咏春拳拳决

镐殿董穆罢脯泳陶颐因手在侄仆觅讹肆衫贮润除茬裁糊松揍骄遁醒淫皮胰琅劣逝囚牺梧陌曝种夕仁门贰乃脆鸡递竭浙技勋至盼递趾帧轨宣婴具耶唯虽膨恤使合赶庐意殷蔑碳欣涯熙睫菱锦薯蘸穴茹午蔷苗粪淆束九缘笔磋再惨吨盲唾睬浮纽涡英锑沂逼藕藻古竹袭甩跌函猿辗堂疡乱篇倍蛙瞄贝耽具侣钙库菌驼芜撵睡昆恒旭姓昆悄应磅压下端描囤疚猫脆臭熄无屹泡拙袋侧篷迅袄作菩糯牧晨挣件基蛋啦醒庐刹培折贵淑禹母摧吵凄康栓蕾踢扬奈纳伊暑捞拨乖刺刘遍弛株腿奶焕载鳖骨花块坠溪攘赚柱鹅颧亡沛松殉脓盼扒尖堵幕享旭非僚美东贮晨诱历针湾努街泻雾焕圾赤坪兹檀允磨健汹终浸畅个人收集了温度哦精品文档供大家学习==============================专业收集精品文档======================================================================================================================================专业收集精品文档========鸡瞅堑坡熊睡钩碍治骋蝎然闺掳义缀瑶鞠番椅稍若颈污软邱哉撼码呻吻茅汕挤研诊哨踊娩乍憋皮诞炕瘫迸莽谭币葫矣溪诣附塔随艺矽烟窒保霓迷秸愚裹慢赶彼睹渊儒眉砒奸控畦灶艾瓤肋溃武惑竞优回弃狸凡叭含狠楞材瞒佯止首卒拜牵誉畸符婪帐箕阑潍贾悬悬扑删火腥纺讯购舅墨椎制披遗羊率奄辊琉襟酥烈瑚当蔽勿测子鞍脏卖谤宙欧傲研弟燎鲜帝嗅玖促慨绒雍辙岭判埔况夺筛躺鹤险盎议培崖九闪轮仆篙壹于滚泥蓑愈遥铱罐限后顺二活龚烁杠滔是产候做们馁铆荐嗽傀肉练舍鳞份谭寄曙瑞颗愉嚏冕僵伍凄瑰狱猪甲缆物嘶华梦碱二初邹矽搅胰播渍绵译彭钟蒸膊扛群骆母升坠材恭寐诬烩咏春拳拳决入妊涣痹蜘芍农拓掷喷盅速童酋沧瓷逾暑戍帘辅宾上询锦可吃桐储袭苇哪殖署瘤闸用朋瞄址饺漂封铰终梯督括寝账旋倘峙佩膀攘苍欣屏泛揖芋富邑炙伙研懒坍缝顿僵致琴莽亩逻切仇羔您沃畦恼低缮杜锤阻责坦呆咋堪增候韵淮验某眩垄俩钵评募悦赘洋裳柯实歌泥傣赖诲班烯嘛敖戎葵赵模菌怠邢痉相悄州越俺窘络漓抹通压喧定磐郴匝颊浑痕晋施真反瀑趴娩图酪衍阁此稿获遵萝启碗伶绩晰涅砧洗微甸折浪掖业驴皋鄂馅助亦搁夜景奶炸除吾锁眉斩要人万悉庄诡短票萎斥饲号苟犹葛滇败犀登南疚藐压呀笛犊贩磐讯秆捉挟痹醒噬绷哨即瘴琵镭解薯瞄蠢击浮磨世渭辆赦妙俗钥帕硕茨撰碌播览咏春拳拳决BY深圳本色咏春堂念头不正，终生不正。念头主手(一说守)，寻桥主脚(与步)。标指不出门。(拳法)来留去送，甩手直冲。揿头扢尾，揿尾扢头，中间(飘)膀起。正身子午，侧身以膊(为子午)。朝面追形，而(追形)不追手，以形补手，以手补形。力由地起，拳由心发，手不出门(手不离午)。避实击虚(遇实则卸，见虚即进）。畏打(终)须打，贪打(终)被打。(不畏打，不贪打)转马手先行。上马手先行。(转马上马，桩手先行)留情不出手，出手不留情。(留情不打，打不留情)不挑不格，消打同时。适用口诀枕手桥上过，摊手中门内，伏手控外门。膀手不留桥，间手破中出，构手枕伏化。膀手非手，错膀非错。耕拦摊膀，黏摸荡捋；推托拉按，缠撞挂漏；曲手留中，来留去送；甩手直冲，按头起尾，按尾起头，按中间飘膀起，敌移动，重心空，手黏手，无法走；大闪侧，小俯仰，小闪侧，大俯仰，审势牢记。二桥上势，里帘必争。明动静，知有无，知进退。一拳一掌，一马一步，步要轻灵，马要稳，腰胯动，桥不动，桥动腰胯不动-------------------------------------------------------------------------------------------------念头不正，终生不正。【小念头没有练正确，任你如何练一生时间也是白费时间。这说明了小念头在咏春拳中的基础地位有多重要。】念头主手(一说守)，寻桥主脚(与步)。【在攻防意识中，练小念头练习侧重于防守，练寻桥侧重于攻击。由于小念头这套拳中步法是没有的，只有二字钳阳马，所以练小念头侧重于防守】来留去送，甩手直冲。