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网球选修课理论讲稿东南大学体育系阚新玉第一章现代网球运动一、网球运动的起源、传播与发展网球起源于12-13世纪的法国，后来英国人据此发展为现在意义上的网球（Tennis）。现代网球运动的历史从1873年开始。英国的温菲尔德把早期的网球打法加以改进，成为现在的草地网球（LawnTennis），并被称为“近代网球的创始人”。网球运动开始盛行于宫廷、寺院，法国国王路易五世因为民间网球游戏的赌博风气盛行，将其定为王室运动，禁止平民参加。所以网球运动又称为“宫廷网球”，“皇家网球”的贵族运动。蓝天、白云、绿草、白色服装、红色葡萄酒关键字：贵族运动；资产阶级；自家草坪网球运动礼仪绅士运动：网球、高尔夫、保龄球、桌球服装：白色----炫装观众：禁止吵闹与喧哗运动员：FairPlay、力与美的结合网球课中的注意事项关键字：文明；礼仪二、网球运动在奥运会1896年的第一届雅典奥运会，网球的男子单打和双打被列为正式比赛项目。1984年洛杉矶奥运会被列为表演项目。1988年的汉城奥运会，网球重新被列为正式比赛项目。奥运会共设男单、女单、男双、女双四枚金牌。三、世界职业网坛ATP积分方法国际网联采用ATP（世界男子网球职业协会）电脑排名，和WTA（世界女子网球职业协会）电脑排名。2001年开始采用新的排名系统。四、网球运动在中国1885年前后，网球运动传入中国。1990年的北京第11届亚运会网球比赛中，我国运动员获得三枚金牌、三枚银牌、一枚铜牌。第28届雅典奥运会上，我国的女双选手李婷/孙甜甜获得金牌，夺得中国网球奥运第一金。五、世界网球运动组织机构1国际网球联合会（ITF）1913年在巴黎成立，总部设在伦敦。中国网球协会在1980年被接纳为该组织的正式会员。国际网联（ITF）负责组织世界上的两大团体赛，即戴维斯杯赛（男子）和联合会杯赛（女子）；负责指导四大公开赛；负责奥林匹克网球比赛最后阶段的比赛等。2国际男子职业网球协会（ATP）1972年成立，总部设在美国的佛罗里达州。3国际女子职业网球协会（WTA）成立于1973年，总部设在美国佛罗里达州的圣彼得斯堡第二章、网球场地器材介绍一、网球运动的服装当代正是比赛的网球服装都是白色的（现在只有英国的温布尔登网球赛规定比赛服装为白色）。二、计分方式0、15、30、40初学者选择球拍：球拍空拍重量：260-300克，拍面为100-115平方英寸。选择高硬度的球拍。最常用的穿弦磅数是55-60磅之间。甜点：击球时能提供最大力量，又能使手感最舒服的一个区域。ITF规定：标准拍长27inches(英寸)/69cm(厘米)了，最长不能超过29英寸三、网球拍四、网球网球的选择：网球一般为白色或黄色球的直径为6.35-6.67厘米，重量为56.7-58.5克。球的弹力为从2.54米处自由下落，在水泥地上弹起高度为1.35-1.47米。国际上通常使用：硬地、红土、天然草皮、毯式网球场地。五、减震器与吸汗带减震器吸汗带：吸汗、防滑、挥拍自如备注：双打比赛不需要单打支柱8.23米网球场地介绍：（英尺—米）--------6.4米-----------------------8.23米----------------23.77米10.97米网中心点高0.914米底线中线发球线中点双打边线单打边线球网网柱底线宽10厘米网高1.07米第三章基本技术一、握拍法1东方式适合初学者，对各种高度和旋转的球有较广泛的适应性。击球点在站位的右前方，击下旋球时身体与球落点的距离要缩短。万能握拍法2西方式有利于打出强有力的上旋球，较适合打腰部及腰部以上的来球，但对较低的来球较难处理。