搜索
第一讲朋辈心理辅导概述02朋辈心理辅导的特点03朋辈心理辅导员的选拔03朋辈心理辅导员的能力与素质01什么是朋辈心理辅导•陈国海，刘勇：–朋辈心理咨询是一种自助式的，在人际交往过程中人们相互给予心理安慰、鼓励、劝导和支持，提供具有心理咨询功能，可以理解为非专业心理工作者作为帮助者在从事一种类似于心理咨询的帮助活动。01什么是朋辈心理辅导01什么是朋辈心理辅导朋辈辅导的实质在同辈、朋友之间发生目的重在预防和发现突出辅导者和被辅导者的心理成长手段多样•朋辈互助的形式01什么是朋辈心理辅导•以健康使者、支持小组等形式互助•广泛用于心理健康教育朋辈健康教育•被应用于新生适应、学习能力较弱、身体残疾、留学生等有特殊困难学生的学习和生活辅导朋辈伴读项目•朋辈辅导员依靠沟通和调解技巧为有冲突或争端的学生提供帮助朋辈调解•经过专业培训的朋辈咨询员，通过热线和电话等形式，为主动求助的学生提供支持性的心理帮助朋辈心理咨询特点自发性普遍性义务性全员性时效性直接干预性02朋辈心理辅导的特点•朋辈心理辅导的基本理念03朋辈心理辅导员的能力与素质五个心•爱心•耐心•诚心•细心•虚心六个戒•戒主观武断•戒好为人师•戒宣扬自己•戒随意插话•戒悲天悯人•戒大事化小小事化了七个不等于•心理辅导≠心理治疗•心理辅导≠生活咨询•心理辅导≠社交谈话•心理辅导≠逻辑分析•心理辅导≠交朋觅友•心理辅导≠安慰他人•心理辅导≠替人除难朋辈辅导员应具备的能力集中注意能力人际沟通能力综合能力分析能力03朋辈心理辅导员的能力与素质记忆能力理解能力03朋辈心理辅导员的能力与素质•普及心理健康知识，构建和谐校园•促进学生心理成长•帮助学生解决一般成长性心理问题•协助心理辅导中心开展工作•协助心理健康教育中心进行心理危机干预朋辈心理辅导员的角色功能朋辈辅导员应具备的心理品质有方法乐观开放有敏感性有爱心真诚热情自信合作03朋辈心理辅导员的能力与素质03朋辈心理辅导员的能力与素质尊重真诚共情朋辈心理辅导的工作态度03朋辈心理辅导员的能力与素质•能够保守秘密伦理守则•维护来访者的权利与利益•不做超出自己能力范围的事•具备转介能力朋辈心理辅导员工作原则•诚实地向来访者做出承诺朋辈辅导员的选拔标准自愿乐于助人积极乐观的生活态度热情耐心、认真负责接纳自我与他人善于倾听具备一定与心理辅导相关的知识04朋辈心理辅导员的选拔第二讲心理咨询与治疗概述02心理咨询的常见形式03心理咨询的基本理念04心理咨询的一般过程01心理咨询与治疗是什么？05你能成为心理咨询师吗？•心理治疗与心理咨询是一位治疗师/咨询师和一位或更多当事人/患者之间的交互作用。•其目的是帮助有心理问题的当事人/患者，这些心理问题与思维障碍、情感痛苦或行为问题有关系。•治疗师可以利用自己所掌握的人格理论知识以及心理治疗或咨询知识，来帮助当事人/患者改善技能。•治疗师的帮助手段必须是法律和道德所允许的。总的看法01心理咨询与治疗是什么？•相信每个人都是独特的个体，尊重每个人的价值、尊严及选择权•以整体的角度来了解当事人，不以偏概全•必须了解当事人的个别差异•咨询主要关心的是个体人格的发展，包括身心健康、生涯发展、家庭和谐、工作及社会适应。•咨询的主要方式是通过与当事人互动的过程，强调尊重当事人的意愿，与当事人建立良好的咨询关系•咨询师与当事人共同成长•咨询师必须保持自省，避免将自己的价值观有意无意地强加给当事人•预防重于治疗•咨询师必须以当事人的利益为前提，必须遵守专业伦理03心理咨询的基本理念心理咨询的一般过程建立信任04心理咨询的一般过程了解问题分析诊断解决问题结束•能够保守秘密伦理守则•维护来访者的权利与利益•避免双重关系•转介和重大问题上报05你能成为心理咨询师吗？•来者不拒、去者不追•不做超出自己能力范围的事第三讲常见心理问题及心理障碍02发展性心理问题03障碍性心理问题01常见心理问题的分类及识别•识别心理问题的金钥匙01常见心理问题的分类及识别变怪和自己比和别人比可以从认知、情绪、行为（主要是人际交往行为、学习行为和怪异行为）三方面观察。