攀岩基础知识

1攀岩基础知识篇——穆家寨拓展培训部21、攀岩运动简介1.1——起源1.2——定义1.3——历史1.4——攀岩运动的特点1.5——攀岩运动形式1.6——难度等级2、技术装备2.1——装备分类2.2——安全保证2.3——装备介绍3、绳结3.1——基本结3.2——连接安全带3.3——连接固定点3.4——绳子间的连接3.5——特殊用途基础知识目录4、保护技术4.1——保护点的设置4.2——保护方法4.3——操作程序5、下降技术5.1——所需装备5.2——保护点设置5.3——保护绳固定5.4——下降操作6、上升技术7、攀岩技术7.1——对初学者的提示7.2——攀登基本技巧31、攀岩运动简介相传在欧洲阿尔卑斯山区的悬崖峭壁上，生长着一种珍奇的高山玫瑰，只要拥有这种玫瑰，就能获得美满的爱情。当然只有那些强壮而勇敢的小伙子才能攀上岩壁，将花朵献给心上人，据说攀岩就由此而来。事实上，这仅仅是一个美丽的传说而已。41.1起源攀岩是从登山活动中派生而来的一项运动，起源于二十世纪五十年代的欧洲。在一些过国家的军队中（如俄罗斯等）是作为一项军事训练项目而存在的。由于登高山对普通人来讲机会很少，而攀爬悬崖峭壁相对机会较多，且更富有刺激和挑战。51.2攀岩定义•攀岩运动是利用人类原始的攀爬本能，借以各种装备作安全保护，攀登一些岩石所构成的峭壁、裂缝、大圆石以及人工岩壁的运动。61.3攀岩运动历史•1947年原苏联成立了攀岩委员会。•1948年苏联在国内举办了首届攀岩锦标赛。这也是世界上第1次攀岩比赛。•1974年攀岩比赛列入世界比赛项目，•1976年苏联举办了首届国际攀岩比赛。1980年法国开始举办各种形式的攀岩比赛。•1985、1986年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。•1985年法国人弗兰西斯·沙威格尼发明了可以自由装卸的仿人造岩壁，实现了把自然岩壁搬到城区的设想。人工岩壁在比赛规则上更具公平性易于操作，并利于观众观看。•1987年国际攀登联合会UIAA规定，正式的国际攀岩比赛必须在人工岩壁上进行，并于当年在法国举办了人工岩壁上的首届比赛。•1987年在我国，中国登山协会派出8名教练和队员去日本长野系统学习攀登，回国后，于当年10月在北京怀柔大水峪水库自然岩壁举办了第一届全国攀岩比赛。•1989年首届世界杯攀岩赛分阶段在法国、英国、西班牙、意大利、保加利亚、和原苏联举行。7•1990年在怀柔国家登山队训练基地第一次举办了在人工岩壁上的比赛•1991年举办了首届世界攀岩竞标赛。•1991年1月“亚洲竞技攀登联合会”（ACC）在香港正式宣布成立，•1992年举行了首届世界青年攀岩锦标赛。•1992年9月在韩国汉城举办了第一届亚洲攀岩锦标赛，以后每年一届。•1993年攀岩比赛被国家体委列入正式比赛项目，中国最具权威的高水平赛事“全国攀岩锦标赛”从此开始每年举行一次。•1999年中国首届极限运动大赛在浙江湖州举办。每年举办一次。•2001年首届亚洲攀岩赛在中国云南举行。•2001年首届亚洲攀石大赛在中华台北举行。•2004年通过国际登联的努力，攀岩作为世界体育大会正式的比赛项目出现。81.4攀岩运动的特点一、场地攀岩时唯一一项在陡峭的岩壁（包括人工岩壁）上开展的运动。这种唯一性吸引了无数人的眼球，使人产生无限的好奇和遐想9二、危险性·攀岩时一项具有一定危险性的运动。·只要离开地面，就有脱落的可能，只要脱落就有可能存在危险；只要走进自然，就有很多不确定的因素，其中就有一些有可能给人带来灾难。10三、创造性•攀岩时一项非常需要创造性的运动。•攀岩的岩壁、线路的角度、线路上支点的类型、每个支点的抓握方法、受力方向、支点间的距离等等，都是不确定的或者是随机的。所有这些都决定了攀岩没有完全固定的动作，要想做好就必需不断地实践并努力去创造新的动作。正是这种永无止尽的创新，才赋予了攀岩无限的生命力。11四、挑战性•攀岩时一项对人的攀爬能力、毅力和心理都极具挑战性的运动。