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艾克森情绪稳定性测评一、完整测试问卷艾克森是英国伦敦大学心理学教授，是当代最著名的心理学家之一，编制过多种心理测评。情绪稳定性测评可以被用于诊断是否存在自卑、抑郁、焦虑、强迫症、依赖性、疑心病观念和负罪感。下面给出210道题，请你逐一在答案纸上回答。你可以在“是（Y）”、“否（N）”和“不好说（？）”三个答案中选择一个，用铅笔圈出你的选择。你尽量选择“是”和“否”。不要过多地思考每个题目的细微意义，最好根据自己的第一感受来回答。1.你认为你能像大多数人那样行事吗？Y2.你似乎总碰到倒霉事？Y3.你比大多数人更容易脸红吗？N4.有一个思想总在你脑中反复出现，你想打消它，当是办不到？Y5.你有想戒而戒不掉的不良嗜好（如吸烟）吗？Y6.你是否总是感觉良好并精力充沛吗？N7.你常常为负罪感而烦恼吗？Y8.你是否觉得有点儿骄傲？Y9.早上醒来时，你是否经常感到心情郁闷？N10.即使发愁的时候，你也极少失眠吗？Y11.你时常感到时钟的滴答声十分刺耳、难以忍受吗？N12.对于那种看上去你很在行的游戏，你想学会并享受其中乐趣吗？Y13.你是否食欲不佳？N14.在你实际上没有错的时候，你是否常常寻找自己的不是？N15.你常常觉得自己时一个失败者吗？N16.总的来说，你是否满足于你的生活？Y17.你通常是平静、不容易被烦扰吗？N18.在阅读的时候，如果发现标点错误，你是否觉得很难弄清句子的意思？N19.你是否通过锻炼或限制饮食来有计划地控制体形？Y20.你的皮肤非常敏感和怕痛吗？N21.你是否有时觉得你所过的生活令你的父母失望？Y22.你为你的自卑感到苦恼吗？N23.在生活中，你是否能发现许多愉快的事？Y24.你是否觉得你有很多无法克服的困难？N25.你是否有时强迫自己洗手，尽管你明明知道你的手很干净？N26.你是否相信你的性格已由童年的经历所决定，所以无法改变？N27.你是否时常感到头脑发晕？N28.你是否觉得你犯了不可饶恕的罪过？N29.总的来说，你是否很自信？Y30.有时你不在乎将来怎样。Y31.你是否总感到生活十分紧张？Y32.你有时为一些细枝末节的小事总缠绕在思想中而烦恼吗？Y33.不管别人怎么说，你总按自己的决定行事吗？Y34.你比多数人更容易感到头痛吗？N35.你常有对自己的所作所为进行忏悔的强烈意愿吗？Y36.你是否常常希望自己是另外一个人？Y37.平时你感到精力充沛吗？Y38.你小时候害怕黑暗吗？N39.你是否热衷于某种迷信仪式，以避免走路发出的噼啪声等诸如此类的不吉利的事？N40.你觉得控制体重困难吗？N41.你是否有时感到面部、头部、肩部抽搐？N42.你是否常觉得别人非难你？N43.当众讲话是否使你感到很不自在？N44.你是否曾经无缘无故地觉得自己很悲惨？N45.你是否常常忙忙碌碌似乎有所求，实际上不知所求？Y46.你常担心抽屉、窗子、门、箱子等东西是否锁好吗？Y47.你是否相信上帝、命运等超自然的力量控制着你的生老病死？N48.你很担心自己得病吗？N49.你是否相信此时此刻所得的幸福，最终不得不偿还？N50.如果可能的话，你将在许多方面改变自己吗？Y51.你觉得自己前途乐观吗？Y52.面对艰难的任务，你是否会发抖、出汗？N53.上床睡觉之前，你常按程序检查所有的电灯、用具和水管关好没有吗？N54.如果事情出了差错，你是否常把它们归结为运气不佳，而不是方法不当？N55.即使你认为自己仅仅是着凉了，你也一定要去看病吗？N56.你很关心自己是否比周围大多数人都生活得好吗？N57.在一般情况下，你是否觉得自己颇受大家欢迎？N58.你是否有过自己不如死了好的想法？Y59.即使知道对你不会有伤害，你也对一些人或事担惊受怕吗？Y60.你是否小心翼翼地在家里储存了一些食品或粮食，以防粮食短缺？N61.你是否曾感到有一种坏念头支配着你？Y62.你是否常感到精疲力竭？N63.你是否做过一些使你终生遗憾的事？Y64.