运动后身体有什么变化

出汗喘气心跳加快运动后身体器官发生的变化原来运动对我们的身体有很大的影响，让我们的身体发生了许多的变化。做了不同的运动后，身体发生的变化都是一样的吗？•总结：不同的运动过后，身体有不同的变化。所以我们要合理安排晨间运动内容，让自己身体每个部位都得到锻炼。如何保护我们的身体各部位器官？运动前：要热身。如揉揉脸和耳朵、搓搓手、转转手腕和脚腕、扭扭腰部与四肢。不宜吃的太饱，喝得太多。运动后：运动后不能大量喝水，也不宜立即吃东西，以免引起消化不良，不可以立即脱衣服，以免着凉。