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MegJay20岁，不可挥霍的光阴临床心理学家MegJay表示：二十几岁对于一个人异常重要，在这段时期内人的性格和世界观趋于完整，而如果你在30岁之前，还没有树立自己完整而独立的世界观，你就注定会失败。在这个点击过百万的TED演讲中，MegJay分享给20多岁青年人的人生建议：“第一，我常告诉二十多岁的男孩女孩，不要为你究竟是谁而烦恼，开始思考你可以是谁，并且去赚那些说明你是谁的资本。现在就是最好的尝试时机，不管是海外实习，还是创业，或者做公益。第二，年轻人经常聚在一起，感情好到可以穿一条裤子。可是社会中许多机会是从远关系开始的，不要把自己封锁在小圈子里，走出去你才会对自己的经历有更多的认识。第三，记住你可以选择自己的家庭。你的婚姻就是未来几十年的家庭，就算你要到三十岁结婚，现在选择和什么样的人交往也是至关重要的。简而言之，二十岁是不能轻易挥霍的美好时光。”WhenIwasinmy20s,Isawmyveryfirstpsychotherapyclient.IwasaPh.D.studentinclinicalpsychologyatBerkeley.Shewasa26-year-oldwomannamedAlex.记得见我第一位心理咨询顾客时，我才20多岁。当时我是Berkeley临床心理学在读博士生。我的第一位顾客是名叫Alex的女性，26岁。NowAlexwalkedintoherfirstsessionwearingjeansandabigslouchytop,andshedroppedontothecouchinmyofficeandkickedoffherflatsandtoldmeshewastheretotalkaboutguyproblems.NowwhenIheardthis,Iwassorelieved.Myclassmategotanarsonistforherfirstclient.(Laughter)AndIgotatwentysomethingwhowantedtotalkaboutboys.ThisIthoughtIcouldhandle.第一次见面Alex穿着牛仔裤和宽松上衣走进来，她一下子栽进我办公室的沙发上，踢掉脚上的平底鞋，跟我说她想谈谈男生的问题。当时我听到这个之后松了一口气。因为我同学的第一个顾客是纵火犯，而我的顾客却是一个20出头想谈谈男生的女孩。我觉得我可以搞定。ButIdidn'thandleit.WiththefunnystoriesthatAlexwouldbringtosession,itwaseasyformejusttonodmyheadwhilewekickedthecandowntheroad.但是我没有搞定。Alex不断地讲有趣的事情，而我只能简单地点头认同她所说的，很自然地就陷入了附和的状态。Thirty'sthenew20,Alexwouldsay,andasfarasIcouldtell,shewasright.Workhappenedlater,marriagehappenedlater,kidshappenedlater,evendeathhappenedlater.TwentysomethingslikeAlexandIhadnothingbuttime.Alex说：“30岁是一个新的20岁”。没错，我告诉她“你是对的”。工作还早，结婚还早，生孩子还早，甚至死亡也早着呢。像Alex和我这样20多岁的人，什么都没有但时间多的是。Butbeforelong,mysupervisorpushedmetopushAlexaboutherlovelife.Ipushedback.Isaid,Sure,she'sdatingdown,she'ssleepingwithaknucklehead,butit'snotlikeshe'sgoingtomarrytheguy.Andthenmysupervisorsaid,Notyet,butshemightmarrythenextone.Besides,thebesttimetoworkonAlex'smarriageisbeforeshehasone.但不久之后，我的导师就要我向Alex的感情生活施压。我反驳说：“当然她现在正在和别人交往，她现在和一个傻瓜男生睡觉，但看样子她不会和他结婚的。”而我的导师说：“不着急，她也许会和下一个结婚。但修复Alex婚姻的最好时期是她还没拥有婚姻的时期。”That'swhatpsychologistscallanAha!moment.ThatwasthemomentIrealized,30isnotthenew20.Yes,peoplesettledownlaterthantheyusedto,butthatdidn'tmakeAlex's20sadevelopmentaldowntime.这就是心理学家说的“顿悟时刻”。正是那个时候我意识到，30岁不是一个新的20岁。的确，和以前的人相比，现在人们更晚才安定下来，但是这不代表Alex就能长期处于20多岁的状态。ThatmadeAlex's20sadevelopmentalsweetspot,andweweresittingthereblowingit.ThatwaswhenIrealizedthatthissortofbenignneglectwasarealproblem,andithadrealconsequences,notjustforAlexandherlovelifebutforthecareersandthefamiliesandthefuturesoftwentysomethingseverywhere.更晚安定下来，应该使Alex的20多岁成为发展的黄金时段，而我们却坐在那里忽视这个发展的时机。