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第二章口语表达基础训练第四节心理素质及态势语言一、心理素质训练(一)紧张的生理表现1、心跳加快2、脸红3、手心出汗4、两腿发软(二)紧张时言语表达障碍1、声音发颤2、表情呆滞3、语言混乱(三)紧张的原因1、自卑2、害羞3、表现欲4、听众因素:（1）听众的地位（2）听众人数（3）对听众的熟悉程度5、准备是否充分（四）消除紧张的方法1、调节形象法：从优势中获得自信2、临场熟悉法:提前到达活动场地，熟悉环境3、练习放松法①深呼吸法②扮怪脸法③闭目养神法④临场活动法⑤放松肌肉二、态势语言训练•口语交流中，传递信息有两种形式：有声语言和态势语言。•有声语言：通过声音来传递信息。•态势语言：以面部表情、动作、空间距离、服装装束为载体来传递信息。雅罗斯拉夫斯基：演讲中的态势是用来补充说明演讲者的思想、情感与感受的。态势语言本身就像文字一样富有表现力，特别是在言辞少于思想，两三句话中蕴藏着通篇哲理的时候尤其是这样。面部表情是体态语言中最基本的一种，眼睛是窗户，脸是人们心灵的一面镜子。面部表情主要体现在眼神、微笑和面容三个方面。罗曼·罗兰：面部表情是多少世纪培养成功的语言，比嘴里讲的更复杂到千百倍的语言。面部表情手势是通过手和手指活动来传递信息的，是态势语言的重要组成部分。手势变化具有极强的表现力和吸引力。手势手势大体可以有以下四种形象性手势：用来模拟事物形状以表情达意的手势。象征性手势：用生动的手势表示约定俗成的抽象概念。如小拇指在中国表示最小或倒数第一；在日本表示女人、恋人等；在印度、缅甸表示想上厕所；在美国表示打赌。情绪性手势：表达各种情绪的手势语言。如拍手表示喜悦等。指示性手势：能够明确方向、地点或某个物体。西方人：表示一切没问题，好的。日本人：金钱的标志法国人：代表“零”土耳其、巴西人：侮辱性手势环状手势---OK注意：如果你用“OK”的手势来称赞法国厨师厨艺高超，他很有可能会勃然大怒，并且毫不留情地将你赶出餐厅。被介绍之后，最好不要立即主动伸手。年轻者、职务低者被介绍给年长者或职务高的。年长者或职务高的用点头替代握手，年轻者或职务低者也应随之点头致意。握手礼仪和年轻女性或异国女性握手，一般男士不要先伸手。握手时，年轻者对年长者、职务低对职务高者都应稍稍欠身相握。有时为表示尊敬，可用双手迎握。男士与女士握手只宜轻轻握女士手指部位。握手应注视对方，切忌交叉握手。在任何情况下，拒绝对方主动要求握手的举动都被认为是无礼的。但手上有水或不干净时，应谢绝握手，但必须解释并致歉。如果要表达尊敬和热情，可长时间握手，并上下摇晃几下。一定要用右手握手。握手时间一般以3--5秒为宜，软弱无力的握手被认为是缺乏诚意和自信。西方人：搭车；好，不错；就这么着。千万不要在希腊人面前竖起大拇指—吃饱了撑的。总之，可表示“好”、“1”、“举起双手”或者“就这样吧”。竖起大拇指行如风行姿坐姿坐如钟站姿站如松身姿动作头部动作、站姿、坐姿等。着装（OTP）时间Time场合Occasion地点Place83%视觉，11%听觉，6%触觉服装不能造出完人，但是第一印象的80%来自于着装。服装达•芬奇精神应该通过姿势和四肢的运动来表现。莎士比亚一个人的穿着打扮,就是他的教养、品位、地位的最真实的写照。莎士比亚服饰可以表现人格。空间语言亲密距离：一般是0-45cm个人距离：一般是45-120cm社交距离：一般是120-360cm公众距离：一般是360-750cm受文化习俗等影响，各国有不同，日本人习惯30cm,中国人习惯45cm，北美国家的人习惯70cm。态势语言的作用强调作用：为增加表达效果，常常辅之以眼神或者手势等，以加深听者的印象。补充作用：口语交流中，有的意思虽然表达清楚了，但还感觉意犹未尽，可以用态势语言加以补充，以增强表达效果。替代作用：为了充分表达思想感情，有时光用口语是不够的，需要态势语言加以辅助。感染听众，活跃气氛：有意识地通过体态、手势、表情、眼神等手段传递信息，可以掌握口语交际中的主动权，调控交际过程，达到感染听众、活跃气氛的目的。