陈启睿的假期作息时间表时间(周一到周五)内容备注7:30起床7:30~8:00洗脸、刷牙、早餐8:00~9:30弹钢琴、听音乐/英语禁止电视、电脑9:30~10:30休息活动1小时10:30~11:30阅读、认字、背诗、算数1小时11:30~12:30复习-数学1小时12:30~13:00午餐13:00~15:00午休、家务禁止电视、电脑15:00~16:30复习-语文禁止电视、电脑16:30~17:30休息活动1小时17:30~18:30晚餐18:30-20:00散步、游戏1~1.5小时20:00~21:00复习-英语21:00~21:30洗澡(洗脸)、刷牙21:30~22:00睡前故事、一天的学习成果22:00~7:30睡觉不低于9个小时