02发展性心理问题认识你自己认识他人接纳你自己接纳他人修养你自己修养他人超越你自己帮助他人你可以做的03障碍性心理问题•有特定的反复出现的紧张、恐惧或担心，且自己认为是不合理、不现实的和令人烦恼的•可出现眉头紧锁、坐立不安、面色苍白、手心脚心出汗、注意力下降、失眠等焦虑焦虑的自助•及时减慢生活或学习节奏和内容，适当降低生活或学习压力•主动和周围的朋友等倾诉，寻求支持和安慰•采用听音乐、运动（瑜伽、慢跑等）、洗热水澡等方式进行自我放松•如自行调节无明显改善，及时寻求专业心理老师的帮助03障碍性心理问题03障碍性心理问题•以情绪低落、兴趣减退、乐趣丧失、思维迟缓、活动减少、自我评价降低、自责、自罪为主要表现•早期可表现为有疲乏感、精力减退或丧失•可伴随睡眠、饮食、体重、性欲等生理方面的变化•部分人可出现自杀观念或自杀行为抑郁抑郁的自助•及时调整自己的自我评价，发现自己的亮点•主动和周围的朋友等倾诉，寻求来自周围的积极反馈（找“好”人，听“好”话）•通过看喜剧片、听笑话等方式及时排解自己的郁闷•如自行调节无明显改善，及时寻求专业心理老师的帮助•如发现周围同学有自杀或自伤的倾向，要及时和学院辅导员或我校专业心理机构联系03障碍性心理问题03障碍性心理问题精神病性心理障碍的主要特点丧失自知力否认自己有病行为紊乱或冲动毁物社会功能严重受损干预策略•药物治疗为主•早期、系统、足量、足疗程•心理治疗为辅03障碍性心理问题我们能做的•尽早发现、保护好自己和他人•尽早通知相关的老师和机构第四讲心理危机干预02心理危机的预防01什么是心理危机03自杀的预防与干预•每个人在其一生中不可避免地会遇到打击或挫折，一旦个体不能解决或处理这种打击或挫折时，就会发生心理失衡。•这种心理失衡称为心理危机广义心理危机01什么是心理危机发展性危机•在正常成长和发展过程中，急剧的变化或转变所导致的异常反应，如升学、就业、失恋等境遇性危机•当出现罕见或者超常的事件，且个体无法预测和控制时出现的危机。大部分是突然的、强烈的和灾难性的，如灾害、事故、亲人出意外、被强奸等。存在性危机•伴随着重要的人生问题，如关于人生目的、责任、独立性、自由和承诺等出现的内部冲突和焦虑，找不到生活和存在的意义。广义心理危机的分类：01什么是心理危机•可能或已经对自己和他人的心身安全构成威胁和伤害的严重心理失衡。狭义的心理危机01什么是心理危机02心理危机的预防•营造温暖和谐的班风和室风•关注和关心比较特殊或相对脆弱的同学发展性危机的预防•重大事件发生后的关注和跟踪境遇性危机的预防•探索健康有益的人生观、价值观•体会爱和承担责任•途径和方法：主题沙龙、团体活动等存在性危机的预防有关自杀的常见观点•与想自杀的人讨论自杀，将诱导其自杀。•威胁别人说要自杀的人，不会自杀。•自杀是一种不合理的行为。•自杀者都有精神疾病。•想过一次自杀，就会总是想自杀。•一个人自杀未遂后，自杀的危险可能消失。•一个想自杀的人开始表现慷慨和分享个人财产，表明这个人有好转和恢复的迹象。•自杀总是一种冲动性的行为。03自杀的预防与干预当一个人在同一时间内有以下几种表现时，自杀的危险性高：•心情忧郁或情绪激动•近期，特别是最近两天，有严重的负性生活事件•近一个月生活质量很差•长期的生活、学习或工作有压力•既往有过自杀行为•亲友或熟人有过自杀行为03自杀的预防与干预语言性征兆•我要死了•我不想活了•活着真没意思•做人真累•我再也受不了了•我再也不能照顾你了•……03自杀的预防与干预行为性征兆•交代后事•慎重地穿衣物•频繁地给亲朋打电话•将自己珍贵的东西送人•收集与自杀方式有关资料•……情绪性征兆•悲观、失望•痛苦、焦虑•一反常态•绝食•暴饮暴食•失眠•嗜睡•自闭•……自杀的早期干预•保持冷静•耐心倾听他的感受•认可他的情感，不试图说服或改变他们的感受和想法•直接询问他们是否想自杀：“你是不是觉得非常痛苦、绝望，想结束自己的生命？”