心理学研究表明，在人的各种感觉器官获得的信息总量中，眼睛占80%以上，人的所思所想总是自觉不自觉地从眼神中流露出来。泰戈尔：一旦学会了眼睛的语言，表情的变化将是无穷无尽。眼神的运用里根：眼神像聚光灯，集中到某一点上；像探照灯，扫遍全场，有人评价，他的目光语是一台“征服一切的戏”。运用眼神的方法环视法：是尊重听众的一种表现；了解听众的情绪和情况，帮助把握讲话的重点；帮助静场。点视法：实效性很强的一种方法。虚视法：克服紧张心理，是初次登台的讲话者常用的方法。闭目法：人的眨眼一般是每分钟5-8次，若眨眼超过1秒钟就成了闭眼，所以要根据演讲内容恰当运用此法。仰视法和俯视法：崇拜、尊敬、回忆向上；长者对后辈的爱护向下。运用眼神注意的问题注视的部位：长时间注视，为亲密注视。在对方眼睛与胸部之间移动，为社交注视。注视的时间：个体时，用正视，群体时，正视与环视相结合。张艺谋：笑容是世界上最美的语言。笑容无须翻译。叶洛特：微笑是人际交往成功的最好催化剂。葛拉索：笑是没有副作用的镇静剂。微笑的运用微笑的作用从外在层面上看，微笑可以美化人的外在形象。从内在层面上看，微笑可以净化人的心境、调整心态、提升气质。微笑应注意的问题微笑要发自内心微笑要得体微笑要把握分寸手势的含义手掌向上：诚实、肯定、谦虚，没有任何强制性和威胁性。手掌向下：否定、批判、轻蔑，有强制和命令的意味。双手紧绞：精神紧张摊开双手：坦率真诚用手托摸下巴：老练、机智、思考问题。手势的运用运用手势注意的问题注意地区差异：大拇指向上，我国表示肯定、赞扬；意大利表示数字；希腊表示“够了”；斯里兰卡表示祈祷幸运。手势不宜过多避免出现消极手势，如当众挠头发、掏耳朵、咬指甲等。点头和摇头是最基本的头部动作头部端正：自信、正派、自豪。头部向前：倾听、同情、关心。头部向后：惊奇、退让、迟疑。点头：答应、理解、赞许。摇头：否定、反对、不满意。头部动作的运用一般情况下，点头表示赞同，摇头表示否定。保加利亚等国，就有“点头不算摇头算”习俗；叙利亚表示肯定或者否定都是“点头”，两者意义的区分则取决于头先向前还是先向后。侧头一般表示疑问或倾听。身姿动作包括：站姿、立姿、坐姿、行姿、蹲姿、卧姿等。最主要的是站姿、坐姿和行姿。身姿动作的运用齐藤竹之助：人之初识，90%来自于服饰。发型、化妆服装衣服：正式指的是有领子的有袖子的鞋：男生，正式场合要穿系带的皮鞋女生，正式场合，不露脚趾头的皮鞋袜子：男生，深色袜子；女生，肉色丝袜仪表的运用第三章朗读第一节朗诵概述一、概念:朗诵指用清晰、响亮的声音，结合各种语言手段来完善的表达作品思想感情的一种语言艺术.二、朗诵的要求（一）吐字准确、规范、清晰、流畅（二）声音洪亮、圆润（三）节奏分明、变化有序（四）表达恰切、生动自如（五）表情适度、得体三、朗诵情感的把握（一）正确理解（二）深刻感受（三）想象丰富（四）调动情感•例：岳飞《满江红》赏析怒发冲冠，凭阑处、潇潇雨歇。抬望眼、仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲、白了少年头，空悲切。靖康耻，犹未雪；臣子憾，何时灭。驾长车踏破、贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。待从头、收拾旧山河。朝天阙。•雨巷•戴望舒••撑着油纸伞,独自•彷徨在悠长、悠长•又寂寥的雨巷•我希望逢着•一个丁香一样地•结着愁怨的姑娘•她是有•丁香一样的颜色•丁香一样的芬芳•丁香一样的忧愁•在雨中哀怨•哀怨又彷徨•她彷徨在这寂寥的雨巷撑着油纸伞象我一样象我一样地默默彳亍（chìchù）着冷漠、凄清,又惆怅她静默地走近走近,又投出叹息一般的眼光,她飘过像梦一般地像梦一般地凄婉迷茫••像梦中飘过•一枝丁香地•我身旁飘过这女郎•她静默地远了、远了•到了颓圮(pǐ)的篱墙•走尽这雨巷••在雨的哀曲里•消了她的颜色•散了她的芬芳•消散了，甚至她的•太息般的眼光•丁香般的惆怅•撑着油纸伞，独自彷徨在悠长、悠长又寂寥的雨巷我希望飘过一个丁香一样地结着愁怨的姑娘第三章朗读第二节:朗读技巧之一：停顿一、什么是停顿停顿是指朗读过程中声音的断和连。