第四讲 就业心理准备与调试

大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适1第四章就业心理准备与心理调试大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适2培养健康个性心理、为就业做准备。我们的目标:大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适3我们的出路在哪？？大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适4第一节择业心理准备第二节不健康心理剖析第三节树立正确的择业观第四节择业心理问题的自我调适第五节新时代的就业观建议本章内容：大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适5第一节择业心理准备大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适6•求职、择业是大学生走向社会的开始，是独立走向生活的第一步。•在择业的过程中，既会遇到外部社会的障碍，本身也可能会产生紧张焦虑。•因此，就需要随时克服内部障碍，不断适应外部环境，最终确定并实现职业目标。大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适7一、大学生就业心理现状以及特点1、就业心理准备不足，缺乏自信心，就业危机感强烈。2、就业目标理想化、功利化和等级化。3、对政府分配制度的改革要求过快过急,互相攀比,强求“平等”。同时也产生对政府不满的实际心理。4、缺乏必备的就业知识和技巧。大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适8二、影响大学毕业生就业心理素质的因素•1．来自社会的因素•2．来自家庭的因素•3．来自于本人的因素大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适9三、就业前的心理准备（影响就业的因素）•（一）准备转换角色•（二）认识自我•气质、性格（自己到底想干什么）•兴趣、爱好（既要能干又要有干头）•能力、特长（只要有机会让你干，你就能干成）•价值观（为什么而干）•生理特征（特殊因素）大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适10人才的划分出现了新的标准：博士生为专业性人才硕士生为应用性人才本科生为通用性人才大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适11（一）往届生就业心理调查1、“心比天高，命比纸薄”2、热锅上的焦虑蚂蚁3、丑媳妇怕见公婆4、当一天和尚撞一天钟（一）就业中的心理问题大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适12（二）常见的心理误区√双向选择就是自由选择---就业制度的改革是要和劳动人事制度、招生制度和户籍制度的改革配套进行的，要经过一个历史过程。√大多数人钟情的一定是好工作√要去就去沿海或大城市√“宁要大城市一张床，不要边远地区一套房”大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适13√选择单位就看实惠不实惠------“管他专业对口与否，挣钱第一”，“前途前途，有钱就图”，“先挣钱，后搞专业”√求职的竞争就是关系的竞争√首次就业关系一生命运人事制度改革的步伐加快，人才流动更加方便√非国有单位不予考虑大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适14理想与现实的心理矛盾就业与择业的心理矛盾奉献与索取的心理矛盾独立与依赖的心理矛盾享乐与创业的心理矛盾观望与竞争的心理矛盾自恃与自卑的心理矛盾（三）择业中常见矛盾心理分析大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适15（四）大学生就业心理的矛盾冲突列举•个人兴趣与现实利益的矛盾–当代大学生处于社会转型时期，内心的这种矛盾冲突最为强烈。•真才实学与“路子”的矛盾–大学生发现“硬关系”对于找到一份好工作仍然起作用，甚至自己也“身不由己”地寻求这种不正当的帮助，因而内心矛盾剧烈。•脚踏实地与歪门邪道的矛盾–一些人靠不诚实的行为，甚至欺骗的手段获得了实际的好处，在社会中为自己谋求了一份工作。–尽管多数人明白这种情况只是暂时的，但毕竟给正在求职的大学生们内心造成了强烈的不平衡。大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适16（五）我国大学生的择业心态变化趋势1、在择业意愿方面：–由重社会地位、重职业名声转向重报酬、重实惠；2、在择业方式方面：–由依赖国家与家长转向崇尚靠自己的能力；3、在就业价值方面：–由寻求接纳转向自我发展；4、风险意识：–从无到有。大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适17第二节不健康心理剖析大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适19从众心理–不考虑自己的兴趣、专业，盲目听从或跟随别人的意见以及盲目寻求热门职业的现象。•如在洽谈会上哪个摊位前人多他们就往哪里去。追求绝对公平的心理–对公平的过分偏执，将求职中的一切问题归结于就业市场不公平，以致给自己笼罩上心理阴影。不懂人际交往–不会察言观色，不懂得照顾别人的感受。大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适20自卑心理自卑心理是一种轻视或低估自己能力的一种心理倾向，表现为缺乏自信，缺乏勇气，总认为自己不如别人，不敢竞争。自负心理自我评价过高的心理倾向----在选择企业时，“大、名、公、外”即“大企、名企、公务员、外企”仍是毕业生的首选目标。攀比心理有些大学生在选择就业单位时，就持有一种攀比的心理。他们往往以自己身边同学寻找的就业单位做比较来定位自己的择业标准，而忽视自我特点。