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1第一章我是一名中远学生人非生而知之者，故人生来即须求学。——《论语》一、学校简介中远实验学校创办于2002年秋季，由上海中远两湾置业发展有限公司斥资建设，占地面积28亩，建筑面积23027平方米，拥有十二年一贯制的先进教学设施，可容纳42个教学班。学校首任校长杨安澜先生、副校长宋珠凤女士。2005年，上海中远三林置业集团有限公司将学校产权捐赠给上海市普陀区人民政府，2008年学校转制为公办学校。建校以来，全体师生遵循“好学求真，追求卓越”的校训，践行“让每一位学生在喜悦中获得成功，在夯实基础上得到卓越的发展”的办学理念，艰苦奋斗，开拓创新，办学水平获得广泛认可，并决心攀登新的高峰——创全市乃至全国一流的名校。二、学校校训好学求真，追求卓越。这是学校文化之魂。好学：要乐学、勤学、会学，做学相融、知行一致，养成终身好学不倦的品质与能力。求真：要说真话、办真事、求真知、做真人。追求卓越：要不断超越、追求一流。三、成才要求我们每一位学生在喜悦中获得成功，要在夯实基础上得到卓越的发展。在喜悦中获得成功，在成功后获得更加愉悦的精神体验；每个学生都要努力提升自己的学习、生活品质；每个学生都要坚信通过自己的努力能够获得成功，并在愉悦的成功体验中喜欢学习、热爱生活、喜爱学校。每一位学生都应在夯实“基础”中打好“学会做人，学会学习,学会生话”的基2础，激发自己的兴趣与潜能，形成良好的个性与特长。四、成长目标中远的学生应当：有健全的人格、厚实的学力、健康的身心，德智体美得到全面和谐发展，有个性特长并得到家长和社会高度赞扬的好学生。表现为：具有良好的“三品”且“三雅”、“三基”且“三力”。“三品”：精神品质、道德品质、意志品质。“三雅”：举止文雅、气质优雅、品位高雅。“三基”：基础知识、基本方法、基本技能。“三力”：实践能力、创新能力、发展能力。具体表现为“六个较强”：有较强的诚信、爱心、责任心。有较强的书面和口头表达能力。有较强的运算与逻辑思维能力。有较强的艺术素养。有较强的身体、心理素质。有较强的生活自理与实践创新能力。五、中远校歌3第二章我立志成才百学须先立志。——朱熹《少年中国说》节选（梁启超，1900年2月）少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。红日初升，其道大光；河出伏流，一泻汪洋；潜龙腾渊，鳞爪飞扬；乳虎啸谷，百兽震惶；鹰隼试翼，风尘吸张；奇花初胎，矞矞皇皇；干将发硎，有作其芒；天戴其苍，地履其黄；纵有千古，横有八荒；前途似海，来日方长。美哉，我少年中国，与天不老！壮哉，我中国少年，与国无疆！《学生要立志做大事，不可做大官》节选（孙中山，1923年12月）我劝诸君立志，是要做大事，不可要做大官。什么是叫做大事呢？大概的说，无论哪一件事，只要从头至尾，彻底做成功，便是大事……至于学生立志，注重之点，万不可想要达到什么地位，必须要想做成一件什么事。因为地位是关系于个人的。达到了什么地位，只能为个人谋幸福。事业是关系于群众的，做成了什么事，便能为大家谋幸福。《立志要趁早》节选（俞敏洪，2009年8月）人生追逐的就是寻找自己的兴趣，实现自己的理想，过上自己想要的生活。我经常在各个场合谈及青少年励志，那是从外到内。现在我们要说立志，那是从内到外。没有什么力量比自动自发更强大。没有什么成长比主动追求更健康。4我的成长目标记录说明：分学期阶段发展目标由学生自己在每学期开学时制订填写我的理想是我的阶段发展目标分学期道德品质成长目标知识、能力发展目标六年级（上）六年级（下）七年级（上）七年级（下）八年级（上）八年级（下）九年级（上）九年级（下）成功秘诀：每天都有一个小目标，每天都有一点小进步！清晨六问1、我今天的目标是什么？静夜六思1、我今天是否完成了小目标？2、我的核心大目标是什么？2、我今天是否更接近了大目标？3、我今天最重要的三件事是什么？