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睡着的小宝宝，你一接近他就醒了。你认为小宝宝会有哪种反应？A、哭出来B、笑出来C、再睡回去D、咳嗽A、哭出来对于自己的人际关系没有自信,可能会因为在学校的人际关系不好，而感到烦恼。B、笑出来对于自己的人际关系相当有自信的人。如果在人际关系上能够更加积极，从对方那儿也能得到相当好的反应。但是，过于自信有时也会伤脑筋。因为回答“笑出来”的人，也许是过度的乐观。是否会对周遭的人造成困扰，有必要再检查检查一下。C、再睡回去喜欢独处，不关心人际关系。即使自己一个人，也不会觉得孤独。也许，反而觉得比较轻松。但是有时候，团体生活也是很重要的。和别人交往，也能够提升自己。D、咳嗽你选择这答案，可见你是一个比较容易担心的人。虽然有能力，但是在人际关系方面，往往朝坏的方面去想。并且太在乎别人对你的看法。应该要更轻松些，坦诚地和别人交往，你一定会是个受人欢迎的人。1983年，有一位美国击剑运动员，知道在将要举行的比赛中会遇到一位曾经两次击败过自己的古巴选手，因而缺乏信心。心理学家为他反复播放一段讲话，叙述与那名古巴选手相比，他所具有的优势。他听了几十次，越听越有道理，便从害怕的情绪中解脱出来，树立了信心，并在比赛中战胜了对手，夺得了冠军。故事中的人之所以取得了这场比赛的胜利，主要是有了战胜对手的自信。那同学们认为他的自信是怎么来的呢？看到了自己的长处并不断从心里告诉自己的这种方法叫积极地心里暗示，从故事中可以看出积极地心理暗示对人的作用非常大。小品情节：小婷：(手拿成绩单边走边说)，真倒霉，真倒霉。怎么对妈说呢？妈：小婷，吃饭。小婷：哦，我不饿，我不想吃！妈：怎么啦，不舒服吗？（转身看见小婷手拿成绩单在发呆）小婷，期中考试成绩知道啦，考得怎么样？小婷：妈······妈：怎么啦？小婷：退步啦！妈：给妈看看，（拿过成绩单）小婷：妈，我进入高中就找不到感觉，成绩一次比一次差，我越来越没信心，妈，我很怕，我看见书都怕了，我不想读书了。妈：说什么呀，你？你这样的心态怎么行呢？思考与讨论：①小婷知道了期中考的成绩后心态怎样？②假如你的期中考试成绩退步了，你会怎么做？教师寄语：克服自卑是成功的希望。树立自信心是迈向成功的必经之路。回忆有记忆以来，自己不敢做的事，然后在白纸上列出来请同学上台表演自己的才艺，然后全部同学举手投票，选出谁的才艺最能打动你①练习当众发言。②把你走路的速度加快,昂首挺胸，正视前方。③咧嘴大笑，每天至少赞美别人一句。④提高说话的声音。⑤积极地心理暗示。⑥万一自卑起来，要马上改变一下自己的姿势，变的像自信时候的姿势。如：做几个深呼吸，看看蔚蓝的天空，暗示说“我不错，我不错，我真的很不错！”⑦树立大志。①告诉自己：一定要实现目标。②要做最好的准备。③重心放在你最大的长处上。④培养信心。⑤从你的错误和失败中记取教训。⑥放弃逃避的念头，方能产生信念。观看动画片：我能我行==.html自信是成功的第一秘诀，希望同学们能牢记着，也希望自信能陪伴同学们的成长。在我们今天的心理健康教育课即将结束的时候，我向大家提出：以后不管遇到什么困难，都要勇敢地说：“别人做到的事情，经过努力我也做得到！”