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少林金刚拳套路教学（第二段）018插眼蹬腹问心掌01盖面拳02起身，左脚站立，右脚提起03右脚踢出，左拳变插掌向插出，右拳收腰间04右脚趋向后弓步，左插掌变拳05右脚后身体下压变弓步，左拳收腰，右插掌插出019降龙掌01右脚前抬，重心在左脚上02两手向上抬起到面门前同时右脚抬起，脚板到左膝盖03右脚向右震脚【一步距离】，左脚向前移一下步，微微蹲下，左手前按，右手向下按至腰间03正面图020踏步下按01重心先前移动02右脚先前移动并踏步震脚03右手向前按下，左掌收到腹部前04蹲下形成马步021双带进肘01起身02起身后，右脚向后，两掌翻转过来03两掌从右边向左边拉过来，重心在弯曲的左脚上04右脚向后，右右掌变前放于左掌心上05重心向右弓步，左掌推右拳向右，力点在右肘上022闪步下推01起身，右掌上扬，左掌下压02左脚向左前方跨一步，右掌下压03右掌上扬，左掌向后04右掌向前压，左掌向后并向左转身30度05右掌向后，左掌上06右掌收腰间，右脚提起到左膝盖上，左掌向下压至右膝盖上07右脚向前踏步08身体前倾09右掌从腰间下压，左掌收回到腋下023歇步下砸01起身，向左转并右掌变拳02稳住重心03上身向左04左掌由下顺臂而上，并右拳向后05右拳向后06右拳收至腰间，同时左脚向后07右拳有后向前砸08右拳砸下，并歇步，左掌变拳收腰间09歇步下砸024猛虎出洞01起身，拳变掌02两手向后上扬后下压03两掌变拳收腰间，并左脚向后内扣04左脚前跨一步05重心向前并双拳打出06猛虎出洞,两拳距离与肩同宽025裹身进肘01重心向前，右手变肘，左拳下带，右脚前移02重心在左脚03上身右转，右肘下放，左肘跟上04第一转肘05右脚下踏震脚，同时左脚抬起内扣06左脚向左边跨一大步，右拳向后07右拳上扬并弯曲在头上08左肘打出并弓步026伏龙拳01起身，重心向左02右拳下压0304下压的同时右脚抬起05右脚下踏震脚06右拳收腰间同时出左拳，左脚向前07伏龙拳027踏步上马01起身，重心在左脚上，左拳上扬，右拳下压，右脚向左跨02右脚向右跨一大步，右拳右下向上打出03右拳向上撩起，左拳下压并下蹲04右拳向上撩起，左拳下压【正面】05马步06正面028双挣胯01起身，两掌交叉向上，重心在右脚01两掌交叉【正面】02双掌向两边分，左脚向后03两掌下压，重心转到后移的左脚上03正面04两手在前继续交叉【右手在上】04正面05两手向外，右脚向右跨出并马步06双挣胯029野马掌01起身，左拳向下，右掌向上02左掌由下而上劈下，右掌由上而下，同时右脚抬起，重心放在左脚上03左掌下劈，右掌后扬，右脚下踏，左脚抬起04双掌向右劈05双掌继续向后劈，左脚跨出震脚06双掌右后向前横扫07继续向左扫08双掌扫出同时下蹲马步030分心掌01起身，重心在左脚上，两手交叉，左手在上02重心改为右脚上，两手交叉向上03两手交叉向上，左脚抬起04两手交叉到头顶分开，左脚下踏05重心在左脚上，下弯曲，右脚轻微踮起，下弯曲，两掌背两边击打031跳步下栽01重心转到在右脚上下，身体转左边02向前跨一步03双手后移，向前跳一步04向前跳，右拳打下，左掌压右臂05跳步下栽，双脚并起032上步盖打01起身02右拳下压，左掌由下而上03右脚跨出一大步，右拳由下而上盖出04上步盖拳肘与膝合033左右挂马01起身左肘并转身正面，重心转移到左脚02左肘转到左侧极致后下压03左肘下压04左肘往下，左脚向后带回05左脚踮起，左拳上扬往后06右脚抬起，左掌按在右肘上034挂劈拳01左掌击出02重心向前，右脚向前跨大步03右拳右后向前砸出，并下蹲，左手握腕035插掌下切01左拳变掌01正面02左脚向前一步02正面03左掌下压，右掌向后03正面04右脚从左脚后插过去，右掌向下04正面05左脚向左跨一步左掌下切，右掌向后拉05正面036盖面拳01起身，左掌向右02右脚向后并转身90度03右手由下向上04左掌上扬，右拳移后05重心在右脚上，左脚向前跨，左拳右后向前06左脚向后，右拳收腰间，左拳盖出