3、我今天又学到了些什么？4、我今天准备学到哪些东西？4、我今天在哪方面做得不够好？5、今天准备在哪方面进步一点点？5、我如何才能做得更好？6、我今天如何更快乐些？6、我明天的目标是什么？5第三章我遵规守纪不以规矩，不能成方圆。——《孟子》一、中学生守则（2005年上海市教委修订发布）1、热爱祖国，热爱人民，热爱社会主义，热爱中国共产党。2、遵守学校纪律，遵守公共秩序，遵守社会公德，遵守国家法律。3、维护集体荣誉，关心集体利益，参加社会实践，热心公益活动。4、热爱科学，勤奋学习，勇于探究，不怕挫折。5、保护环境，珍惜资源，讲究卫生，爱护公物，勤俭节约。6、尊敬师长，孝敬父母，礼貌待人，和睦邻里，学会感恩。7、友爱同学，健康交往，善于合作，乐于助人。8、自尊自爱，诚实守信，明辨是非，知错就改，文明上网。9、珍爱生命，强身健体，注意安全，拒绝烟酒，远离毒品。10、尊重外宾，言行得体，维护国格，关注国家安全。二、中学生日常行为规范（2004年教育部修订发布）（一）自尊自爱，注重仪表1、维护国家荣誉，尊敬国旗、国徽，会唱国歌，升降国旗、奏唱国歌时要肃立、脱帽、行注目礼，少先队员行队礼。2、穿戴整洁、朴素大方，不烫发，不染发，不化妆，不佩戴首饰，男生不留长发，女生不穿高跟鞋。3、讲究卫生，养成良好的卫生习惯。不随地吐痰，不乱扔废弃物。64、举止文明，不说脏话，不骂人，不打架，不赌博。不涉足未成年人不宜的活动和场所。5、情趣健康，不看色情、凶杀、暴力、封建迷信的书刊、音像制品，不听不唱不健康歌曲，不参加迷信活动。6、爱惜名誉，拾金不昧，抵制不良诱惑，不做有损人格的事。7、注意安全，防火灾、防溺水、防触电、防盗、防中毒等。（二）诚实守信，礼貌待人8、平等待人，与人为善。尊重他人的人格、宗教信仰、民族风俗习惯。谦恭礼让，尊老爱幼，帮助残疾人。9、尊重教职工，见面行礼或主动问好，回答师长问话要起立，给老师提意见态度要诚恳。10、同学之间互相尊重、团结互助、理解宽容、真诚相待、正常交往，不以大欺小，不欺侮同学，不戏弄他人，发生矛盾多做自我批评。11、使用礼貌用语，讲话注意场合，态度友善，要讲普通话。接受或递送物品时要起立并用双手。12、未经允许不进入他人房间、不动用他人物品、不看他人信件和日记。13、不随意打断他人的讲话，不打扰他人学习工作和休息，妨碍他人要道歉。14、诚实守信，言行一致，答应他人的事要做到，做不到时表示歉意，借他人钱物要及时归还。不说谎，不骗人，不弄虚作假，知错就改。15、上、下课时起立向老师致敬，下课时，请老师先行。（三）遵规守纪，勤奋学习16、按时到校，不迟到，不早退，不旷课。17、上课专心听讲，勤于思考，积极参加讨论，勇于发表见解。18、认真预习、复习，主动学习，按时完成作业，考试不作弊。19、积极参加生产劳动和社会实践，积极参加学校组织的其他活动，遵守活动的要求和规定。20、认真值日，保持教室、校园整洁优美。不在教室和校园内追逐打闹喧哗，维护学校良好秩序。21、爱护校舍和公物，不在黑板、墙壁、课桌、布告栏等处乱涂改刻画。借用公物要按时归还，损坏东西要赔偿。722、遵守宿舍和食堂的制度，爱惜粮食，节约水电，服从管理。23、正确对待困难和挫折，不自卑，不嫉妒，不偏激，保持心理健康。（四）勤劳俭朴，孝敬父母24、生活节俭，不互相攀比，不乱花钱。25、学会料理个人生活，自己的衣物用品收放整齐。26、生活有规律，按时作息，珍惜时间，合理安排课余生活，坚持锻炼身体。27、经常与父母交流生活、学习、思想等情况，尊重父母意见和教导。28、外出和到家时，向父母打招呼，未经家长同意，不得在外住宿或留宿他人。29、体贴帮助父母长辈，主动承担力所能及的家务劳动，关心照顾兄弟姐妹。30、对家长有意见要有礼貌地提出，讲道理，不任性，不耍脾气，不顶撞。31、待客热情，起立迎送。不影响邻里正常生活，邻里有困难时主动关心帮助。（五）严于律己，遵守公德32、遵守国家法律，不做法律禁止的事。