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考研究生还是找工作？考本校还是考外校？到公司、研究所还是考公务员？等若干关系前途的事情抢险救人、面对疾病吃饭、穿衣紧急的、迟缓的轻松的、严酷的长久的、短暂的我们的决定决定了我们。——萨特萨特是法国20世纪最重要的哲学家之一，法国无神论存在主义的主要代表人物。他也是优秀的文学家、戏剧家、和社会活动家。不得不在各种不同的行动方案之间选择是我们为自由而付出的代价。计划就是先将未来摆放在面前，然后，现在就为它做些事情。——亚伦•勒凯斯没有目标的人，都是在为有目标的人实现目标。——翟鸿燊（shen）一、决策分类与风格二、职业决策中的挑战三、职业决策中挑战的应对▼认识到个人信念和假设对职业发展所产生的影响，学会辨识和纠正自己的非理性观念，愿意开放的心态不断修正个人对自我和工作世界的认识。▼能够辨认自己在重大问题上常用的决策风格。▼了解六种决策方法，并能合理的运用。▼能够为自己承担责任，自主决策，并落实到行动中。从两个以上的备选方案中选择一个方案的过程。决策的定义具体的决策是指组织或个人为了实现某种目标而对未来一定时期内有关活动的内容、方向及方式的选择或调整过程。·确定无疑的决策。所有的选择及其结果都是清楚明白的决定。·有一定风险的决策。有多种选择，而每种选择的后果虽然不完全确定，但个人在一定程度上知道可能会有什么样的结果。·不确定的决策。对于有哪些选择，各种选择相应会产生什么样的结果，几乎完全不清楚。（一）决策的分类：生活中的决定大多属于第二种即大多数决定都是有风险，选择了这个就意味着放弃了那个。生活中最危险的就是不去冒险，只有敢于冒险的人才是自由的。当面临第三种情况时，最好先尽可能的搜集信息，以便把它变成第二种情况。“舍”“得”对象内容对自己未知已知对环境未知已知反思个人的决策风格请按以下几部分回想迄今为止在你人生中你所做的三个重大决定，：目标或当时的情境？你所有的选择？你作出的选择？你的决策方式？对决策的结果进行评估，满意吗？你将如何描述自己在上述三个事件中的决策风格？它们有共同之处吗？痛苦挣扎型（Agonizing）：花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较，却难以做出决定（“我就是拿不定主意”）。拖延型（Delaying）：将对问题的思考和行动都再往后推迟（“我还没有为工作做好准备，所以打算先考研”）（“过两天再说”）。瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程（“我知道我应该开始了，但想到这件事我就害怕。”）。直觉型（Intuitive）：将自己想象的感受作为决定的基础（“爱你没商量”）。宿命型（Fatalistic）：将决定留给境遇或命运（“我这个人永远也不会走运”）。从众/随大流型（Compliant）：顺从别人的计划而不是独立地做出决定（“他们都觉得好，我就觉得好。”）。冲动型（Impulsive）：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它的选择或收集信息（“先决定，以后再考虑。”）。内部阻碍就是哪些存在于我们自身的障碍，通常我们对之有较大的控制力。外部阻碍则来自于外界，往往是我们难以控制的。但我们往往把外部阻碍想像得过多过大。※职业生涯不确定（CareerIndecision）：是正常的发展性的问题，通常只需要得到对于自我、工作世界等相关的资讯即可解决。※职业生涯犹豫（CareerIndecisiveness）：是由个人特质引起的，需要较长时间的个别的生涯辅导、心理咨询与治疗。最大的挑战——非理性观念所谓的“非理性观念”，就是以偏概全。如全部、都是、必须、应该、只有等等生活中常见的非理性表现理性表现老师都不公平某老师不公平我很讨人厌他很讨厌我我妈不喜我我妈不喜欢我做这件事我很蠢（笨）我这次可能不行了我烦死这个人了我烦死他这一点了完全是运气我很善于利用机会我宿舍一个同学不讲理我宿舍一个同学今天情绪不好医生都唯利是图某某医生唯利是图生活中常见的非理性表现理性表现--有关个人价值•我必须得到他人的认可。