对于你的决定，你是否总是充满信心？N65.你常感到沮丧吗？N66.你比其他人更不容易焦虑吗？N67.你特别害怕和厌恶脏东西吗？N68.你是否常感到自己是某种无法控制的外力的受害者？N69.你被认为是一个体弱多病的人吗？N70.你常常无缘无故地受到责备和惩罚吗？N71.你是否觉得自己很有见地？Y72.对你来说，事情总是没有希望吗？N73.你常常无缘无故地为一些不现实的东西担心吗？N74.在外面如果遇到火灾，你是否先计划怎样逃脱？Y75.做事前，你是否总是设计一个明确的计划而不是碰运气？Y76.你家里有一个小药箱来保存你以前看病剩余的各种药物吗？Y77.如果友人训斥你，你往心里去吗？N78.你是否常常为一些你做过的事情感到惭愧？Y79.你和多数人一样爱笑吗？Y80.多数时间里你都为某些人或事感到忧心忡忡吗？Y81.你是否会因为东西放错了地方而烦躁难受？N82.你曾经用扔硬币或类似完全凭几率的方法来做决策吗？N83.你非常担心你的健康吗？N84.如果你发生了意外事故，你是否觉得这是对你的报应？N85.当你注视自己的照片时，你是否感到窘迫，并抱怨人们总不能公平的对待你？N86.你常常毫无原因地感到无精打采和疲倦吗？N87.如果你在社交场合出了丑，你能很容易地忘却它吗？Y88.对于你所有的花销，你都详细地记载吗？N89.你的所作所为是否常与习俗和父母的希望相悖？Y90.强烈的痛苦和疼痛使你不可能把注意力集中在你的工作上吗？N91.你是否为你过早的性行为而后悔？N92.你家里是否有些成员使你感到自己不够好?Y93.你常受到噪音的干扰吗？N94.坐着或躺下时，你很容易放松吗?Y95.你是否很担心在公共场所传染上病菌？N96.当你感到孤独时，你是否努力去友善待人？Y97.你是否经常为难以忍受的搔痒而烦恼？N98.你是否有些不可饶恕的怀习惯？Y99.如果友人批评你，你是否感到非常不愉快？N100.你是否觉得自己受到生活的不公平待遇？Y101.你很容易为一些意想不到的人的出现而吃惊吗？N102.你总是很细心地归还借物吗？哪怕钱少的微不足道？Y103.你是否感到你不能左右你周围发生的事情？Y104.你的身体健康吗？Y105.你常受到良心的责备吗？Y106.人们是否把你作为他们利用的对象？N107.你是否认为人们并不关心你？Y108.安静地坐着呆一会儿，对你来说很困难吗？N109.你是否常常事必躬亲，而不相信别人也能把它做好？Y110.你很容易被人说服吗？N111.你的家人是否多有肠胃不适的毛病？Y112.你是否觉得荒废了自己的青春？Y113.你是否喜欢提一些关于你自己作为一个人的价值的问题？N114.你常常感到孤独吗？N115.你过分地担心钱的问题吗？N116.你宁愿从马路旁的栏杆下钻过去，也不愿意绕道而行吗？Y117.你感到生活难以应付吗？Y118.当你不舒服时，别人是否表示同情？Y119.你是否觉得自己不配得到别人的信任和友情？N120.当人们说起你的优点时，你是否觉得他们在恭维你？N121.你是否认为自己对世界有所贡献并过着有意义的生活？Y122.你是否很容易入睡？Y123.你不拘小节吗？Y124.你所作的多数事情都能使他人愉快吗？Y125.你长期便秘吗？N126.你是否总是考虑过去发生的事情，并惋惜自己没能做得更好吗？Y127.你是否有时因害怕别人的嘲笑或批评而隐瞒自己的意见?Y128.你觉得世界上没有一个爱你的人吗？N129.在社交场合中，你很容易感到窘迫吗？N130.你是否把废旧的物品留着，以便将来派上用场？Y131.你相信你的未来掌握在你的手中吗？Y132.你曾经有过神经衰弱吗?N133.你内心是否隐藏着某种内疚，而担心总有一天必定会被人知道？N134.在社交场合你是否感到害羞，并且自己意识到这种害羞？Y135.你认为把一个孩子带到世界上来时一件很难的事吗？N136.如果事情没有按照预定的计划进行，你是否会感到手足无措？N137.房间里很乱时，你是否感到不舒服？Y138.你是否和别人一样有意志？Y139.你常感到心悸吗？