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苗栗縣后庄國民小學九十五學年度下學期一年級健康與體育領域課程計畫本學期課程架構單元名稱課名教學重點單元一我是身體的好朋友活動一喜歡自己1.發表自己身體的特點。2.發表自己所擁有的優點。3.討論該怎麼做才是喜歡自己的表現。活動二身體魔法師1.進行空間探索遊戲。2.模仿春天景象的肢體動作。活動三支撐點遊戲1.進行支點遊戲。2.進行支點創作。3.進行移動性支點遊戲。活動四有趣的平衡遊戲1.進行紅綠燈遊戲。2.練習在平衡木上移動。活動五身體好幫手1.演練身體的清潔活動。活動六營養的每一天1.了解每日飲食攝取均衡的概念。單元二感覺你、我、他活動一身體的感覺1.討論身體的接觸，和認識身體隱私處。2.討論身體隱私權的保護方法。活動二小心大野狼1.認識侵害事件。2.討論及演練預防受侵害的方法。3.認識處理侵害事件的方法。活動三安全體驗1.說明協調性與敏捷性的重要。2.進行安全大考驗遊戲。活動四對對碰1.進行對對碰、碰碰車遊戲。2.討論身體接觸的感覺。活動五助人快樂多1.培養同理心，主動協助他人。單元三大家來玩球活動一拍球樂趣多1.在原地單手拍球、雙手拍球及換手拍球。2.試拍大小不同的球，並分組進行心得分享。3.進行分組拍球遊戲，和學習拍球後手部清潔。活動二百發百中1.練習低手投小球動作。2.練習單雙手低手投球動作，且進行投球比遠遊戲。活動三踢踢樂1.練習踢球的動作並增加準確性。2.進行踢高、踢遠遊戲。3.討論正確的踢球規則。單元四健康有一套活動一身體與健康1.發表生病經驗。2.討論生病時的處理方法。活動二拜訪醫師及藥劑師1.討論醫師和藥劑師的功能。2.表演如何與醫師及藥劑師合作，當個好病人。活動三如何不生病1.進行疾病攻防戰遊戲。2.討論增強抵抗力的方法，並自評抵抗力的強弱。活動四運動為健康加分1.發表運動的好處，並進行大風吹遊戲。2.體驗運動前後身體與心理的變化。活動五常運動身體好1.了解遊戲也是種運動，且檢核學校遊戲設備的安全性。2.學習正確的盪秋千和吊單槓的方法。活動六為體能加分1.練習縮體側滾翻的動作。2.挑戰綜合性的體能遊戲。活動七安全連線1.討論正確的運動環境。2.檢核自己的運動行為。年級一年級科目健體學習目標（一）透過各種探索性活動，認識自己身體的特點與優點，並結合有趣的基本動作能力的學習，表現豐富的創造能力與肢體語言，充分體會身體的自主權。（二）了解保持身體清潔之重要性及均衡攝取食物的概念，培養其良好的健康習慣，愛惜自己的身體。（三）辨別身體的自主權與隱私權，拒絕與預防不當的身體侵犯。（四）體驗改變身體運動方向及繞物行進的經驗外，也可以從中建立安全生活的觀念。（五）透過身心障礙體驗活動，讓兒童有自在的機會，察覺與體會特殊兒童的感受。（六）探索有關身體部位控球的基本動作技能，包括簡單的拍球、投球和踢球的基本動作，藉由循序漸進的遊戲方法，增加兒童控球的練習機會，並作為日後從事球類運動的基礎。（七）培養兒童「問題解決」與「團結合作」的能力。（八）了解增加身體抵抗力可以促進健康、預防疾病的概念、增進兒童正確的身體保健知識。（九）了解正確用藥的觀念，以及如何與醫師及藥劑師配合。（十）鼓勵兒童下課後利用學校的遊戲設備（如秋千、單槓）來從事運動，以增加身體抵抗力。學習領域課程的理念分析及目的旨在培養兒童健全身心，以促進其均衡發展，透過活動的過程，啟發兒童學習的興趣，藉由良好習慣和運動行為的養成，來促進兒童的身心健康，並指導兒童採取行動改善自己與他人的作息、安全、運動、休閒、環境等，讓學習成果與生活相結合，以奠定身心健全發展的基礎。（一）引導兒童正確價值觀。（二）重視個別差異，讓每位兒童都能發展自我。（三）養成生活上所必須的習慣和技能。（四）發展各種互動能力。教學材料翰林版國小一下健康與體育教學活動選編原則及來源（一）善用觀察、發表、操作、體驗、示範演練、參觀、訪問、調查、遊戲、欣賞、角色扮演、反省、思考、讚美肯定、討論、綜合方法等方法引導學習。（二）利用聯絡教學及統整教學，擴大學習領域。