•我不知道自己该干什么，我真没用。--有关工作能力的信心•我无法从事任何与我本身能力、专长不合的工作。•只要我愿意去做，我就能做任何事。•虽然我很喜欢/很希望当一个…，但如果我真的去做的话，很可能一事无成。自我方面的非理性观念职业生涯中常见的非理性观念--有关工作的性质•就像谈恋爱一样，我想只有某一种职业才是真正适合我的，我一定要设法把它找出来。•这个行业不适合男生／女生。--有关工作的条件•我所做的工作应该满足我所有的要求。•专业工作所要求的条件是非常苛刻的。关于职业的非理性观念--有关工作的方法•也许有某项测试可以明确指出我最适合从事什么工作。•在我采取行动之前，我必须有绝对的把握。•我会凭直觉找到最适合自己的工作。•总会有专家或比我懂得更多的人，可以帮我找到最好的工作。--有关工作的结果•一旦我作出了职业选择，就很难再改了。•如果我改变了决定，那我就失败了。职业生涯中常见的非理性观念决策中常见的非理性观念--他人的期待•我所选择的职业也应该让我的家人、亲友感到满意。--自己的标准•除非我能找到最佳的职业，否则我不会感到满意。•只有做我想做的，我才会感到快乐。•在选择要从事的工作领域中，我必须成为专家或领导，才算是成功。有关满意的非理性观念中世纪一位哲人祈祷说：“请赐给我宁静的心，去接受我不能改变的一切；赐我勇气，去改变我所能改变的一切；并赐我智慧，去认清这二者之间的分别。”1．计划型决策：CASVE循环3．生涯人物访谈2．目标设立的指导原则5．SWOT分析4．决策平衡单6．职业生涯幻游（白日梦）计划型决策方法是职业生涯规划中一种解决问题活动。你对有关职业问题的解答，如同你对数学问题或科学问题的解答一样。你的职业生活质量是以你怎样进行职业决策和怎样解决职业问题为基础的。学习生涯决策技术中的CASVE循环，可以帮助你提高这方面的能力。CASVE循环包括五个阶段：沟通、分析、综合、评估和执行，CASVE基本是这五个词的英文单词首字母。它可以在整个职业生涯问题解决和决策制定过程中为你提供指导。CASVE循环示意图(evaluation)行动E解决问题评估V解决方案的评估排序综合S解决方案及归类分析A理想与现状的分析沟通C发现理想与现状的差距(communication)(analysis)(synthesis)(execution)Time-bounded：有明确的时间限制Rewarding：目标需有一定意义、有价值，并有奖励的措施。可测量明确的时间表有价值可达到目标Specific：具体、明确不用含糊笼统的语言Measurable：可以量化的。这样才有评判的标准Achievablebutchallenging：可以达到但有挑战性Controllable：可以控制的，即你对一些可能影响目标实现的因素有控制能力。3.生涯人物访谈“决策平衡单”(Janis&Mann，1977)，将重大决策的思考方向集中到四个主题上：个人物质方面的得失，他人物质方面的得失，个人精神方面的得失，他人精神方面的得失。给各种价值观或因素按0—5的等级分配权重。一项价值观或因素的重要性越大，它的权重就越高。5为最高权重，表示“非常重要”；3代表“一般”，而1代表“最不重要’’。可取数值是-5~+5之间。佳音的决策平衡单选择项目考虑因素权重选择一研究生选择二英文记者选择三导游加权分数-5—+5加权分数-5—+5加权分数-5—+5个人物质方面得失1.个人收入2.未来发展3.休闲时间4.对健康的影响0-534210（0）5+(20）-1（-2）2（+2）2（+6）4（+16）0（0）2（+2）4（+16）2（+8）3（+6）4（+4）佳音的决策平衡单选择项目考虑因素权重选择一研究生选择二英文记者选择三导游加权分数-5—+5加权分数-5—+5加权分数-5—+5他人物质方面得失1.家庭收入2.