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从中医谈更年期养生更年期体质特点什么是更年期综合征更年期综合征的相关因素更年期综合征的中医治疗更年期综合征的调护目录自己的体质特点—你知道吗？中医体质包括九种基本类型。不同体质类型在形体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点。•平和质•气虚质•阳虚质•阴虚质•痰湿质•湿热质•瘀血质•气郁质•特禀质更年期综合征以肾虚为致病之根本，以肾阴阳虚损导致的虚阳浮越、虚火上炎多见更年期综合征更年期综合征绝经前后诸证绝经综合征经断前后诸证绝经是妇女生命自然进程中一个节段性生理现象，绝经前后性激素的变化会引起一系列症状和体征的发生，如月经周期不调、心悸、潮热、多汗、阴道干涩、性交痛、失眠及抑郁等，这一系列症状的集合，被称为更年期综合征，又称绝经综合征，中医称之为经断前后诸证。更年期综合征的诊断45一55岁妇女,出现月经紊乱或停闭,随之出现烘热汗出、潮热面红、烦燥易怒、头晕耳鸣、心悸失眠、腰背酸楚、面浮肢肿、皮肤蚁行感、情志不宁等症状。更年期综合征的诊断年龄、症状精神神经症状泌尿生殖道症状血清内分泌测定年龄为45～55岁的妇女，已绝经或月经紊乱史（3个月以上），伴有典型的潮热汗出症状，可伴有失眠、心悸、眩晕、头痛、耳鸣等症状。主要指情绪、记忆及认知症状。如激动易怒或情绪低落、抑郁、不能自我控制、记忆力减退等。主要表现为泌尿生殖道萎缩症状，出现阴道干燥、性交困难及反复发作的阴道炎，排尿困难，或尿急、尿痛等反复发作的尿路感染。促卵泡激素（FSH）升高＞40mIU/ml，已绝经者雌二醇（E2）水平降低。更年期综合征的症状咳嗽腹痛痛感消失皮肤瘙痒烦躁、悲伤、抑郁、焦虑、多疑头痛、耳鸣、失眠腰酸、肩痛、膝软烘热出汗性别女子更年期较早，持续时间较长，临床症状较重性格特点神经类型属弱型或不稳定型的人比强型或稳定型者易患工作性质从事脑力劳动比从事体力劳动者更年期综合征发病率高种族、遗传种族特点、遗传因素、地理环境、生活习惯、营养条件和健康状况更年期综合征的相关因素—易感因素更年期并发症及危险因素骨质疏松超重和肥胖精神、神经系统疾病症状妇科疾病心脑血管疾病糖尿病癌症更年期综合征的病因肾虚为致病之根本可累及肝心脾西医方面：植物神经功能紊乱内分泌失调中医方面：肝肾阴虚肾阴亏虚更年期综合征—中医优势病种西医治疗更年期综合征采用雌激素替代疗法(HormoneRe－placementTherapy，HRT)，HRT虽然可以改善症状，具有明显的近期、远期疗效，但长期使用有可能诱发子宫内膜癌、乳腺癌、卵巢癌等恶性肿瘤的发生，并可增加血栓性疾病的发病率，因而使HRT的临床应用受到了限制，中医药治疗本病更有优势，可以改善临床症状，并且毒副作用较小，患者更易接受。中医特色治疗—引火归元01020304中药组方特色针灸特殊穴位综合疗法经断前后诸证以肾虚为致病之根本，引火归元主要用于治疗肾阴阳虚损导致的虚阳浮越、虚火上炎之证。故针对经断前后诸证适宜运用引火归元的治疗方法针灸在治疗该病中有其独特的优势，针刺或穴位埋线选用薄氏腹针之引气归元为主穴，既可以调节任脉之阴，亦可影响督脉之阳，从而起到调理全身之阴阳的作用涌泉穴是引火归元疗法的首选之穴，通过灸疗及吴茱萸外敷，可以更好的达到引火归元的效果在中药治疗的基础上，配合针灸或穴位埋线、艾灸及穴位贴敷的综合疗法，能够提高临床疗效，迅速地缓解症状，提高患者生活质量调治-中医药具有优势！中药治疗针灸沐足穴位贴敷耳针穴位注射情志疗法体感音乐疗法调治-中医药具有优势！芳香疗法艾灸推拿足灸坐灸7/1/20207/1/20207/1/2020更年期养生要点健康饮食风险因素评估正确面对情绪管理合理睡眠活动安排力戒焦躁多听舒缓乐曲，少去嘈杂场所中药内服芳香疗法中药沐足良好的睡眠习惯业余爱好体育锻炼户外活动忌刺激性食物忌兴奋性饮料忌高脂、高盐、高糖、高胆固醇食物骨密度CRP血脂、血糖、血压、胰岛素抵抗指数出现更年期症状及时调理谢谢