二、停顿与标点符号的关系（一）一致关系：停顿服从标点符号顿号逗号冒号分号句号、问号、感叹号例子：恩格斯《在马克思墓前的讲话》•正象达尔文发现有机界发展规律一样，马克思发现了人类历史发展规律，即历来为纷繁芜杂的意识形态所掩盖的一个简单事实：///人们首先必须吃、喝、住、穿，/然后才能从事政治、科学、艺术、宗教等等；//所以，直接的物质生活资料的生产，从而一个民族或一个时代的一定的经济阶段，便构成了基础，人们的国家制度，法的观点、艺术以至宗教观念，/就是从这个基础了发展起来的，因而也必须由这个基础来解释。而不是象过去那样做得相反。（二）不一致关系：朗读中的停顿与标点不一致。1、没有标点却要停顿。如：被你从你的公馆门口一脚踢开的那个讨钱的老太婆现在怎么样了？•被你从你的公馆门口/一脚踢开的/那个讨钱的老太婆//现在怎么样了？2、句中有标点，却不停顿。如：桌子放在堂屋中央，系长桌帏，她还记得照旧去分配酒杯和筷子。“祥林嫂，你放着吧，我来摆”。四婶慌忙地说。她讪讪地缩了手，又去取烛台。“祥林嫂，你放着吧，我来拿”。四婶又慌忙地说。（鲁迅《祝福》）三、各种不同性质的停顿（一）顺应语法的停顿：这类停顿可以依据标点来处理。（二）显示层次的停顿：文章的层次借助于朗读者的停顿得到显示。1、头上扎着白头绳，/乌裙，蓝夹袄，月白背心，（衣着）//年纪大约二十六七，//脸色青黄，但两颊却还是红的。（鲁迅《祝福》）（三）体现呼应的停顿：停顿来体现呼应关系。如：总之，我们要拿来。我们要/或使用，或存放，或毁灭。（四）指向强调的停顿：停顿为了突出句中重要词语，可以在这些词语的前面或后面稍加停顿如：惨象，已使我目不忍视了；流言，尤使我耳不忍闻。我还有什么话可说呢？我懂得衰亡民族之所以默无声息的缘由了。沉默呵，沉默呵！不在沉默中/爆发，就在沉默中/灭亡。（五）表达音节的停顿:停顿表达音节，加强节奏感。1．白发/三千丈，缘愁/似个长。不知/明镜里，何处/得秋霜？（二三式）2．竹外/桃花/三两枝，春江/水暖/鸭先知。蒌高/满地/芦芽短，正是/河豚/欲上时。（二二三式）（六）区别语意的停顿1．A、改正／错误的意见B、改正错误的／意见2．A、我不相信他是坏人B、我不相信／他是坏人第三章朗读第二节:朗读技巧之二：语速一、什么是语速？语速是指朗读时在一定的时间里，容纳一定数量的词语。例句:其间有一个十一二岁的少年，项带银圈，手捏一柄钢叉，向一匹猹尽力地刺去，那猹却将身一扭，反从他的胯下逃走了。。（鲁迅《故乡》）二、决定语速不同的各种因素（一）不同的场面（二）不同的心情（三）不同的谈话方式（四）不同的叙述方式（五）不同的人物性格急剧变化发展的场面宜用快读；平静、严肃的场面宜用慢读。海在我们的脚下沉吟着，诗人一般。那声音仿佛是朦胧的月光和玫瑰的晨雾一般。又象是情人的密语那样芳醇；低低地，轻轻地，象微风拂过琴弦；象落花飘零在水上。海睡熟了。大小的岛拥抱着，偎依着，也静静地恍惚入了梦乡。星星在头上眨着慵懒的眼睑，也象要睡了。许久许久，我俩也象入睡了似的，停止了一切的思念和情绪。（一）不同的场面紧张、焦急、慌乱、热烈、欢畅的心情宜用快读；沉重、悲痛、缅怀、悼念、失望的心情宜用慢读。例子（莫泊桑《项链》）她猛然喊了一声。脖子上的钻石项链没有了。她丈夫已经脱了一半衣服，就问：“什么事情？”她吓昏了，转身向着他说：“我……我……我丢了佛来思节夫人的项链了。”他惊惶失措地直起身子，说：“什么！……怎么啦？……哪儿会有这样的事！”他们在长衣裙褶里，大衣褶里寻找，在所有口袋里寻找，竟没有找到。他问：“你确实相信离开舞会的时候它还在吗？”“是的，在教育部走廊上我还摸过它呢。”……（二）不同的心情辩论、争吵、急呼，宜用快读；闲谈、絮语，宜用慢读。如：曹禺《雷雨》片段（分角色朗读）周朴园鲁大海，你现在没有资格跟我说话,矿上已经把你开除了。鲁大海开除了？！周冲爸爸，这是不公平的。周朴园