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《健美操》工作计划一、基本情况（包括教学工作的依据，遵循的原则，教学改革的设想和学生的基本情况分析等）（一）说明：1、我校贯彻落实体育与健康课程改革方针,坚持以“健康第一”为指导思想,以学生发展为本,丰富学生课余文化生活,培养学生终生体育的意识和创造能力,促进个性特长,提高综合素质.2、本门课程属校本课程,教学时数为周2学时，18周，共36学时。（二）学生基本情况：学生均是健美操初学者。（三）教学改革设想：1、根据培养21世纪人才的需要，将在教学中注重学生健美操意识的培养以及各方面能力的培养，尤其是思维能力和创造能力，提高学生自身素质。2、根据健美操运动的发展趋势和学生未来工作的需要以及学生的实际情况，将在教学中加强学生基础理论知识和基本技术以及基本技能的学习，使学生对健美操运动有初步的了解，培养学生对健美操运动的兴趣。二、教学目的与任务（一）通过教学，教育学生热爱体育健身，树立良好的职业道德风尚。（二）通过理论课教学，使学生了解健美操运动概述和健美操教学，初步掌握健美操基本动作与编排，提高学生的思维能力和创造能力。（三）通过技术课教学，使学生基本掌握健身健美操基本步伐和基本组合动作，培养学生对健美操运动的兴趣。（四）通过技能课教学，使学生具有基本的配乐能力、初步的组合动作编排与表演能力和教学能力。三、课时分配与比例（一）教学内容总学时分配（18周36学时）（二）理论课学时分配及授课形式（6学时）序号题目学时授课形式1健美操运动概述2讲授与录像2健美操基本动作与编排2讲授与录像3健美操教学2讲授与录像学期周数周学时理论技术技能考核机动总学时618262422236百分比16.8%66.7%5.5%5.5%5.5%100%（三）技术课学时分配（24学时）序号题目学时授课形式1健身健美操基本步伐6实践2健美操基本组合动作18实践（四）技能课学时分配（2学时）序号题目学时授课形式1编排与表演能力2实践四、教学内容一）基本理论部分第一章健美操运动概述[目的要求]通过健美操运动概述的学习，使学生对健美操运动有初步的了解。[教学重点]健美操运动的概念与分类、健美操运动的现状及发展趋势。[教学内容]第一节健美操运动的概念与分类一、健美操运动的概念二、健美操运动的分类第二节健美操运动的特点与功能一、健美操运动的特点二、健美操运动的功能第三节健美操运动的起源与发展一、健美操运动的起源二、健美操运动的发展三、健美操运动的发展趋势第二章健美操基本动作与编排[目的要求]通过本章的学习，使学生了解健美操基本动作及分类特点，初步掌握健身健美操的编排原则与方法。[教学重点]健身健美操的编排原则与方法。[教学内容]第一节健美操基本动作一、健美操基本步伐二、健美操基本技术第二节健身健美操的编排原则与方法一、健身健美操编排原则二、健身健美操编排方法第三章健美操教学[目的要求]通过本章的学习，使学生了解健美操教学。[教学重点]健美操课的类型、结构。[教学内容]第一节健美操教学任务与特点一、健美操教学任务二、健美操教学特点第二节健美操课的类型、结构与教学方法一、健美操课的类型二、健美操课的结构三、健美操教学方法第三节健美操课的安全考虑一、健美操课中引起运动损伤的原因二、健美操课中不适宜做的动作（二）基本技术部分1、健身健美操基本步伐踏步、走步、一字步、V字步、漫步、跑步、侧并步、迈步点地、迈步吸腿、迈步后屈腿、侧交叉步、点地、吸腿、摆腿、踢腿、弹踢腿（跳）、后屈腿（跳）、并腿跳、分腿跳、开合跳、半蹲、弓步、提踵2、健美操基本组合动作三）基本技能部分1、编排与表演能力：创编简单的健身健美操组合动作并表演。2、配乐能力：动作与音乐的配合。3、教学能力：纠正动作。五、教学进度详见附表六、考核内容、方法、标准与要求（一）考核的方式1、考核类型：考查。2、考核形式：考核主要包括平时考核、期末考核。3、考核内容与方法（1）平时成绩：由任课教师根据学生在教学过程中的学习态度、出勤情况、练习的积极性和主动性等进行综合评定。