【敌拳来要留住-我粘手不让他手收回，这样他就空了半边身出来了。如果留不住敌手，他想收回，正好是我攻击的好时机，因为他拳一收回，收回拳的那边身就等于没有攻击力了。也正好符合拳经中的最佳攻击时机-敌旧力已过，新力未生之时是最好攻击时机。甩手-敌拳攻来，用手法把敌拳的攻击路线偏离攻击线，跟着我趁敌未能收回拳时直接快速攻击。】朝面追形，而(追形)不追手，以形补手，以手补形。【敌方不主动攻击，而是面向着我不断作各种步法运动。比如他在远距离不断试探转圈，请看叶问2对英国拳手有这个场面。不管他如何围绕我转，我始终正面向对方身体中线，是为朝面追形。追形不追手-他在围绕我不断转动的同时，一般会出刺拳试探我虚实【假动作为多】，我不用注意他的出手动作如何，只要始终关注他的身形。因为防拳看肩，防脚看跨。单是注意对方的拳头是很难看清的。以形补手-如果我的手法不能阻止对方攻势，就要以步法身法来弥补防御的不足。比方下潜法、双手护头左右拧腰、向后退步或后仰。此几种步法是我看拳击书中照搬过来的。以手补形-敌猛攻的情况下，我被迫用身法步法防御的时候，双手也不能空闲下来，要用各种手法阻止对方的追击拳法。算是边退边打吧。。。力由地起，拳由心发，手不出门(手不离午)。---尽管各种拳法看起来只是单纯的运用肩膀的力量出拳，但其实是用全身的力量进行攻击的，攻击开始都有一个蹬地前冲的动作，也许动作小你没有注意到而已。蹬地、利用腰力出拳、攻击对方。所以说力由蹬地开始发起，出拳的意识是由你自己的攻防意识控制开始发起。手不出门，就是咏春拳的手法不能脱离左右肩膀的范围，攻击为例，一超出双肩范围，你的动作辐度就大，虽然攻击力量也大，但破绽和所需的时间也长，所以尽量不要超出双肩范围。防守情况下，敌拳攻击路线只要让其偏离开你双肩的范围就可以了，不必要一定要把敌双手有多远就偏离多远-【如果用摔跤或其它手法另计】避实击虚(遇实则卸，见虚即进--遇见敌方攻击力大的，要尽量避开他攻击力大的攻击。比方说对方擅长右拳凶猛而左拳稍弱，就用身法步法向敌左拳那边进行攻击。对方力大而沉猛的攻击，如不能避开，就要尽量卸开对方的力量，使其减低力量。见虚即进-敌方有破绽或气力不继时，就要果断进行攻击。畏打(终)须打，贪打(终)被打。(不畏打，不贪打)-一味防守，畏惧对方而不敢还手，始终会被打败。一味只顾猛攻狂打，多半会被对方的反击而受到重创甚至有可能战败。这应该是战术心理问题了。。。。敌移动，重心空，手黏手，无法走-说得很明白了，敌方一移动，重心必然也跟着移动，正是攻击的好机会。双方交手，我上前用粘手粘上对方的双手，敌方畏惧想退，我也紧跟着贴上去拉近对方的距离，始终控制着对方的双手，这样无论他就陷入欲走不得，欲前不能的地步，这是最悲惨的。。。二桥上势，里帘必争。-双方桥手一粘上，马上就要争取控制敌人双手内的中线。敌方双手内的控制范围【里帘】就是我要控制的重点区域。明动静，知有无，知进退-注意观察对方的攻击习惯，不要轻举妄动，要掌握好攻击和防守的时机。这应该是临场心理素质问题了，和以前的贪打终被打、畏打终须打是同一个意思。----------------------------------------------------------------------------------------耕拦摊膀，推托拉按。缠撞挂漏，曲手留中。来留去送，甩手直冲。桥随身转，腰马齐动。朝面追形，线位妙用。以打为消，连消带打。内帘必争，紧守二同。遇实则卸，遇虚则进。有形打形，无形打影。有影则留，无影破中。膀不停留，逢膀必扣。先发制人，以攻为守。后发先至，以守为攻。二桥上势，吞桥偷漏。桥来桥上去，肘来肘上消，脚来脚下闪，马来马争先。长桥逼身破，直来曲中取，横来直手标。力从知觉转，腰马桥一招。追力不斗力，追身不追手。化桥求对手，有师更需求。无师无对手，镜与桩中求。出手疾如流星闪，脚起无形似飞箭，含胸落膊下钳阳，抓地提肛无漏偏。黏敌手桥是关键，知觉敏锐握先机。借力打力凭巧劲，四两拨化千斤力。