起訖週次起訖日期主題單元名稱分段能力指標學習目標教學活動概要教學活動重點教學節數教學資源評量方式六大議題十大基本能力第一週1/21|1/27單元一我是身體的好朋友活動1喜歡自己6-1-1描述自已的特色，並接受自己與他人之不同。1.能認識自己的身體外型特點並接受自己的身體。2.表現喜歡自己的行為，並能欣賞別人的優點。1.發表自己身體的特點。2.發表自己所擁有的優點。3.討論該怎麼做才是喜歡自己的表現。活動一：發表自己身體特點1.課前準備：親子共做，將兒童的外型輪廓畫下來，可加上臉部的表情，完成一張個人的自繪圖，並將圖畫張貼在教室周圍的牆壁上。2.引導兒童觀察自己與別人身體外型之差異，輪流用適當的形容詞描述自己的身體特點，如圓圓的臉、長長的腳等。3.欣賞別人的作品，並共同探索每個人外表的差異，進一步引導兒童了解每個人的外表都有不一樣的特徵。活動二：發表自己的優點1.教師講解每個人都有優點，優點就是好的表現；之後再引導兒童輪流發表自己的優點，並將兒童常見的共通性優點寫在黑板上加以統整。2.共同檢核有相同優點的兒童，並讚美其優異的表現。3.引導兒童探討每個人可能會有表現比較差的行為，就是缺點；接著並強調一旦發現自己的缺點時，就必須努力改善自己的缺點，讓自己的表現更好。活動三：討論如何喜歡自己1.引導兒童發表有哪些行為是喜歡自己的表現。2.統整喜歡自己的行為，例如：（1）臉上經常保持微笑。（2）持身體清潔。（3）表現自己的優點。（4）愛護身體，不讓身體受傷。（5）願意改進自己的缺點。3.教師統整：每個人都有優點，要喜歡自己，並且好好照顧自己。31.圖畫紙或海報紙。問答：能說出自己身體的特點。觀察：能表現喜歡自己的行為。【性別平等教育】2-1-2尊重自己與別人的身體自主權二、欣賞、表現與創新五、尊重、關懷與團隊合作起訖週次起訖日期主題單元名稱分段能力指標學習目標教學活動概要教學活動重點教學節數教學資源評量方式六大議題十大基本能力第二週2/25|3/3單元一我是身體的好朋友活動2身體魔法師3-1-1表現簡單的全身性身體活動。4-1-1藉語言或動作，來表達參與身體活動的感覺。1.能利用肢體活動來探索前後、左右、上下等空間要素。2.能發揮想像力，分組共同表現簡單的肢體動作。1.進行空間探索遊戲。2.模仿春天景象的肢體動作。活動一：玩「空間探索」遊戲1.講解示範肢體表現之空間概念，包括肢體動作之前後左右方向及高低上下。2.講解遊戲方式：（1）全班圍成同心圓，每位兒童自備一張大舊報紙作為活動空間。（2）引導兒童根據教師的指令來做個人的空間探索動作，如雙手向上舉高→回原點→雙手向左右伸展。（3）圈內圈外兩人面對面，練習將動作延伸至對方的活動空間。3.進行空間探索遊戲。活動二：模仿春天景象的肢體動作1.引導兒童討論春天的景象，並配合音樂利用肢體來表現春天裡蝴蝶、小鳥、小花和春風的情景，鼓勵兒童勇於肢體的表達。2.以角色扮演的方式分組，鼓勵兒童討論如何表現蝴蝶天上飛、小鳥停枝頭、小花隨風搖、春風空中轉的動態情景。3.分組輪流實作展演。4.教師統整：人的身體可以模仿很多不同的事物、表達各種想法，所以要發揮自己的想像力，善用身體。31.蝴蝶圖片。2.音樂。實作：能利用身體表現不同的空間要素。【性別平等教育】2-1-2尊重自己與別人的身體自主權一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新四、表達、溝通與分享起訖週次起訖日期主題單元名稱分段能力指標學習目標教學活動概要教學活動重點教學節數教學資源評量方式六大議題十大基本能力第三週3/4|3/10單元一我是身體的好朋友活動3支撐點遊戲3-1-1表現簡單的全身性身體活動。1.能利用身體四肢或臀部來支撐身體，表現簡單的靜態平衡。1.進行支點遊戲。2.進行支點創作。3.進行移動性支點遊戲。活動一：玩「支點」遊戲1.教師講解並示範可以作為身體支撐點的部位，如雙手、雙腳、頭、膝蓋、臀部等。2.引導兒童利用身體的不同部位來作為支撐點，探索有關一個支撐點、兩個支撐點、三個支撐點、四個支撐點或是五個支撐點的平衡動作。