家庭地位0-532-1（-3）5（+10）2（+6）3（+6）4（+12）-2（-4)佳音的决策平衡单选择项目考虑因素权重选择一研究生选择二英文记者选择三导游加权分数-5—+5加权分数-5—+5加权分数-5—+5个人精神方面得失1.创造性2.多样性变化性3.影响和帮助人4.自由独立5.被认可6.挑战性7.应用所长8.兴趣的满足0-5554433544(+20）4(+20）3(+12）-1(-4)5（+15)4(+12）2(+10）3(+12）4（+20）5（+25）4（+16）4（+16）3（+9）5（+15）5（+6）5（+20）4（+20）5（+25）5（+20）5（+20）4（+12）5（+15）5（+25）5（+20）佳音的决策平衡单选择项目考虑因素权重选择一研究生选择二英文记者选择三导游加权分数-5—+5加权分数-5—+5加权分数-5—+5他人精神方面得失1.父亲2.母亲3.男朋友4.老师0-533215（+15）5（+15）3（+6）5（+5）3（+9）2（+6）4（+8）4（+4）3（+9）-1（-3）4（+8）-1（-1）202209165总分内部环境因素优势因素（S-strength）劣势因素（W-weakness）外部环境因素机会因素（O-opportunities）威胁因素（T-threats）1.有韧劲，做事不轻言放弃；2.有较强的组织策划能力；3.身体健康有干劲，精力充沛，能承受高强度工作压力；4.强烈的成功欲望及成就动机，目标明确；5.扎实的专业技能、丰富的实践经验、五年的社会阅历；6良好的团队合作精神与趋于成熟的团队领导才能；7.具有商业意识与经商的经验；8.遇事沉着冷静，处理事情比较理性；9.分析事情比较细致，善于发现细节；10.有一定的预见性及长远的眼光；11.有较强的自我分析及反省能力；12.有高度的责任感及危机意识。1.处事比较保守；2.自我意识过强、对他人要求严格；3.较主观，容易忽略他人的意见；4.做事过于认真，容易忽略身边的朋友；5.处理事情不够圆滑；6.成功欲望有时过强，比较急于求成7.过份追求完美、有时对自己能力评估不足而显得自卑。内部环境优势因素（S-strength）劣势因素（W-weakness）外部环境因素机会因素（O-opportunities）威胁因素（T-threats）1.国家对大学生自主创业的优惠政策；2.中国网络事业已跨过寒冬季节,并呈良性发展趋势；3.中国传统企业网络化，电子商务事业发展具有广阔的空间4.趋于成熟的网络技术与安全技术，使中国电子商务得到了快速的发展；5.对网络技术人员需求呈增长趋势；6.技术的改革将带来新的商机；7.深圳市已被认定为“国家软件出口基地”；8.深圳市政府已制定五年内实现软件产业基地及国际软件出口基地的战略目标。1.家庭因素（家人健康及不稳定生活）可能影响工作状态；2.学历文凭较低；3.行业竞争越来越大，求职者竞争亦越来越激烈；3.技术更新迅猛，固有技术退化落后速度加快。佳音在“生涯幻游”活动中想象的场景简单而浪漫：五年后，自己是一名受欢迎的英文导游，兼几家报刊的旅游专栏作者。可以比较自由地安排自己的工作时间，向国外来的旅游者介绍中国的大好河山，也带领中国旅游者飞往欧美去领略异域风情。在这份职业中，可以充分发挥自己的语言优势和文化底蕴，也能够很好地运用自己的组织和管理才能以及解决问题的能力。这份工作也能够满足自己喜欢新鲜性、多样性和挑战性的特点，让自己有机会与不同的人打交道并帮助他们。在不做导游的时候，自己会身着随意但合体的T恤和牛仔裤，带着漂亮的笔记本电脑，在梧桐树荫下或咖啡馆写作，记录自己的旅游见闻和心情感悟的点滴，享受从梧桐叶的间隙洒下来的午后温暖的阳光或咖啡屋的幽静，灵巧的手指在电脑键盘上轻盈的跳跃……通过上面这个“职业生涯幻游”的练习，我们可以了解自己理想的生活形态。其中无论是我们的衣着、交通工具，还是工作内容和场景的幻想，都可以告诉我们很多信息，让我们更加明确自己的理想和目标。请将你在“职业生涯幻游”中所感受到的细节记录下来。1.设立个人职业目标和行动计划用设立大学阶段目标和行动计划的方法，根据“职业生涯幻游”中你所想