观。《繁星》巴金•如今在海上，每晚和繁星相对，我把它们认得很熟了。我躺在舱面上，仰望天空。深蓝色的天空里悬着无数半明半昧的星。船在动，星也在动，它们是这样低，真是摇摇欲坠呢！渐渐地我的眼睛模糊了，我好像看见无数萤火虫在我的周围飞舞。海上的夜是柔和的，是静寂的，是梦幻的。我望着那许多认识的星，我仿佛看见它们在对我霎眼，我仿佛听见它们在小声说话。这时我忘记了一切。在星的怀抱中我微笑着，我沉睡着。我觉得自己是一个小孩子，现在睡在母亲的怀里了。有一夜，那个在哥伦波上船的英国人指给我看天上的巨人。他用手指着：那四颗明亮的星是头，下面的几颗是身子，这几颗是手，那几颗是腿和脚，还有三颗星算是腰带。经他这一番指点，我果然看清楚了那个天上的巨人。看，那个巨人还在跑呢！第二部分共鸣调节•1、口腔共鸣•口腔共鸣是声乐发声方法之一。口腔共鸣的获得是要在发音时，口腔自然上下打开，笑肌微提，下腭自然放下，上腭有上提的感觉。基音通过声带附近的肌肉、软骨和气息的传送，使声波沿着硬腭向上齿背方向推送。这时，声波随着气息的推送离开喉咽部分流畅向前，在口腔的前上部分引起振动，声音即在硬腭前部集中反射，这时兼有鼻腔打开、畅通的感觉。口腔空共鸣示意图口腔共鸣练习•1、字音练习：巴答嘎•2、句段练习：八百标兵奔北坡，•炮兵并排北边跑。•炮兵怕把标兵碰，•标兵怕碰炮兵炮。句段练习《白雪》•像柳絮,像飞碟.情绵绵,意切切.我爱这人间最美的花朵.白雪飘飘,飘飘白雪!看她那晶莹的花瓣,铺满了天边的原野;看她那轻盈的舞姿,催开了红梅的笑靥.啊!白雪飘飘,飘飘白雪!她赠给大地一片皎洁,她洒向人间多少欢悦.是她用纯真的爱情,滋润着生命的绿叶.是她把热烈的追求,献给美好的季节.啊!白雪飘飘,飘飘白雪!她带给人间多少向往,她纵情欢呼新的岁月.•3、综合练习•当你在积雪初融的高原上走过，看见平坦的大地上傲然挺立这么一株或一排白杨树，难道你就觉得它只是树?难道你就不想到它的朴质，严肃，坚强不屈，至少也象征了北方的农民？难道你竟一点也不联想到，在敌后的广大土地上，到处有坚强不屈，就像这白杨树一样傲然挺立的守卫他们家乡的哨兵？难道你又不更远一点想到这样枝枝叶叶靠紧团结，力求上进的白杨树，宛然象征了今天在华北平原纵横决荡，用血写出新中国历史的那种精神和意志吗?2、胸腔共鸣•（1）夸张上声：好美海吼访板•（2）成语练习：百炼成钢山河美丽中流砥柱•英明伟大鹏程万里翻江倒海•超群绝伦响彻云霄排山倒海•（3）文章练习：树，有时孤零零一棵，直挺挺把臂膊伸缩；花，有时单个个一朵，静默默把微香散播，唯独草，总是拥拥挤挤，长到哪，那就蓬蓬勃勃，一片片，一丛丛，有着烧不尽的气魄。3、鼻腔共鸣与头腔共鸣•鼻腔共鸣练习（1）词汇练习：面容面孔年龄牛郎•泥泞版面黄昏佯装（2）曲词练习：蓝蓝的天上白云飘白云下面马儿跑挥动鞭儿向四方白鸟齐飞翔•头腔共鸣练习：•（1）《七子之歌》••那三百年来梦寐不忘的生母啊，•请叫儿的乳名：叫我一声--澳门。母亲！母亲！我要回来，母亲！母亲！第四部分语流音变1、“一”和“不”的变调（1）非去声前读去声（2）去声前面读阳平（3）夹在叠词中间念轻声（4）词尾位置读原声一的变调练习：有一个小伙子，手拿一把鲜花，在一个公园门口等待一位好娘，这位好姑娘，骑着一辆自行车，从一个拐角出来一直骑到公园门口，俩人一见如故，并肩携手一同走进大门口，他们一边走一边把情话谈吐，一个说：我一定好好学习，天天进步。一个说：我一定好好工作，绝不落后。•2、儿化音的练习：•进了门儿，倒杯水儿，喝了两口儿运运气儿，顺手拿起小唱本儿，唱一曲儿，又一曲儿，练完了嗓子我练嘴皮儿，绕口令儿，练字音儿，还有单弦儿牌子曲儿，小快板儿，打鼓词儿，越说越唱我越带劲。3、“啊”的变调•“啊”前面