•它需要攀登者对线路的高度难度及所用的时间（即速度）不断地发起挑战。每次攀登都是不断的遭遇困难并解决困难的过程。•它充分体现了人与自然相互交融的和谐，人们通过攀岩展示了勇气，岩壁也因为攀岩者的到来而充满了生机。12五、智力因素·攀岩是一项对智力因素要求很高的运动。·攀登者在攀爬前腰根据不同的岩壁、不同的线路及个人的状况做出乡音的攀登计划与方案，并在攀登过程中对新出现的情况不断的做出调整，采取新的应变对策（即第二方案或备用方案）131.5攀登运动形式•攀登（Climbing）分——高山探险（Mountaineering）——攀岩（RockClimbing）——攀冰（IceClimbing）——冰岩混合（MixClimbing）14其中攀岩从不同的角度又可分为：·按使用器械的方式:——自由攀登（器械只是提供保护）——器械攀登（使用器械作为攀登支点）——徒手攀登（攀登时没有任何器械）·自由攀登按照保护点的设置方式可分为——传统攀登（自己设置保护点）——竞技攀登（比赛）·竞技攀登有可分为——难度赛——速度赛——攀石赛（抱石赛·攀岩运动按照攀登形式可分为——先锋攀登（下方保护）——顶绳攀登（上方保护）·按照完成路线的方式——首攀（没有获得路线信息先锋一次完攀）——看攀（获得线路信息但没有尝试，先锋一次完攀）——极限攀（尝试多次，最终先锋一次完攀）·按照线路长度可分为——单段攀登——多段攀登（结组攀登）·按照运动场所可分为——自然岩壁攀登——人工岩壁攀登151.6攀岩难度等级•对攀岩运动来讲，最常用的是法国标准。表示方法：7A+•中国和韩国用的是美国标准。表示方法：5.12c16V难度美国标准法国标准V05.10c/d6bV15.11a6b+V25.11b-d6c-7aV35.12a7a+V45.12b7bV55.12c7b+V65.12d7cV75.13a7c+V85.13b8aV95.13c8a+V105.13d8bV115.14a8b+V125.14b8cV135.14c8c+V145.14d9a17美国法国澳大利亚南非德国(UIAA)英国5.1278III-[3]M5.22+89III[3]D5.339/1010III+[3+]VD3a5.43+1112IV-[4-]VD/HVD3b5.541213IV[4]HVD/S3c5.64+1314IV+/V-[4+/5-]MS4a5.75a14/1515V-/V[5-/5]S/HS4b5.85b15/1616V+/VI-[5+/6-]HS/VS4b5.95c1717/18VI-/VIHVS4c5.10a6a1819VI/VI+HVS5a5.10b6a+1920VII-E15a5.10c6b2021VII-/VIIE15b5.10d6b+20/2122VII/VII+E25b5.11a6c2122/23VII+E25c5.11b6c/6c+2223/24VIII-E35c5.11c6c+22/2324VIIIE36a5.11d7a2325VIII/VIII+E46a5.12a7a+2426VIII+E46b5.12b7b2527IX-E56b5.12c7b+2628IX-/IXE5/E66b5.12d7c2729IX/IX+E66b5.13a7c+2830IX+E66c5.13b8a2931X-E76c5.13c8a+3032X-/XE77a5.13d8b3133X/X+E87a5.14a8b+3234X+E87b5.14b8c3335XI-E97b5.14c8c+3436XIE107b5.14d9a3537XI+E107c5.15a9a+3638XI+/XII-E117c5.15b9b3739XII-/XIIE118a5.15c9b+3840XIIE118b5.15d9c3941XII+E118c182、技术装备2.1装备分类辅助性装备——攀岩鞋——粉袋——攀岩服装保护性装备——攀岩绳——安全带——绳套——头盔——铁锁——保护/下降器——上升器19保护性装备按照材质可分为——织物类（尼龙制品）攀岩绳、绳套、安全带、扁带——金属类（铝、铝合金）铁锁、保护/下降器、上升器、头盔202.2安全保证一、合格的装备•保护性装备涉及到攀登者的生命安全，在购买和使用时必须注意其质量。