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女人这辈子挺难的◎漂亮点吧，太惹眼；不漂亮吧，拿不出手◎学问高了，没人敢娶；学问低了，没人想要◎活泼点吧，说你招蜂引蝶；矜持点吧，说你装腔作势◎会打扮，说你是妖精；不会打扮，说你没女人味◎自己能挣钱吧，男人望而却步；男人养吧，说你傍大款◎生孩子，怕被老板炒鱿鱼；不生孩子，怕被老公炒鱿鱼不知不觉中，年纪已经越来越大了女人最怕的是什么？◎怕自己不漂亮◎怕自己身材不好或变型◎怕衰老◎怕生病◎怕男人变心亲爱的女士，您有危机感吗？20岁期货30岁现货40岁抢手货50岁滞销货男人女人篮球乒乓球足球高尔夫球男人四十一枝花，女人四十豆腐渣？看现在的高离婚率每个女人都有两个版本：精装本和平装本前者是在职场、社交场合给别人看的，浓妆艳抹、光彩照人；后者是在家里给最爱的人看的，换上家常服、睡衣，诉苦。婚姻中的丈夫往往只能看到妻子的平装本和别的女人的精装本——婚外恋的动机之一。爱情中，视死如归；婚姻中，视归如死假如你是一个男人，当你劳累了一天回到家的时候，看到的是一张黄脸婆的脸，头发乱七八糟，穿得拉里邋遢，整天不是抱怨青菜大米又涨价了，就是唠叨社区里的谁谁谁的八卦事，不然就是一直抱着一个电视机……而且，每一天都如此！真的是很可怕的一件事！﹡围着老公转﹡围着儿女转﹡围着锅台转看现在的高离婚率最要命的是：男性在社会上，接触各方面的信息，一直在进步，在提升，在成长；而女性一直在家里做三转女人，没有成长，一直原地踏步，甚至退步。两个人的距离越来越远！社会在变，天地万物在变，男人在变。女人真的能以不变应万变吗？——以变应万变！女人一定要学会爱自己•学会热爱生活•学会如何保养自己的身体•学会如何保养自己的脸蛋•学会如何经营婚姻的艺术修炼魅力女人20岁的女人靠美丽40岁的女人靠魅力男人眼中的魅力女人？漂亮的脸蛋亮丽的肌肤妩媚的体态得体的穿着优美的举止高雅的气质温柔的性格高尚的品质……男人眼中的魅力女人？感叹女人：漂亮的不下厨房下厨房的不温柔温柔的没主见有主见的没女人味有女人味的乱花钱不乱花钱的不时尚时尚的不放心放心的没法看男人眼中的魅力女人？最简单的概括：健康美丽内涵女人在健康上最常犯的错误观念1.有吃就好2.痛经是正常3.吃的少就能减肥4.因为少流汗,就不用喝太多水5.只要老公和小孩好,我就好6.跟男人比起來,比较不会得心血管疾病7.有喝牛奶,钙一定够女性生理周期周期28-30天持续时间3-7天潮涨/潮落月圆/月缺体内雌孕激素周期变化.子宫内膜周期性变化一、增生期★月经周期的第5～14天★经期后，在雌激素作用下，子宫内膜基底层细胞开始增生★此期相当于卵泡发育成熟阶段子宫内膜周期性变化二、分泌期★月经周期的15～28天★黄体分泌的孕激素和雌激素，使增生期内膜继续增厚。