（2）技术考核：健美操基本组合动作，由任课教师随堂进行考核。（3）技能考核：创编简单的健身健美操组合动作并配合音乐表演，由任课教师随堂进行考核。（二）考核要求1、考试内容符合教学大纲的基本要求。2、学生缺课达到1/3者（包括技术课的见习），不允许参加该课程的考试。（三）考核成绩评定1、考核成绩评定：考试成绩采用百分制计分。2、成绩评定的比例内容平时技术技能总计百分比10%60%30%100%3、技术考核标准•健美操基本组合考核标准：（1）技术的正确性。（2）身体的协调性。（3）连接动作的流畅性。（4）节奏感。（5）表现力。4、技能考核标准•创编简单的健身健美操组合动作评分因素：（1）编排的合理性。（2）组合动作的完成。（3）技术的正确性。（4）动作与音乐的配合。（5）表现力。5、评分标准与分值：评分标准分值非常好18-20分较好16-17分一般14-15分较差12-13分差12分以下（不包括12分）成绩计算：每项评分因素的分值为20分，五项成绩相加即为最后成绩。七、教学措施与要求（一）加强学生的思想教育，严格考勤制度，培养学生学习的自觉性和积极性，以及团结互助、遵守纪律的优良品质。（二）教师要以身作则，认真钻研教材，了解学生情况，力争上好每一堂课，并在实践中不断总结经验，不断提高教学质量。（三）在教学中要理解学生和尊重学生，尽量帮助学生解决学习中遇到的实际困难。引导学生不断进取，树立自信心。（四）采用各种方法提高学生对健美操运动的兴趣，在规范动作的基础上，不必过分限制动作形式，使学生可自由发挥，鼓励学生积极思考，提高创造性思维能力。健美操教学进度表课程健美操任课教师:上课周数18时数2上课班级:周次课次教学内容课型一1学习健身健美操基本步伐实践二2学习健身健美操基本步伐实践三3学习健身健美操基本步伐实践四4学习健美操基本组合动作1实践五5学习健美操基本组合动作2实践六6复习健美操基本组合动作1-2实践七7学习健美操基本组合动作3实践八8学习健美操基本组合动作4实践九91复习健美操基本组合动作3-4实践十10学习健美操基本组合动作5实践十一11学习健美操基本组合动作6实践十二12复习健美操基本组合动作5-6实践十三13健身健美操组合动作编排与表演实践十四14健身健美操组合动作编排与表演实践十五15健美操运动概述理论十六16健美操教学实践十七17考试——自编健身健美操组合动作理论十八18机动实践注：每次实践课安排10-15分钟的身体素质练习《健美操的基本步法》6课时课程健美操任课教师:上课周数18时数2上课班级:教学内容1、学习健美操的基本步法2．创造机会让学生自编动作和自创队形，培养学生的创新能力和团结协作的精神；3．通过比赛，发展学生自我表现的能力，培养学生自尊自信的品质，调动学生积极参与活动的积极性。教学目标1、认知目标：学生能说出健美操的几种基本步法名称，了解健美操的编排方法，提高审美能力及音乐的欣赏与感受能力。2、技能目标：90%以上的学生基本能掌握健美操的基本步法，并能进行简单的动作编排。3、情感目标：培养学生的自信心、团队合作精神与创新意识。重点难点几种基本步法的动作要领动作的规范性和准确性程序教师主导学生主体执行情况运动负荷一激情1、指定集合地点，检查着装1、按指定地点集合整队，报告学生人数☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺小导入9分2、向学生问好3、教师用激情、鼓励性语言，体育文化的渲染，焕发同学们的运动热情。4、教师讲解、示范兔子舞动作要领及动作要求5、播放音乐，师生共同练习6、练习中教师语言提示7、通过《兔子舞》的练习，引导学生知识回顾，从而导入本课的教学内容：《健美操的基本步法》教学2、向教师问好3、学生专心听讲、模仿动作要点及要求4、放松身心，跟随教师快乐跳跃5、开动脑筋，自主创编，自主愉悦☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☻☻教师后面接学生二合作探究16分基本步法1、教师讲解健美操基本步法的基本动作踏步、走步、一字步、V字步、漫步、跑步、侧并步、迈步点地、迈步吸腿、迈步后屈腿、侧交叉步、点地、吸腿、摆腿、踢腿、弹踢腿（跳）、后屈腿（跳）、并腿跳、分腿跳、开合跳、半蹲、弓步、提踵1、组织：********************Δ教法：1．