03自杀的预防与干预自杀的早期干预•相信他说的话，当他说要自杀时，要认真对待。•如他要你对其想自杀的事情给予保密时，不要答应。•帮助他相信别人的帮助可能缓解眼下的困境，鼓励其寻求帮助。•不要让其独处，要立即和专业人员联系，共同承担帮助他的责任。03自杀的预防与干预第五讲心理咨询的常用技术01常用咨询技术简介02咨询练习•获取信息•传递尊重•对来访者的情况进行评估和诊断•找到问题的解决办法倾听倾听可视作解决问题的第一步01常用咨询技术简介•非选择性倾听意味着咨询师对会谈内容很少发挥影响。非选择性倾听•选择性倾听是指咨询师从来访者诉说的内容中选择他认为重要的方面。选择性倾听01常用咨询技术简介01常用咨询技术简介非语言行为•表情、目光、手势、体语、人际距离副语言•语调（语气）、音量、重音、语速、节奏接话•“说下去”、“接着”、“继而”、“还有”、“是的”、“嗯”、“喔”、“哦”非选择性倾听01常用咨询技术简介选择性倾听提问情感反映具体化小结内容释义第六讲人本主义心理治疗01人本主义的人性观02人本主义的治疗理念03人本主义治疗的常用技术01人本主义的人性观•自我实现是促使一个人发展其潜能的基本动力。•人的本质是好的，具有利他倾向，有“善根”。若在良好的环境下让他的潜质自由发展，将是健康而具有建设性的。•人是理性的，能够对自己负责。•人是建设性和社会性的，值得信任与合作。•人有能力去发现和解决自己心理上的不良适应。人性观罗杰斯对人性的乐观态度，以及对个体可以挖掘潜能和获得幸福的信念，为了解人性提供了新的视角。•释放潜能：使来访者自己认识和解决自己的问题。•增强“自我认识”：对自己为何这样做？为何有这行为？等的理解认识。•修正“认识结构”：有些问题的存在，是由于当事人的“先入之见”，或“假想系统”上的偏差，因此，治疗师的任务就是要让当事人认识到，他们已与现实不相符合了，必需加以改变。•改进“人际关系”：建立一种新的建设性的人际关系治疗目标02人本主义的治疗理念•来访者是自己最好的专家，他们有找到解决自己问题的办法。•治疗师的任务是促进来访者对自己的思想和情感进一步地了解，以找到解决办法。•强调引导来访者的方法，而不是指示或者灌输。治疗师的任务不是改变来访者，而是要努力启发来访者的自我指导能力。基本假设02人本主义的治疗理念核心的治疗方法•治疗关系•真诚•共情（empathy，在心理学中的翻译很多：共情、同理心、同感、通情、神入等等）•无条件的积极（正向）关注03人本主义治疗的常用技术•以真正的自己和当事人相处，不戴假面具，不戴有色眼睛看人。•要求言行表里如一，有自信心，不将自己工作或生活中的情绪带到治疗中来任意发泄。•值得注意的是：真诚不等于什么都可以说出来，而只是要求他不要否认自己的体验，要求所讲的全部属实。真诚03人本主义治疗的常用技术•指设身处地从当事人的立场去体会当事人的心情和观点（或称内心世界），同时透过适当的沟通方法将这种了解传达给对方。共情共情的两层含义：•准确地感受•准确地传达03人本主义治疗的常用技术案例：不同层次的共情•一位刚毕业的高中生来咨询:•我平时成绩一直可以，没想到这次高考落榜,而有些平时成绩比自己差的都考上了，真是越想越不服气，现在我想复读再考一次，可父母非得让我去打工，烦死了，我该怎么办？”03人本主义治疗的常用技术案例解读治疗师的回应共情的层次情感、程度、内容你为什么感到如此悲伤呢？你一向成绩好，但想不到高考落榜了。因为高考落榜，你很难过，对自己很失望。因为高考落榜，你很失望难过，也不清楚前面的路该如何走，心中很乱。你一向成绩好，所以这次落榜使你感到特别失望、难过，也很气愤，你想复读，父母却又不支持，你很不甘心，内心非常矛盾。－－－1－－＋2＋－＋3＋＋＋＋5＋＋＋403人本主义治疗的常用技术卡可夫共情的五种水平03人本主义治疗的常用技术有害的反应1不完整的共情2对来访者表达的内容和情感做出较完整的回应4初步的共情3对来访者表达的内