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第一课克服紧张树立自信课程目标•提升并增强自信心•获得当众讲话能力和表达技巧•提高人际交往能力，培养沟通兴趣让孩子大胆自信起来让孩子敢说出自己的心里话让孩子知道关心别人、帮助别人。让孩子成为一个人人喜欢的人你有这样的情况么？A、在别人面前说话紧张，胆子小，不愿与别人沟通。B、在父母面前能说，离开父母十米远就不能说（象汽车、皮球一样熄火了）C、在家里能说，离开家出去就不敢说。D、在熟悉的人面前能说，遇到陌生的人就吞吞吐吐。E、在同龄人面前能说，在比他大的人面前就不敢说。F、在同学们中间滔滔不绝，见到社会上的人就畏畏缩缩，不敢说话。能力和素质自信主动激情热情积极进取专注勤奋坚持口才沟通能力表达能力说服力人际交往影响力为人处世说话办事领导力学口才就是学做人！自信是成功的基石！一,为什么要学习当众讲话？是人才不一定有口才；有口才的人一定是人才。一个人敢于在多少人面前讲话同他的能力成正比。默不再是金。讲话能力就是生产力！学口才,就是学做人核心能力•国家劳动和社会保障部,职业技能鉴定中心职业特定能力行业通用能力核心能力—发展其他能力的基石核心能力行业通用能力职业特定能力冰山一角靠的是水面下巨大的基石七大核心能力（2007年6月1日国家劳动部颁布的新标准）•与人交流能力•数字运算能力•自我学习能力•革新创新能力•与人合作能力•解决问题能力•信息处理能力课程架构公众讲话是一对多的沟通方式，像是“批发”，你的思想可以一次被许多人接收到许多成功者，都将公众演讲做为施展他影响力的工具。多数是借由演讲成功的。耶稣及门徒，美国历任总统，辛亥革命，台湾竞选...林肯克林顿布什奥八马孙中山马英九盖茨，乔布斯，马云，张瑞敏，柳传志,牛根生……安东尼罗宾，陈安之，曾士强，张锦贵，林伟贤，李敖…….有这样的说法：公众演讲是出人头地的捷径卡耐基《语言的突破》《人性的弱点》口才公众口才人际口才都是人与人的沟通期望从学习训练中获得的结果？挑战自己的自信和勇气，挑战未知领域激发生活的热情,唤醒内心沉睡的潜能能够在公众面前侃侃而谈，畅所欲言让自己建立广泛的人际关系,交更多的朋友增强自己的领导力，沟通能力积极的心态,从今天开始做自己不敢做的事。二,学习当众讲话的三个误区当众讲话能力强的人是天生的。当众讲话可以看书就可以学到当众讲话中紧张我是最严重的。语言是一种工具，也是一种武器语言表达能力是枪，内容知识是弹药三件法宝•培养冲动•相信自己•抓住机会四项准备•空杯心理•锁定目标•跟自己比•保持个性三,世界上没有天生的演说高手•任何人只要你努力,你就一定能成为演说高手。•无论你是什么性格，无论你过去如何，只要你一定要，你就一定能。•世界上很多人的命运是因演讲训练而改变。•许多人通过演讲训练获得了远超过预想之外的提升，在社会各个领域达到了显赫的地位。•你想要获得吗？你是要还是一定要。•你做好准备了吗？你想过一年后或三年后你的口才会到什么程度吗?四,卡耐基口才训练方法•要有一种强烈而持久的愿望•想象自己成功地当众说话（如果你对某种结果有足够的关心，你自然会实现那一结果）•让思想引导你的行动(通过改变自己的思想，我们就能够改变自己的一生。）•练习！练习！再练习！（我固执地一个劲儿地让自己出丑，直到我习以为常。）五,对口才训练的认识理解•口才就是言之有理；言之有物；言之有序；言之有文，言之有情，言之有趣。学口才是学做人。•学习演讲口才就象学习游泳一样，在教练•指导下，进入泳池苦练才是最佳的方法。•口才是练出来的。只有高密度的训练才是唯一路。•你能做到每天对镜子响读或演练30分钟吗?你能坚持三个月吗?能将演练变成习惯吗？六,紧张怯场的主要原因•恐惧－没有做准备、没有实战经验。•紧张－完美主义（完美就是完蛋）•自卑－自我价值低•胆小－过去失败的阴影•怕丑－不愿展现自我•传统－拒绝改变，不愿意放下面子，放下架子，不能投入。七,常见紧张的表现状态•自我感觉：心慌意乱、口干舌燥、喉咙发紧、大脑一片空白、站在台上像踩棉花一样。•表现状态：•表情尴尬、脸红出汗、声音发抖、动作笨拙、搔头摸耳、卷衣角、抹发梢、•不敢正视观众、说错话吐舌头、双脚原地踏步。•如果出现这些状态你认为正常吗?为什么?八,突破公众讲话的秘诀•心理暗示法：积极心态、饱满热情•体操运动法：健身操，口腔操•实战操练法：坚持上课，坚持每天演练。•充分准备是突破恐惧自信演讲的法宝•提升自信是克服紧张的唯一出路。•提升自信的方法:1，每天坐第一排；2，第一个上台；3，大声的讲话4，走路加快一点；5，改变自己仪表、态势、笑容；演讲口才系列训练一•在公众面前站立不语(一分钟)•简单的做自我介绍（开眼扬声）•你口才的不足是?你想要达到的目标是什么?•你准备用多长时间来提升你的口才?•你是否有强烈的企图心?你相信口才能改变吗?•《自命题》；《学口才就是学做人》•时间：3分钟。要求：体会台上的感觉。确认自己的学习态度和目标,对自己的学习态度做出公众承诺.给自己一个承诺我喜欢我自己！我爱我自己！我是最棒的！我要每天都进步！我是一流的演说高手，我敢于在任何时候，任何地方，面对任何人，做公众演说！！！