此时子宫内膜厚且松软，含有丰富营养物质，有利于受精卵着床发育★此期相当于排卵后黄体成熟阶段子宫内膜周期性变化三、月经期★月经周期的1～4天★雌、孕激素水平下降，导致局部血管的痉挛性收缩，造成内膜缺血、坏死，血管破裂出血，形成经血★内膜的基底层随即开始增生，形成新的内膜。故月经期是一个周期的结束，也是下一周期的开始女性常见健康问题贫血病因过度节食减肥饮食营养不均衡失血过多器质性疾病（造血系统疾病）.临床表现苍白（眼睑、指甲、口唇、皮肤）头晕、疲劳、心悸.贫血诊断血红蛋白120g/L（男性）血红蛋白110g/L（女性）保健造血时间段处于深睡眠动物肝脏、瘦肉、黄豆、绿叶蔬菜红枣、枸杞、黑米、黑豆、芝麻、乌骨鸡.血红蛋白正常值120-160g/L（男性）110-150g/L（女性）康宝莱产品F1：蛋白混合饮料F2：维康宝F3：金力宝营养蛋白粉B族维生素维康宝低血压病因体质虚弱器质性疾病.危害头晕、乏力、昏厥视力、听力下降精神疲惫、心情压抑、忧郁早衰.低血压诊断血压90/60mmHg保健正常食盐和水分摄入核桃、桂圆、大枣、动物内脏、黑芝麻忌生冷寒凉食物适量有氧运动生活起居注意事项.康宝莱产品F1：蛋白混合饮料F2：维康宝F3：金力宝营养蛋白粉科迪赛蛋白混合饮料寒气重手脚冰凉（冬天尤为严重）体型柔弱经常疲劳面部和手掌苍白低血压痛经（热源可缓解）手诊风湿区发青.手诊寒气重原因先天体质喜爱冰食饮食中寒凉性食物偏多经常处在空调环境中美丽“冻”人（肩/背/脐/腿）缺乏运动晚间活动频繁经常熬夜.寒气进入体内的主要途径头皮关节肚脐脚底皮肤呼吸进食体内寒气过重导致结果风湿病关节炎闭经不孕动脉硬化.排出寒气的方法减少夜间活动严禁冰食草药熏蒸热敷多选择温热性食物获得太阳的能量选择针对性的保健产品.食物的温热寒凉典型温热性食物薏苡仁、绿豆螃蟹、牡蛎、鸭肉、西瓜、猕猴桃、香蕉、梨、冬瓜、黄瓜、紫菜、苦瓜、苦丁茶、西洋参、薄荷典型寒凉性食物黑米、高粱、牛肉、狗肉、羊肉、荔枝、桂圆、大枣、葱、大蒜、韭菜、辣椒、生姜、人参康宝莱产品F1：蛋白混合饮料F2：维康宝F3：金力宝营养蛋白粉科迪赛大蒜素痛经病因寒气（寒主凝滞）缺钙妇科疾病.保健重点保健部位：小腹、臀部、后腰补充维生素E、钙、镁、钾避免摄入咖啡因慎用止痛药调节情绪治疗原发疾病.康宝莱产品F1：蛋白混合饮料F2：维康宝F3：金力宝科迪赛大蒜素莓之宝钙+D更年期绝经期绝经前期绝经后期更年期内妇女，由于卵巢功能衰退，植物神经功能调节受到影响，出现阵发性面部潮红，情绪易激动，心悸与失眠等症状，称“更年期综合征”。更年期常见症状皮肤失去光泽、暗疮、斑、皱纹胸闷、心慌、胃部不适、性功能衰退失眠、潮热出汗、烦躁、易怒、忧郁体形发胖、骨质疏松、腰膝酸痛雌激素水平在女性一生中的变化2008年泰国最美的人妖之一药用雌激素对女性的副作用恶心、食欲不振子宫内膜过度增生、子宫出血心脑血管疾病肝脏损害严重骨质疏松诱发妇科恶性肿瘤.更年期保健方案饮食大豆异黄酮、钙、蛋白质、维生素E小米、莲子、百合、枸杞、银耳、薏米、鲤鱼.睡眠熬夜、睡眠障碍加重症状.心理针锋相对/顺水推舟被尊重感、被认可感.