一般的讲通过国际攀登联合会（UIAA）标准或者欧洲标准（CE）的都能保证安全。•辅助性装备可凭自己的感觉和经济条件去挑选21二、正确的操作方式包括：•怎样正确的使用各种装备；•怎样规范的去为伙伴进行技术保护；•怎样合理有效的进行攀登；•等等22三、丰富的经验•参与者在进行攀登的过程中，应不断的积累攀登、保护等方面的经验，并培养对可能产生危险情况的预见性。如：脱落的过程中怎样进行自我保护，在自然岩壁攀登要注意有没有可能被上面掉下的碎石击中等等。232.3装备介绍一、主绳攀岩最直接的危险来自于脱落产生的冲击力，使用攀岩绳是解决这一问题的最主要手段。它是由高强度的尼龙按特殊的方法编织而成，结构上由绳芯、表皮两部分组成，具有较大的延展性，可以吸收脱落时产生的大部分冲击力，从而降低对攀登者的伤害。在攀登者于保护者之间建立一种可靠的远程连接，为操作者提供安全的平稳过渡。24主绳结构48线轴32线轴动态性能耐磨性绳芯、表皮构成主绳25主绳构成全图主绳标签26评价攀岩绳需参考的重要因素和性能指标•冲坠系数•UIAA标准实验•冲击力•延展性•UIAAFALLS•表皮与绳芯的每米长度差27主绳的分类——动力绳用途：用于攀岩——静力绳用途：垂直操作、下降、探洞、工业——路绳用途：攀登中的辅助保护，登山修路28使用注意事项：•应经过国际攀联（UIAA）或欧洲标准（CE）的认证。•个人装备，不准转借。•严禁购买旧绳子。29主绳不能够接触的东西•紫外线•避免接触油类、酒精、汽油、油漆溶剂和酸碱性化学药品•避免接触水、冰、火、高温。•避免接触尖锐的东西（岩角的横向切割、沙砾、冰爪、冰镐尖等）30主绳使用前•每次使用前进行检查，•可用手摸一遍，应该粗细均匀，无鼓包，柔软度适中，没有明显变硬或变软的地方，•检查绳子表皮有无破损。31主绳使用中•使用绳包、绳筐或防水布•不能踩、拖、或当坐垫，以防岩屑、细沙进入绳子纤维里面慢慢切割。•不要用作它途，如：捆扎物品等•不要野蛮使用，如：拖拉汽车等。32主绳使用后：•解开所有的绳结•存放于阴凉、干燥处。•绳子一般无需清洗。清洗时不能使用任何洗涤剂，应使用清水，晾干。33主绳不能再次用于攀登的情况：•承受过几次冲坠系数大于2的冲坠。•野蛮使用，如拖拉重物、汽车等。•被大的落石击中过的。•表皮有明显破损的。•超过使用期限的。34动力绳动力绳性能指标•直径：8mm~12mm常用的为10mm或者10.5mm•抗拉力：22~30KN千牛1千牛=99.8公斤•延展性：6%~8%35动力绳种类——单绳、双绳、半绳1、单绳：特点：可单独使用符号：①直径：9.4mm——11mm，常用10mm、10.5mm、11mm长度：一般为50m、60m、100m用途：竞技攀登362、双绳特点：任何情况下必需两根同时使用，两根绳必须同时挂入每个保护点。符号：直径：7.4mm——8.2mm常用的是8.2mm用途：常用语攀冰、大岩壁攀登、器械攀登、登山结组373、半绳特点：除下降外，必需两根同时使用，但两根绳可轮流挂入不同保护点。符号：直径：8.1mm——9.1mm用途：攀冰、多段攀登1/238攀登绳索-单绳、双绳、对绳的区别单绳：单绳是常见的绳索类型，其特点是使用中将一股绳挂入一个保护点。当攀登路线不很曲折时，多使用这种绳索，单绳不适合多阶段下降，多用于运动攀登。双绳：双绳由双股绳索组成，领攀者将双股绳索同时系于安全带上，两个随攀者分别将其中一股绳系于安全带上。领攀者将单股绳挂入锁中，可以减少线路的曲折。这种绳索多用于高山攀登或长路线攀登，在多阶段下降中其优势更加明显。攀登过程中当保护点不是非常牢固时（如使用岩塞、冰锥、岩锥等保护器械）使用双绳是安全的，因为坠落时单股双绳对保护点产生的冲击力比对绳或单绳都要小。