活動過程中必須提醒兒童在從事支撐點變化時，要注意安全3.以三人為一組，在海報紙上畫上數個支撐點，各組並結合不同數量的支撐點，相互合作，共同組合成一個平衡動作。4.分組展演欣賞。活動二：進行支點創作1.教師引導學生三人一組模仿有支點的物體，進行動作創作活動，並為自己的創作命名。2.教師將兒童分組展演的靜態平衡動作，照相張貼展示，並引導欣賞創作圖。活動三：進行移動性支點遊戲1.教師引導兒童利用牆壁進行移動性的支點遊戲；並在遊戲結束後講解身體部位可以支撐地面也可以支撐牆壁。2.全班嘗試以不同數量的支撐點（如兩個或三個支撐點）來進行移動。3.討論學校有哪些場地或器材可以從事支點遊戲。31.報紙或海報紙。實作：能做出不同支撐點的靜態平衡動作。觀察：能與他人合作共同完成工作。【性別平等教育】2-1-2尊重自己與別人的身體自主權一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新起訖週次起訖日期主題單元名稱分段能力指標學習目標教學活動概要教學活動重點教學節數教學資源評量方式六大議題十大基本能力第四週3/11|3/17單元一我是身體的好朋友活動4有趣的平衡遊戲3-1-1表現簡單的全身性身體活動。1.能夠使用走、快走、前後側走、急停等動態平衡的方法。2.知道在移動中與急停時，保持身體平衡的方法。1.進行紅綠燈遊戲。2.練習在平衡木上移動。活動一：進行紅綠燈遊戲1.準備活動：在空曠的地面擺設舊輪胎、跳箱、體操軟墊、平衡木，或使用固定設備的梅花樁。2.講解遊戲方式：（1）將全班分成兩組，一組先完成，另一組觀察。（2）躲避被鬼捉的唯一方式，即從走、跑的過程中，立刻站上各組所擺設的器材上大喊：「紅燈」，同時靜止並做出不同的身體動作造形。（3）設備上可走動以躲避地面鬼的追擊，但不可超過五秒；在大喊：「綠燈」後，就可以重新回到地面繼續移動繞行場地。（4）當鬼的條件：在地面上被鬼碰觸到身體；或是站在器材上的兒童跌下；或是任何一隻腳踩到地面上，則換人當鬼。活動二：練習在平衡木上移動1.引導兒童分組輪流在平衡木上，向前或向後行進。2.教師講解在平衡木上行進時，張開雙手可以保持身體的平衡。3.雙腳行走時，儘量維持外八姿勢沿木緣滑動。31.平衡木2.舊輪胎3.跳箱4.體操軟墊5.梅花樁實作：能做出移動中的動態平衡動作。【性別平等教育】2-1-2尊重自己與別人的身體自主權一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新起訖週次起訖日期主題單元名稱分段能力指標學習目標教學活動概要教學活動重點教學節數教學資源評量方式六大議題十大基本能力第五週3/18|3/24單元一我是身體的好朋友活動5身體好幫手1-1-4養成良好的健康態度和習慣，並能表現於生活中。1.學會每日身體清潔活動。1.演練身體的清潔活動。活動一：調查衛生習慣1.看圖說故事：「骯髒的豬小弟」。2.討論衛生習慣的重要性。3.調查全班兒童的清潔習慣。4.確認一天當中所有的身體清潔活動，並說明其步驟及相關注意事項。5.討論生殖器官的清潔及保護方法。活動二：行帶動唱「身體清潔操」1.兒童朗誦「身體清潔操」歌詞。2.教導示範身體清潔操的分解動作。3.配合音樂帶動唱「身體清潔操」。活動三：練習如何上廁所1.認識馬桶的類別（例如坐式、蹲式、溝式、男用小便器……等）及使用方法。2.以課本及布偶模擬演練，上大號及使用衛生紙清潔的步驟。3.以課本及布偶演練，男女生上小號及如廁後的清潔步驟。4.討論上廁所時可能發生狀況的處理，如忘記帶衛生紙、排泄物弄到便器外、弄髒衣褲等。5.全班一同到學校廁所實地觀察、模擬及演練。6.詳細內容請參閱本單元參考資料。31.衛生設備2.布偶娃娃實作：能做出各種身體清潔的動作。問答：能說出保持生殖器官清潔的方法。【人權教育】1-1-2了解、遵守團體的規則，並實踐民主法治的精神一、了解自我與發展潛能三、生涯規劃與終身學習起訖週次起訖日期主題單元名稱分段能力指標學習目標教學活動概要教學活動重點教學節數教學資源評量方式六大議題十大基本能