3大陆式进行正、反拍击球时无需变换握拍，较多采用在发球、截击等技术中。握拍法为拇指和食指形成的“V”形对准上平面，拇指上关节贴住左垂直面。网球拍柄截面图上平面上斜面垂直面下斜面球的旋转网球的飞行及落地后反弹弧线A段B段C段击球时机可分为击打球的上升期和下降期，选择上升期球，可以获得进攻时间及力度（借力）。二、基本步伐闭合式正拍步伐开放式正拍步伐闭合式反拍步伐开放式反拍步伐半开放式正拍步伐半开放式反拍步伐三、底线正拍抽击球1东方式正拍击球击球点在前脚侧前方，约与腰部同高。右腿蹬伸带动转体向前发力。2西方式正拍击球击球点在右脚前方，依靠右腿蹬地、转肩发力。四、底线双手反拍抽击球击球点在左脚侧面，距离身体越一个球拍的距离。转腰发力，重心前移（不可以只使用手臂的力量，双手应该成为一个整体；左手方向，右手辅助发力，腰部发力）。备注：1准备姿势重心稍微前移，落于前脚掌上。2初学者在击球时一般不提倡使用手腕。3引拍动作要及时（提前），否则会影响击球。五、平击发球力量大、速度快、落地后弹跳低，但命中率也低，多用于第一发球。发球一般采用大陆式握法。击球时手臂伸展，球拍甜点区触及球。击球部位：球后中上部。步骤：准备姿势、抛球及球拍后引、击球、随挥跟进。备注：反拍削球为下旋球；击球时要提前引拍，否则不利于击球。六、截击球：网前截击时后引球拍位置约在耳朵附近控制击球线路的重要条件：手腕和击球点进行网前截击时其最重要的作用是：减少了对方的反应时间七、反手切削球：在学习反拍削球时球的飞行距离过短的重要原因拍面过于后仰；接下旋球时，身体和球的落点之间距离要缩短。第四章单打比赛基本战术一、上网型打法战术1发球上网战术2随球上网战术要点：步伐启动快、看清回球、主动迎上，高点击球。3接发球上网战术4偷袭上网战术二、底线型打法战术1对攻战术2拉攻战术底线型打法中比较普遍的一种战术3侧身攻战术4紧逼战术回球质量不高，球落中场时采用。5防反攻战术三、综合型打法战术第五章双打比赛基本战术一、双打中的主要战术1发球局战术发球上网战术发球上网抢网战术澳大利亚式网前战术同队网前队员在中线附近站位2接发球局战术接发球双上网战术接发球抢网战术接发球双底线战术3双打比赛接发球站位：前后、双底线站位2种。第六章网球比赛规则一、网球比赛计分方法比赛一般采用三盘两胜制（女子）或五盘三胜制（男子）。1赢取一分的几种情况：☺球打到对方场地上的球跳了两次或两次以上。☺还击空中未落地球时将球打到界外或未过网。☺球碰到对方的身体或对方抛拍击球或击中球网。☺连续两次发球失误。☺对方不能有效回球或在球落地前触网。☺对方未能有效把球回击过网或出界或下网。☺球在对方的球拍上接触了两次或两次以上或对方过网击球。2如何赢取一局自己获得4分，对方最多获得2分时，赢取此局。4:0，4:1，4:2。正式比赛：0分记作0（LOVE）；1分记作15；2分记作30；3分记作40；40:40记平分（六分仪）双方都获得3分时，一方要净胜2分。平分后，领先报做占先（发球占先或接发球占先）。3如何赢得一盘一方赢得6局，对方最多赢得4局。双方都赢得5局时，一方必须连赢2局，即7:5。双方都赢得6局时，一般采用抢7决胜局。一方先得7分，对方不超过5分，就赢取此盘。抢7决胜局介绍：一盘比赛局数为6:6时，进行最后一局比赛，来决定一盘的胜负。抢7分的第一分发球是上一局的接发球者，即第一局的发球者。第一分右边发球，然后是对方在左右边连续发第二分、第三分；再交换，每人发两球，每次均从左边开始发球，依此类推。在两人比分之和是6、12、18等6的倍数时交换场地，发球次序不变。4如何交换场地交换场地的原则为单数局交换。即比赛的总局数之和为1，3，5，7，9等单数时，开始交换场地。