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个人作息时间表2017年__月注：此作息时间表是规范自己工作和生活的安排表，必须履行，养成良好的生活习惯，绝对履行！日期时间星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日备注早上07:30-08:00起床洗漱起床洗漱起床洗漱起床洗漱起床洗漱08:00-08:20早餐早餐早餐早餐早餐08:20-09:00粤语/英语粤语/英语粤语/英语粤语/英语粤语/英语上午09:00-11:30学习学习学习学习学习中午11:30-13:00午餐午餐午餐午餐午餐13:00-14:00午休午休午休午休午休下午14:00-15:00阅读阅读阅读阅读阅读15:00-16:30学习学习学习学习学习16:30-18:00运动运动运动运动运动晚上18:00-20:00晚餐晚餐晚餐晚餐晚餐20:00-22:00活动活动活动活动活动22:00-23:00总结/阅读总结/阅读总结/阅读总结/阅读总结/阅读