33、遵守交通法规，不闯红灯，不违章骑车，过马路走人行横道，不跨越隔离栏。34、遵守公共秩序，乘公共交通工具主动购票，给老、幼、病、残、孕及师长让座，不争抢座位。35、爱护公用设施、文物古迹，爱护庄稼、花草、树木，爱护有益动物和生态环境。36、遵守网络道德和安全规定，不浏览、不制作、不传播不良信息，慎交网友，不进入营业性网吧。37、珍爱生命，不吸烟，不喝酒，不滥用药物，拒绝毒品。不参加各种名目的非法组织，不参加非法活动。38、公共场所不喧哗，瞻仰烈士陵园等相关场所保持肃穆。39、观看演出和比赛，不起哄滋扰，做文明观众。40、见义勇为，敢于斗争，对违反社会公德的行为要进行劝阻，发现违法犯罪行为及时报告。三、学生在校一日常规（中远实验学校2011年6月修订）（一）上学1、学生进校一律着校服，佩戴红领巾，团员还需佩戴团徽。衣着整齐，不佩戴8各类装饰物，不染发、烫发，不穿戴、不使用不适宜初中学生身份特点的衣帽、鞋包。2、带齐学习用品，不带贵重物品以及与学习无关的物品进校。3、进校时向值勤师生行鞠躬礼，问好；在校内向遇到的老师、同学礼貌问好。4、校内不准骑车，应下车推行，自行车按指定地点排放整齐。5、进校不奔跑、不喧哗，提早到校时在广场安静整队等候。6、进入教室后，迅速交齐作业，做好一天的学习准备，养成静心晨读的好习惯。（二）升降旗1、每天早上8:00升旗，升旗时队伍整齐，严肃认真，脱帽行少先队礼。2、每天下午3：25降旗，降旗时全体起立，严肃认真地向教室中悬挂的国旗行注目礼。（三）上课1、预备铃响，立即进入教室，准备好本课所需的学习用品，静候老师上课。2、课前师生互相问候，站姿挺拔、声音响亮，起立入座整齐轻声。3、学生迟到进入教室时，必须先喊“报告”，经老师允许后，方可入座。4、课堂坐姿端正，专心听讲，认真笔记，不做小动作，不说废话。5、认真独立思考问题，在老师的组织下积极讨论问题，积极举手回答老师的问题。6、严格遵守课堂纪律，不随意打断老师讲课或同学的发言，不干扰他人学习，遵从老师的管理教育。7、课中学生不无故离开教室，遇特殊情况应及时向老师说明。8、在专用教室（电脑房、音乐室、美术室、实验室等）要遵守专用教室使用规则，爱护仪器设备，在老师指导下学习、操作，服从指导管理。9、下课时，师生相互道谢，请老师先行休息。10、遇老师听课，上下课时，先向授课老师行礼，再向听课老师行礼。（四）课间休息1、离开座位，身体稍事放松。2、室内外不大声喧哗，不奔跑追逐，同学间轻声交流，不在教学楼内进行幅度大的游戏和体育活动。3、进入办公室要喊报告，经老师允许后方进入；离开办公室时要向室内老师道9别；不经允许不翻看老师办公桌上的物品。4、值日生及时擦净黑板，检查教室环境，保持桌椅齐、桌面齐、地面净。4、保持校园环境卫生，不浪费水电、不乱丢杂物，见到杂物要主动清理。（五）两操1、广播操集合做到“快、静、齐”，口号响亮，精神饱满。2、做操态度认真、思想集中、动作规范。3、因病不能参加锻炼须向班主任老师请假。4、按时做眼保健操，认穴准确，动作规范到位。（六）用餐1、集队有序进入食堂，不奔跑，不抢位，不插队，安静就餐，不高声说话。2、适量添饭菜，不挑食，不浪费食物。3、保持就餐环境清洁：保持就餐位置的干净，将餐盒轻轻整齐地摆放在规定的地点，泔脚倒入泔脚桶，保持周围地面干净。4、环境不慎弄脏时，及时告知食堂工作人员处理。（七）路队1、参加广播操、集会、就餐、到专用教室上课时要整队。2、集队需迅速，保持队伍整齐、安静。3、路队行进过程中不开玩笑、不打闹、不做任何可能出现危险的事。（八）安全1、大扫除时，不安排学生进行高空作业（擦窗、灯等），以站在地面操作为准安排清扫任务。2、教室内、走廊楼梯处和走道不得进行任何体育锻炼活动。3、不准在教室内、走廊上、楼梯处追逐奔跑、相互打闹；不得坐在课桌上；不得在楼梯扶手上滑行；不得翻越校园围墙、运动场等处的栏杆等，违者须劝告，严重者要给予校纪处分。4、不擅动学校内的消防器具、安全设施。5、校园内不准骑自行车，进出校门要下车推行，自