二、发球基本规则有效发球是指站在端线后、中点和边线之间（单打比赛要站在单打边线内）的区域内，用上手或下手将抛起后的球打到斜对面的对方发球区内。发球从右区端线后发球，保证比分之和是双数时在右区发球，单数时在左区发球。每一分发球都有两次机会，一发失误后还可以进行第二次发球，二发失误后，即双误，失一分。发球擦网，如落入发球区内或接球队员未做好准备，重新发球；如落在发球区外或落网，判为失误。发球次序：每人一局，依次轮换。第一球从右发球区开始。抛起球准备发球时，突然决定不击球而将球接住不算失误。球打到场地线上属于界内。接发球运动员可以在自己球场一侧任何位置接球。不允许在空中截击对方发球。回击空中明显出界的球失误，判失分。发球员连续两次发球失误或脚误时判对方胜分。三、补充一盘比赛最多可以有13场比赛。如果比赛中网球破了，此分重赛。双打比赛中，甲、乙、丙、丁四人，甲首先发球，第五局时，还是甲的发球局。交换场地间隙时间不得超过90秒钟。发球时不可以助跑。发球未击中球，判发球失误。比赛中减震器触网或落到对方场地上，失分。比赛中故意用球拍拖带或接住球，失分。双打比赛接发球后，就可有两人中的任意一人击球。比赛中，球不一定要从球网上方越过并到达对方场地。第七章网球欣赏一、世界最高水平的四大网球公开赛简介1澳大利亚网球公开赛赛事安排在1-2月份，为硬地网球。2法国网球公开赛赛事安排在每年的5-6月份，红土场地。3美国网球公开赛赛事安排在每年的8-9月份，硬地网球。4温布尔登网球公开赛每年的6-7月份，天然草地网球。二、世界著名网球赛事介绍1戴维斯杯（DavisCup）：男子团体赛2联合会杯（FederationCup）：女子团体赛3大满贯赛事4奥运会网球赛第八章网球知识介绍一、“大满贯”“大满贯”是指一位或一对网球运动员获得过温布尔登网球公开赛、美国网球公开赛、澳大利亚网球公开赛和法国网球公开赛四大比赛的冠军。格拉夫被誉为“正拍无敌”的天才型网球选手，是女子网坛唯第一位赢得“金色大满贯”的选手（即四大网球公开赛冠军以及奥运会冠军）。辛吉斯，女子网坛最年轻的温网冠军。世界上第一位获得“大满贯”的网球选手是佩里，在1935年法国网球公开赛时。世界上发球最快的男子网球运动员是罗迪克，时速达到246.2公里。世界上发球最快的女子网球运动员是大威廉姆斯，时速达到201公里。ACE球是指接发球运动员球拍未触及球的情况下发球直接得分。费德勒为现役运动员中夺得“大满贯”赛事冠军最多的男子网球运动员。费德勒拥有“天王”的美称。纳达尔现在拥有“红土专家”的美誉。比利时“双姝”是指海宁、克里斯特尔斯。“中网”在北京举办。我国选手郑洁和晏子首次获得澳大利亚网球公开赛冠军的时间是2006年第九章网球比赛组织一、网球赛制三种赛制：淘汰赛、单循环赛、混合制。混合制：淘汰赛与单循环赛结合。单淘汰赛制：适合于场地较少、参赛运动队较多、比赛时间短的比赛组织。二、比赛场次计算（单循环）比赛场次=N(N-1)/2，N为参赛队数。团体赛的安排是：先单打、后双打。附录发球占先：advantageserver接发球占先：advantagereceiver发球直接得分：ACE球平分：Deuce双误：Doublefault擦网：Net出界：Out分：Point；局：Game；盘：Set；破发点：Breakpoint;抢七局：Tie-break；国际网球联合会：InternationalTennisFederation(ITF)国际男子职业网球协会：AssociationTennisProfession(ATP)国际女子职业网球协会：Women`sTennisAssociation(WTA)戴维斯杯：DavisCup联合会杯：FederationCup锦标赛：Championship公开赛：Open超九赛：Super9