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珍爱生命——如何面对“自杀”●中国心理卫生协会危机干预专业委员会数据表明，自杀在我国已成为位列第五的死亡原因。中国的青少年心理问题中自杀已占第1位。●浙江健康教育所调查发现，曾有13.3％的学生认真考虑或计划过自杀。●2004年5月25日至2005年4月30日，杭州心理危机干预热线开通一年间，接到745人次具有自杀意念的来电；其中的130位来电者，已经准备了自杀计划或正准备实施自杀；34人打电话时已实施自杀行为或正在实施自杀行为；19人次准备伤害他人后自杀。自杀/死亡对每一个人来说意味着……？“死”——对家人来说意味着……？一个人的“死”——对家人意味着：精神伤害——悲痛欲绝物质损失——极其巨大“死”对你自己意味着……？！死亡对每一个人来说，意味着唯一的、灿烂的生命的终结，意味着永远无法挽回的损失……老师……同学……父母……他（她）……我真不知今后的日子怎么过……我感觉没有再活下去的必要……一个案例：面对艰难、痛苦、挫折、困境、走投无路……自杀，结束自己的生命是我们唯一的选择吗？!记住：面对困境，自杀不是我们的唯一选择。珍惜自己的生命；永远不伤害自己；……当别人有轻生念头时——我可以做些什么？●言语性表达我要死了我不想活了活着真没意思做人真累我再也受不了了我再也不能照顾你了……悲观失望痛苦焦虑……一反常态：绝食暴饮暴食失眠嗜睡自闭……●行为性表达●情绪性表达了解自杀的征兆交代后事慎重地穿衣物频繁地给亲朋打电话将自己珍贵的东西送人收集与自杀方式有关资料……我们可以这样帮助他人及时报告，寻求帮助对刚出现自杀行为（服毒、割腕等）的人，要立即送到最近的急诊室进行抢救如果你认为他当时自杀的危险性很高，不要让其独处，要立即陪他去心理服务机构或医院接受评估和治疗让他相信在他人的帮助下能缓解面临的困境，并鼓励他寻求帮助如果他要你对其想自杀的事情给予保密事，不要答应认可其表露出的情感，不要试图说服他们改变自己的想法保持冷静，耐心倾听他倾诉自己的感受自杀干预中心号码：0571–85029595110祝福大家：明天会更好……