康宝莱产品F1：蛋白混合饮料F2：维康宝F3：金力宝营养蛋白粉科迪赛蜂蜜花粉钙+D妇科炎症细菌病毒的侵袭力人体的免疫力子宫的特殊解剖结构妇科炎症为何难以彻底治愈解剖结构免疫力下降滥用抗生素导致体内菌群失调过度的不恰当的清洗穿着紧绷、面料不透气不注重个人卫生不洁性行为.康宝莱产品F1：蛋白混合饮料F2：维康宝F3：金力宝营养蛋白粉莓之宝田园蔬果维生素C妇科肿瘤子宫肌瘤子宫颈癌子宫内膜癌卵巢肿瘤输卵管肿瘤疾病演变尿路感染妇科其他部位感染大量频繁使用抗生素免疫力低下不洁性生活宫颈炎宫颈糜烂宫颈癌女性妇科疾病发病因素乳腺疾病乳腺疾病高危因素大龄未婚未育生育后未哺乳负性情绪心理压抑完美主义者紧身内衣高脂肪低纤维饮食食物中的添加激素服用药物雌激素服用口服避孕药经常施行X光透视抽烟酗酒熬夜.如何预防乳腺疾病控制体重增强体质调节情绪平衡荷尔蒙对抗自由基和谐的夫妻生活乳腺疾病与大豆《国际癌症预防杂志》发表的一项研究报告显示，长期摄入含大豆蛋白的食物和饮料能使女性乳腺癌的发生机率下降22%。研究结果不仅表明摄入大豆蛋白能降低绝经期前后妇女乳腺癌的发生几率，同时也证明了青少年摄入大豆蛋白可以减少将来发生乳腺癌的可能性。最近公布的研究结果进一步支持关于摄入含大豆蛋白的食物和饮料能减少某些癌症如乳腺癌、前列腺癌和结肠癌的发病几率的科学证据。调查数据显示，中国的乳腺癌发病率增长速度超过欧美。“近年来，中国妇女乳腺癌发病率呈急剧上升趋势，成为城市中死亡率上升最快的癌症。”中国抗癌协会理事长徐光炜教授在首届“中国乳腺癌防治国际论坛”开幕式上说。徐教授提供的数据显示，目前中国妇女每1万人中约有35-45人患有乳腺癌。做女人就要做睡/水美人美人是睡出来的！美容觉22：00——02：00对付失眠：睡前一杯牛奶、泡个热水澡/脚、按摩康宝莱产品：2粒钙+2粒VB+2粒蜂花粉+1杯奈沃科睡得好气色才会好！做女人就要做睡/水美人人体体重的70%是水，皮肤的70%是由水组成的你想要干瘪、皱皱的皮肤？还是饱满、水灵灵的皮肤？做女人就要做妖精和年龄作斗争自由基——威胁青春的重要元凶刚切开的苹果在空气中放置30分钟女性衰老自由基胶原蛋白断裂交联聚合促进释放胶原蛋白酶皮肤皱纹增加皮肤粗糙皮肤松弛血管脆性增加自由基的形成女性内在容颜保养田园蔬果蜂蜜花粉莓之宝F1：蛋白混合饮料F2：维康宝F3：金力宝奈沃科女性外在容颜保养滋润并柔软肌肤，使肌肤焕发年轻光彩，并改善肤色，使其均匀白皙，帮助减少细纹和皱纹帮助减少细纹和皱纹，改善肌肤紧致度和保湿度，使肌肤光滑柔嫩清爽配方，为双眼提供舒缓和保湿效果的同时，帮助减少细纹和皱纹，提拉紧致眼部的皮肤做女人就要做妖精我们要和年龄作斗争目标——比实际年龄小十岁！笑一笑十年少睡眠运动抗氧化女人一定要学会爱自己25岁是道坎！身体、皮肤、细胞都开始走下坡路从25岁开始，一定要学会保养自己如果你已经30几、40几了，也没关系记住，女人保养自己，永远也不晚如果你才20岁就开始注意保养了恭喜你，你将来肯定是妖精中的妖精