封闭心理一部分长期以来，性格内向，喜欢独来独往，不愿与同学交流的学生；还有部分是自己没有找到好工作，害怕同学知道后嘲笑自己不如别人的同学。大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适21依附心理–自己不急着找工，整天想着攀哪个亲戚朋友的关系，拿点钱买个职位等等。乡土心理–不愿出远门，只愿在眼前的“一亩三分地”里就业。造假心理–假学历、假证书、假荣誉等并非敲开就业大门的救命稻草，假的终究长不了，毁了自己前程。大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适22二、择业心理问题产生的原因1.不能正确认识自我2.不能正确认识社会3.缺乏就业技巧4.缺乏积极的职业生涯规划意识大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适23三、克服不好的择业心态1.功利心理----追求高收入心理2.求闲心理----追求舒适清闲心理3.求便心理----追求离家近，生活便利心理4.从众心理----随“大流”的心理5.求名心理----追求有名的单位要克服不好的择业心态，及时调整自己的目标，使自己的就业去向更切合社会的需要。大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适24不适合兴趣的单位不去！不符合专业的单位不去！不给够报酬的单位不去！……我怎么找不到工作？！大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适25第三节树立正确的择业观大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适261、准确了解自我•就业前如何选择职业，要根据自身的个性特征来决定。–气质和性格往往对人选择职业和事业成功有很大影响。•在择业时还须正确认识自己的性别、年龄、身体健康、胖瘦、高矮、甚至相貌等生理方面的因素。–例如，体质较差，难从事繁重体力劳动；面貌丑陋也不适合当服务员；有些工作，女同志（或男同志）不能胜任等等。对自己充分的了解，是每一个求职者进行职场定位的依据与前提，而大学生在面临巨大的就业压力时，往往很少能真正做到全面了解自己。大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适272、树立新型择业观，提倡理智择业如果就业观念不转变，大学生就业难的问题将很难有根本的改善。专家提醒：大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适282-1、敢于竞争•大学生应该有青年人的朝气和锐气，要敢想，敢说，敢干，有敢为天下先的精神：不能唯唯诺诺，胆小怕事。1、敢于竞争就要从实际出发，充分考虑到自己的专业，性格，气质，爱好等，扬长避短，发挥特长。2、敢于竞争，要靠真才实学，而不能靠纸上谈兵，更不能互相拆台或互相嫉妒。3、竞争应是在互学，互勉共同进步中进行。大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适292-2、适时地调整心理•十足的信心----自信人生一百年。-----“我比所有人更坚韧、更努力、更好学。”-----让自己多一份转机。•有好的心情才会有对的抉择。信不信由你：据考证，坏情绪时做出的决策90%将是错误的。•被拒绝是正常的大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适30•“对不起，我们需要有经验的”你的专业实践就是经验，要注意积累！•“对不起，我们再考虑考虑”-----（也许真在犹豫）告诉对方，除了你的专业你还有对方单位需要的**技能证书向对方证明自己的学习能力和强烈的学习意愿------“没关系，我可以从最底层做起！”•“对不起，我们只招男（女）生”避开那些确实不适合（男）女性的特殊岗位“我性格开朗，不怕吃苦，可以同样完成工作任务。。。。。”大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适31专家的观点不要误以为用人单位只想用“最优秀的人”，实际上用人单位只想用“最合适的人”。刚毕业的学生在求职上也有天然的优势：可塑性强、工资要求低、谦虚好学、有活力等特点。大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适32•理想的或热门的职业存在着激烈的竞争是商品经济社会普遍的现象。•求职择业的竞争，失败在所难免。有了充分的思想准备，尤其是做好遭受挫折的思想准备，才会成为竞争中的强者。•遇到挫折，要认真分析失败的原因，是主观努力不够，还是客观条件不具备？认真分析，才能心中有数，更好的调节心理。2-3、不怕挫折我们的同志在困难的时候,要看到成绩,要看到光明﹐要提高我们的勇气。----毛泽东大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适332-4、增强就业竞争力竞争要凭实力1.勤奋学习，加强知识储备。2.勇于实践，培育实际能力。3.拥有自信，积极开拓进取。4.凡人的心态。大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适342-5、具备良好的心理素质1.健康的情绪和良好的心境2.浓厚的学习兴趣和求知欲望3.科学的自我意识4.能建立健康和谐的人际关系大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适35第四节择业心理问题的自我调适大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适361.正确认识和评价自我•兴趣•气质•能力•了解自己就业方向大学生就业指导教育2020/6/26《大学生就业指导教育》第四章就业心理准备与心理调适372.认清就业形势，正视就业现状1、从2001年到2007年，全国高校毕业生人数增长了四倍多，当前及今后一个时期大学生的就业形势会相当严峻。2、缺少社会经验的大学生，对选择职业这一人生大课题产生焦虑属于正常现象。3、只有正视就业压力，大学生才会迫使自己积极行动起来，适度的心理焦虑能够使大学生产生压力，这种压力可以变成动力，它可增强大学生的进取心。大学生就业指导教育2