在音乐伴奏下，学生在教师的语言提示下跟教师一起做；2．在做下肢动作的同时，让学生说出是哪节操里的动作；3．踏步做上肢动作，做四个八拍后，变换手臂动作；4．上肢动作和下肢动作协调配合，做四个八拍；5．采用A、B、A+B、C、A+B+C的滚动式教学法学习后面的动作；6．把学过的所有动作在音乐伴奏下重复两遍。2．组织：1．在规定的区域内各组找合适的地方练习；2．表演时，八组成八路纵队，按性别分别站在场地两侧，如图：***预备踏步、走步一字步、V字步漫步、跑步侧并步、迈步点地迈步吸腿、迈步后屈腿侧交叉步、点地、吸腿摆腿、踢腿弹踢腿（跳）、后屈腿（跳）、并腿跳、分腿跳开合跳、半蹲弓步、提踵大2、教师巡回指导3、讲解示范健美操基本步法4、师生互动，共同学习基本步法*****************************Δ教法：1．学生自由练习，教师巡回指导；2．逐组表演，其他组观摩。3．总结比赛情况，并评奖。要求：1．动作规范，整齐；2．队形变换要新颖。3、和教师共同练习、共同探究、共同快乐4、展示自我，增加自信心、培养集体意识5、学生互评，培养学生公平、公正的良好品质三知识拓展10分健美操组合动作1、简单介绍健美操手臂动作及创编方法2、讲解示范健美操组合动作3、组织学生自主创新练习4、师生共赏、共评各组创编成果，及时给予表扬5、根据优秀作品再次享受音乐《兔子舞》1、看示范、听讲解，记住编排要领2、开动脑筋，集思广益探编组合动作2ⅹ8拍3、组长组织学生自主创新4、成果展示，学生自评5、根据优秀作品《兔子舞》再次展示自我，让学生体会成功者的自信，培养学生勇于创新、勇于竞争和团结协作的思想意识，从而在体育教学中渗透德育教育大四愉悦身心5分1、教师带领学生进行身心放松2、教师总结本课情况。3、布置作业4、归还器材5、礼貌道别1、学生在音乐伴奏下高歌一曲《真心英雄》尽情放松2、认真小结3、归还器材。4、礼貌道别☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☻在音乐伴奏下自我陶醉，自我放松，有利于身心的全面发展器材收录机一台、音乐光盘一张教学后记改进措施健美操组合动作教案一3课时教学内容：1、基本步伐组合①——GV、Vstep、mambo2、大众锻炼标准：一级动作③3、素质练习：仰卧起坐教学任务：1、复习踏步、弹动、各方向移动等基本练习，体会步伐练习过程中重心的把握；2、学习基本步伐组合①，初步进行几种步伐的连接；3、复习改进一级动作①、②，使步伐更加规范、自如，能独立完成二组动作；4、学会一级③，并能与①、②连接；5、学习仰卧起坐，掌握正确的动作方法，加强腹肌力量。教学过程：一、准备部分（10′）1、开始部分（略）2、热身练习教学步骤：基本步伐（踏步、弹动、各方向移动）→walkforward+steptouch，walkbackward+steptouch→基本步伐组合（1）（①×8：1—4拍grapevine，5—8拍Vstep；②×8：1—4拍mambo,5—8拍mamboturn360°）教法：（1）教师领操，练习已学动作；（2）学习基本步伐组合①：steptouch→doublestep→grapevine→GV+march→GV+Ｖstep→GV+Ｖstep+march→mambo→GV+Ｖstep+mambo→mamboturn→GV+Ｖstep+mambo+mamboturn组织：（1）教师领操，连续练习；（2）镜面示范，背面示范。要求：练习时认真体会动作的连接规律。3、柔韧拉伸练习组织：学生自由练习。四、基本部分（25′）1、复习一级动作①、②教法：（1）教师提示下，练习①、②组动作，重点是②；（2）完整练习２遍。2、学习一级动作③教学步骤：march→easywalk→withhand→Vstep→withhan