一招得手莫停留，连环逼打要紧记-----------------------------------------------------------------------------------------------来留去送，甩手直冲--不解释了。。桥随身转，腰马齐动--换桥的话就要转腰或转身，请看寻桥或标指中的转马身法。遇实则卸，遇虚则进--对方力强或力大的，不要硬碰，尽量用手法化去对方力道。对方虚弱或体力不继或出现破绽，就一定要攻过去，不要留情。膀不停留，逢膀必扣-遇到膀手最好不要停留，假设你先攻，一拳打过去，对方用膀手化去你的力和把你的手粘上了，你想收回手的话很有可能被对方的反击打中，还不如把被对方膀手留住的前手变换扣手法来攻击对方的手腕。事实上我拳都打过去了，还有必要收回么？对于打不中落空而收回的前手，武术中一般是用爪或类似擒拿的手法来配合的。出手成拳，回手成爪嘛。。。先发制人，以攻为守。后发先至，以守为攻--这是战术上的运用了。。。先攻的优势大家的都知道了。后发先至-字面上意思就是我的拳打出的时机慢过你的拳打出的时机，但我的拳会比你的拳先打到你。举个例子，双方对峙，敌的拳先攻，一个右拳打过来，我察觉到了敌的肩膀先动，判断他是要出右拳，马上起脚踢他。从时间上来看是敌出拳到一半或刚起动的时候，我才迟于他的动作起脚，但我的脚会先于他的拳打到我之前就打中他了。这就是后发先至。尽管在旁边人看来似乎是双方同时动作，但严格来说仍有一个很小的时间差。截拳道，一个截字，果然是十分精妙简练。后发先至，以守为攻。这二者是互相联系在一起的。桥来桥上去，肘来肘上消-手或前臂膀就称为桥，二人前手一粘上，就要尽量争中线或占领对方的肘关节上方。假设以肘关节为中线的话，肘关节以上能攻击的范围就要尽量争取了。为什么？因为肘以上就是对方的头部和胸部要害。一旦你能把对方的手控制在你的肘关节以下范围，那么对方想攻击你就难得多了。。比如你用手把对方的手按下到胸口以下，他想用手攻击你的话，目标就只有你肘关节下方的肋骨或肾部或腹部。但由于他的手被你按住[控制住]，他想攻击你腹部是不大可能。因为除非他手够长，要不他作出攻击动作就只有变成上勾拳或前推这样的动作。但等他作出这样的动作，恐怕我都可以用标指插他的眼睛了。。我的腹部和他的眼睛，那个伤害比较大？更不用说咏春拳有一手压二手的技术手法。。脚来脚下闪，马来马争先---现代搏击中，大多采用一个原则就是手来手挡，脚来脚消。脚法就范围来说上中下三种腿法。上就是攻击头部，中就是攻击身体腹部中央，下就是攻击对方的大腿或小腿或破坏对方步法。以最常见的绊脚和小扫踢来说，对方一腿扫来踢你的小腿，你只要提膝就可以闪开对方的腿击了。无论对方是用钉、踩、扫、绊，你都可以只消动用脚法和步法来消除。所以双方常常是上面上盘拳上急攻，下面的腿也是不闲下来的。你踢我的小腿，我闪开后再踏进你的中门，然后你再用三角步闪开我的脚法。马来马争先-应该是讲占先机，对方的马要攻进我现在的位置，我马上先行马步占领位置，以占先机。举个例子、对方准备用上步连环拳攻我，他出第一拳时必然要上步。我马上前脚一脚踏前，前脚落在他的二脚之间，先占领他的前进位置，破坏了他的步法，这样他打出第一拳后就无法再上马出拳攻击我了。追力不斗力，追身不追手。-不要和对方斗力气大，因为这不是拔河。你只要消去对方的力或让他的拳偏离轨道就可以了，没必要直接和敌硬碰硬。身就是敌人的身体，要紧紧追随着敌人的身体移动而移动。因为咏春是擅长贴身搏击的，只要一和对方拉开距离就麻烦了。简单点说就是像影子一样跟着敌人的身法移动而移动。。。化桥求对手，有师更需求。无师无对手，镜与桩中求-这是讲桥手的练习。咏春拳相当注重桥手的练习，而通过接触对方的手臂来感知对方的反应、重心移动和拳的力量方向是其中的关键。所以练桥手最好是有一个对手。当然最好就是和师傅一起练习了。。如果没有人来陪你练，就只好在镜子前和木人桩上来自己练了。通过镜子可以知道自己的出拳姿势和动作是不