从那时起我意识到这种善意的忽视确实是个问题，它不仅给Alex本身和她的感情生活带来不良后果，而且影响到处20多岁的人的事业、家庭和未来。Thereare50milliontwentysomethingsintheUnitedStatesrightnow.We'retalkingabout15percentofthepopulation,or100percentifyouconsiderthatnoone'sgettingthroughadulthoodwithoutgoingthroughtheir20sfirst.现在在美国，20多岁的人有五千万，也就是15%的人口，或者可以说所有人口，因为所有成年人都要经历他们的20多岁。Raiseyourhandifyou'reinyour20s.Ireallywanttoseesometwentysomethingshere.Oh,yay!Y'all'sawesome.Ifyouworkwithtwentysomethings,youloveatwentysomething,you'relosingsleepovertwentysomethings,Iwanttosee—Okay.Awesome,twentysomethingsreallymatter.如果你现在20多岁，请举手。我很想看到有20多岁的人在这里。哦，很好。如果你和20多岁的人一起工作，你喜欢20多岁的人，你因为20多岁的人辗转难眠，我想看到你们。很棒，看来20多岁的人确实很受重视。SoIspecializeintwentysomethingsbecauseIbelievethateverysingleoneofthose50milliontwentysomethingsdeservestoknowwhatpsychologists,sociologists,neurologistsandfertilityspecialistsalreadyknow:thatclaimingyour20sisoneofthesimplest,yetmosttransformative,thingsyoucandoforwork,forlove,foryourhappiness,maybeevenfortheworld.因此我专门研究20多岁的人，因为我坚信这五千万的20多岁的人，每一个人都应该去了解那些心理学家、社会学家、神经学家和生育专家已经知道的事实：你的20多岁是极简单却极具变化的时期之一。你20多岁的时光决定了你的事业、爱情、幸福甚至整个世界。Thisisnotmyopinion.Thesearethefacts.Weknowthat80percentoflife'smostdefiningmomentstakeplacebyage35.Thatmeansthateightoutof10ofthedecisionsandexperiencesandAha!momentsthatmakeyourlifewhatitiswillhavehappenedbyyourmid-30s.这不是我的看法。这些是事实。我们知道80%决定你生活的时刻发生在35岁之前。这就意味着你生活的重要决定、经历和突然的领悟，有八成是在你30多岁之前发生的。Peoplewhoareover40,don'tpanic.Thiscrowdisgoingtobefine,Ithink.Weknowthatthefirst10yearsofacareerhasanexponentialimpactonhowmuchmoneyyou'regoingtoearn.WeknowthatmorethanhalfofAmericansaremarriedorarelivingwithordatingtheirfuturepartnerby30.那些超过40岁的朋友不要惊慌，我想这群人会没事的。我们知道职业生涯的前10年对你将来的收入有重大影响。我们知道到了30岁的时候，超过半数的美国人会结婚或者和未来的另一半同居或者约会。Weknowthatthebraincapsoffitssecondandlastgrowthspurtinyour20sasitrewiresitselfforadulthood,whichmeansthatwhateveritisyouwanttochangeaboutyourself,nowisthetimetochangeit.Weknowthatpersonalitychangesmoreduringyour20sthanatanyothertimeinlife,andweknowthatfemalefertilitypeaksatage28,andthingsgettrickyafterage35.我们知道人在20多岁的时候大脑停止第二次也是最后一次重组，以适应成年世界的快速发育阶段。这就意味着不管你想怎样改变自己，现在就是时间改变了。我们知道在20多岁的时候，性格的改变多于生命中任何时期。我们也知道女性的最佳生育时期在28岁的时候达到顶峰，35岁之后生育变得困难。Soyour20sarethetimetoeducateyourselfaboutyourbodyandyouroptions.Sowhenwethinkaboutchilddevelopment,weallknowthatthefirstfiveyearsareacriticalperiodforlanguageandattachmentinthebrain.It'satimewhenyourordinary,day-to-daylifehasaninordinateimpactonwhoyouwillbecome.所以你的20多岁正是了解你自身和选择的时期。当我们想到孩童的成长时，我们都知道1-5岁是大脑学习语言和感知的重要时期。这个时期，日常的普通生活都会对你的未来道路影响巨大。Butwhatwehearlessaboutisthatthere'ssuchat