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大学生职业生涯规划—-大学生的自我探索1.我是谁？2.我想要的生活是什么？？3.我想要的工作是什么？？？自我认知—人贵有自知之明自我认知也叫自我意识，或叫自我，是个体对自己存在的觉察，也就是人在社会实践中，对自己的生理、心理、社会活动以及对自己与周围事物的关系进行认知。包括自我观察、自我体验、自我感知、自我评价等。性格能力价值观自我认知兴趣大学生职业生涯自我认知一、职业性格探索性格，即个人特质，是个人对现实的稳定态度和习惯化的行为方式的总和，表现为个体独特的心理特征。性格的定义找出一张空白的纸，找支笔，用最快的时间，画只小猪出来。你想怎么画就怎么画。画猪游戏:测测你是什么性格类型？画图的讲解如果猪被画在纸张的上半部分，你是一个积极的、乐观的人。如果猪被画在纸张的中间部分，你是个现实主义者。如果猪被画在纸张的下半部分，你是个有点悲观，但充满危机感的人。如果猪是面向左，你相信传统，并且很友好，能够很清晰地记住日期和别人生日。如果猪是面向右，你富有革新精神，并且积极主动，但是对家庭和日期没有什么概念。如果猪被画得非常详细，你有较强的分析能力，谨慎小心，并且对事情持怀疑态度。如果猪被画得很简单，你是一个情绪化的，天真的，并且对细节不在意，勇于冒险的人。如果猪被画得少于4条腿，你可能觉得没安全感，或者正处于一段变动生活中。你画的耳朵越大，你就越是一个好的听众。你画的猪尾巴越长，你对自己的生活越满意！画图的讲解性格与职业的关系请像平常一样在纸上签名，然后换一只手。思考一下：感觉有何不同？体验活动两只手签名有什么不同？常用的那只手感到自然、自如不用多想就能签上毫不费力，很容易看起来整洁字迹清晰、熟练我们在其他事情上也是如此，天生有自己擅长的一面，也有自己不擅长的一面，就如自己的右手与左手，没有好坏或者对错之分。如果能够找到一个适合的环境，使我们在其中发挥自己的长处和优势，那么我们会很自信，并且往往取得佳绩。相反，如果要求我们做不擅长的事情，那么多半会感到不舒服，不自在，而且可能干不好工作。不常用的那只手不自然、不习惯签名时不得不想想集中注意力吃力、费劲写得别扭、笨拙性格与职业的关系性格影响气质，还对能力的形成和发展起制约作用。性格中对工作态度的成分，往往影响到职业的选择和成就。选择适合自己性格的职业，会得心应手；选择不适合自己性格的职业，会“会力不从心”。职业和人格的最佳匹配使得我们成为更有焦点，更有效的工作者，因此我们可以每天都去工作并且喜欢我们所做的事情。二、职业能力探索大学生职业生涯自我认知请大家在2分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。是人们通过后天学习和练习而获得的能力skill个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。self~efficacy就是指顺利完成某一活动所必需的主观条件上天赋予每个人的特殊才能aptitude,gift能力的概念1.能力倾向分类1983年美国哈佛大学教授、发展心理学家加德纳Gardner提出多元智力论1.言语—语言智力2.逻辑—数理智力3.音乐—节奏智力4.自知—自身智力5.交往—交流智力6.身体—动觉智力7.视觉—空间智力美国辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(SidneyFineAndRichardBolles)将技能分为三种类型：专业知识技能自我管理技能可迁移技能（或称通用技能，transferableskills）2.技能分类专业知识技能就是你所掌握的知识需要经过有意识的、专门的学习和记忆。常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。它的重要性常常被求职者夸大。一般用名词来表示。你有哪些知识技能？？？经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。以形容词和副词的形式出现。可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。”自我管理技能自我管理技能词汇表：•诚实正直自信开朗合作耐心细致慎重认真负责可靠灵活幽默友好真诚热情投入高效冷静严谨踏实积极主动豪爽勇敢忠诚直爽现实执著机灵感性善良大度坚强随和聪明稳重热情乐观朴实渊博机智敏捷活泼灵活敏锐公正宽容勤奋镇定坦率慷慨清晰明智坚定乐观亲切好奇果断独立成熟谦虚理性周详客观平和有创意有激情有远见有抱负•有条理想象力丰富善于观察坚忍不拔足智多谋精力旺盛头脑开放多才多艺彬彬有礼善解人意吃苦耐劳可迁移技能，指的是主要在日常生活活动中获得和不断得到改善的技能。它们适应性很强，并且在许多领域里都可以得到进一步的完善和增强。美国著名心理学家和职业专家赫伍德•斐格勒（HowardFigler）对可迁移技能进行了十类划分：预算管理表现为对现有资源的最佳运用督导他人表现为执行、实现能力公共关系表现为良好的营造氛围能力应对最后期限的压力表现出强烈的攻坚能力磋商和仲裁表现出合理适当的妥协共存能力公共演讲表现出公共引导和宣传方面的潜力公共评论协作也是公共引导和宣传的表现组织、管理、调整能力是领导和资源协调能力的综合体现与他人面谈的技巧和能力个体交往潜力的集中表现区域教学和教导能力传授、散布方面的潜质可迁移技能1.沟通能力2.积极主动性3.团队合作精神4.领导能力5.学习成绩6.人际交往能力7.灵活性/适应能力8.专业技术9.诚实正直10.工作道德11.分析和解决问题的能力根据美国“全国大学与雇主协会”在2002年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：雇主们最重视的技能各种技能的关系——木桶的比喻心理素质：桶底专业知识：木板可迁移技能：桶圈身体素质：木板的质量自我管理能力：提手缺一不可大学生职业生涯自我认知三、职业价值观探索职业价值观职业价值观（工作价值观）是个体一般价值观在职业生活中的体现，它不但决定了人们的择业倾向，而且决定了人们的工作态度。职业价值观是企业文化的核心，同时又是企业在录用员工时的优先选项。我们眼中工作世界钱多事少离家近责任轻无人管大学生的职业选择倾向受其就业动机支配，而就业动机是大学生价值观的重要组成部分。大学生的就业动机可以归纳为三种类型：☆谋生型☆创业型☆贡献型大学生的价值观与职业选择•择业标准向实现自我价值转化•职业评价向注重经济利益转移•以市场选择为根本取向•追求技术性、专业性强的职业岗位•追求更高层次的社会地位•既追求安全感和稳定性，又追求灵活性当代大学生职业选择特点及影响因素大学生职业生涯自我认知四、个人兴趣与职业与职业探索个人兴趣与职业兴趣的涵义：兴趣是人的认识需要的心理表现，它使人对某些事物优先给予注意，并带有积极的情绪色彩。个人兴趣与职业兴趣是影响职业定向和职业选择的重要因素兴趣可以增强人的职业适应性兴趣是保证个人职业稳定性和工作满意度的重要因素职业兴趣类型及相适应的职业职业兴趣小测验恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。霍兰德职业兴趣类型R(realistic)I（investigative）TEXTTEXT实用型研究型艺术型社会型企业型事务型A（artisti）S(social)）E(enterprising)）C（conventional）白日梦爱好总结朋友分析特点印证调查问卷探索兴趣的其它方法通往成功的路总是在施工中…人生就像是一条路，如果你知道往哪里走，世界会为你让出一条路。記住一点：机会永遠留给准备好的人。