Y140.你相信恶有恶报吗？Y141.与你遇到的人相比，你是否感到自卑，尽管客观上你并不比他差？N142.一般来讲，你是否成功实现了你的生活目标？N143.你常为噩梦惊醒并吓出一身大汗吗？N144.若别人的狗舔了你的脸，你感到恶心吗？N145.由于总受一些事情干扰，你不得不改变计划，因此，你觉得订计划是浪费时间吗？N146.你总担心家里人会生病吗？Y147.如果你做了某些受到谴责的事，你是否能很快地忘掉，并放眼未来？Y148.通常你觉得你能实现你想要达到的目标吗？Y149.你很容易伤感吗？Y150.当你和别人谈话，并向给人留下深刻的印象时，你的声音是否会变得颤抖？N151.你是不是那种万事不求人的人？Y152.你更喜欢那种由他人决策，并告诉你该怎么做的工作吗？N153.甚至在天气暖和时你也时常手脚冰凉吗？N154.你常通过祈祷来请求得到宽恕吗？N155.你对你的相貌感到满意吗？Y156.你是否觉得别人老是碰到好运气？N157.在紧急情况下你能保持镇静吗？Y158.你是否把所有的约会和同一天所必须做的事都记在本上？N159.你是否感到在生活中变换环境时徒劳的？N160.你常感到呼吸困难吗？N161.听到下流的故事，你感到窘迫吗？N162.对于你不喜欢的人，你是否保持缄默？Y163.你感到有很长时间你无法驾驭你周围的环境吗？Y164.当你想到自己所面临的困难时，你是否觉得紧张和不知所措？N165.拜访别人时，进门之前，你是否总要整理一下头发和衣服？Y166.你是否常常觉得难以控制你的生活方向？Y167.你是否认为因轻微的不舒服，如咳嗽、着凉、感冒去看病是浪费时间？Y168.你是否时常感到好像做错了什么事情，尽管这种感觉没有确切的依据？Y169.你是否觉得为了赢得别人的关注和称赞而做事非常困难？N170.回首往事，你是否觉得受到了欺骗？N171.受到羞辱使你难受很长时间吗？Y172.和别人说话时，你是否总是试图纠正别人的语法错误，尽管礼貌可能不允许这样做？Y173.你是否觉得现在的事情如此变化莫测，以至于简直找不到规律？N174.如果你得了感冒，你是否马上上床休息？N175.你是否由于你的老师没有充分备课而对他感到失望？N176.你是否常常把自己设想得比实际好？Y177.你和别人一样生活得快乐吗？Y178.你能够通过描述自己来认识别人吗？Y179.你是否把自己描述成一个完美的人？Y180.你总是有明确的生活目标吗？N181.早上你是否常常看看你舌头的颜色？N182.你是否常在回忆过去时，觉得自己以前对待别人太不好？Y183.你是否觉得你从来没有做过任何好事？N184.你是否觉得自己是生活中多余的人？N185.你是否为可能会发生的事而操不必要的新？N186.当烦恼的事情使你无法入睡时，你是否按照习惯离开睡床？N187.你时常觉得别人在利用你吗？N188.你每天都称体重吗？N189.你是否期望上帝在来世惩罚你的罪过？N190.你是否常常怀疑你的性能力？Y191.你的睡眠通常是不规则的吗？N192.你是否常常无缘无故变得非常激动？N193.保持整洁有序对你来说是至关重要的吗？N194.你是否有时受广告的影响而买一些你实际上并不想要的东西？N195.你是否常常为噪音而烦恼？N196.如果在人机交往中遇到挫折，你总是责备自己吗？N197.你有起码的自尊心吗？Y198.即使你和其他人在一起时，你也常常感到孤独吗？N199.你曾经觉得你需要服一些镇静剂吗？N200.如果你的生活日程被一些预料之外的事情所打乱，你感到非常不快吗？N201.你是否通过占卜算卦来预测自己的未来？N202.你是否觉得有块东西堵在喉咙里？Y203.你是否有时对你自己的性欲望和性幻想感到厌恶？N204.你认为你的个性对异性有吸引力吗？Y205.在多数时间里，你内心感到宁静和满足吗？Y206.你时一个神经质的人吗？Y207.你是否常常花大量的时间来整理书籍，这样你可以在需要的时候知道它们在哪儿？N208.你是否总是由别人来决定你是看什么电影或节目？N209.