篮球-运球绕杆教学教案-陈书磊

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篮球运球绕杆-双手交叉运球教学教案班级:九年级教师:陈书磊课题:篮球运球绕杆-双手交叉运球教目标学1、认知目标:通过教学,使学生对篮球运球绕杆考试项目有一个详细的了解,对双手交叉运球。2、技能目标:通过学生练习,85%的学生能初步掌握篮球运球绕杆的双手交叉运球基本技能,学生发展自身的协调性。课的部分课的内容组织教法与要求次数时间强度准备部分8分一、课堂常规:1.宣布上课,师生问好2.宣布本次课的教学内容、目标及要求3.安排见习生二、热身慢跑2圈单手体前向侧挥摆球、单手托球队经腋下、头上绕环、原地两手交换推滚球、原地绕腿8字推滚球。组织:如图(六)要求:1、集合快、静、齐。2、准备活动充分。114*8117小小基本部分27分一、讲解与示范教师做完整的篮球双手交叉运球示范动作,然后分解教学。1、原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心尽量不触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,屈膝,但腰要直;非运球手、臂抬起保护球;左右手同理。2、原地双手交叉运球:方法:以右手运球为例,在原地运球的基础上重心脚在右脚,在从右手交换运球到左手的同时,重心脚立马换到左脚,利用左手进行原地运球;刚开始练习时,左右手各多运球几次。当双手都对球控制得当以后开始减少单手运球的次数,直到双手连续交叉运球。由慢到快,慢慢适应。3、行进间双手交叉运球方法:在原地双手交叉运球的基础上,配合上脚步,进行行进间的双手交叉运球,在行进间的过程中要保持身体的姿势,身体重心稍低,运球动作与脚步要协调配合,运球的落点和用力在小要适当。1、讲解时的基本队形:XXXXXXXXXXXX△XXXXXXXXXXXX2、要求:学生认真听老师讲解,不懂提问。组织学生进行分解练习:要求:教师用口令指挥,调动队伍,组织学生进行各项分解练习。合理把握好学生拿球的时机。易犯错误:1,运球时身体姿势不正确,不屈膝而是弯腰。,2,球时低头看球,不注意观察场上情况。3,低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松;高运球时没有从肩部发力,球不跟手。4,换手时球离球距离过近或者过远,拍球的部位不正确111444中中大实战演练:1、将学生分为两组或四组,让其根据所教的双手交叉运球进行绕杆自由练习。当绕过右边杆时应右手持球,左侧身体绕着杆过,同时右手将球运向两杆约中间部位,使球弹向左边杆,此时脚步跟上;到左手边时亦为左手持球,同理。2、集合,对学生提问,指出自由练习中出现的问题,并给与更正。并再次让学生继续练习。3、对学生的学习成果做一次检验,进行一次小组之间的比赛。对于比赛的结果做出小结,指出优秀和不足的地方,给予鼓励和更正。要领:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量,运球过杆时一定要将球控制在杆的另一边的手上,以免运球时碰到标志杆。纠正方法:1,运球练习之前,先进行身体姿势练习,要求队员屈膝、直腰、抬头。2,加一些辅助的熟悉球的练习,增加球感,使队员逐渐把眼睛从球上解放出来。3,可以跟教练做徒手的运球动作练习,体会手臂的运球动作。115大结束部分10分一、放松练习1、通过放松运动使学生肌肉得到放松,心情得以平静。2、培养学生运动后放松的习惯。二、课堂小结1、鼓励表扬学生,提高学生的学习兴趣。三、收回器材,师生再见★★★★★★★▲★★★★★★★1113361中中小预计部分生理曲线图最高心率165次/分平均心率110--125次/分强度指数1.5—1.7练习密度40%--50%课后小结场地器材篮球场、篮球。

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