一周营养配餐食谱举例

一周营养配餐食谱举例时间早餐加餐午餐加餐晚餐加餐星期一大枣莲子二米粥、煮鸡蛋、炸馒头片、小菜牛奶、点心花生排骨汤、红烧鱼块、鸡蛋炒青笋、米饭、麻酱卷水果、点心鲫鱼汤、鲜笋炖肉、蒜茸油麦菜、米饭千层饼龙须面、荷包蛋星期二红豆粥、煎鸡蛋、银丝卷、小菜牛奶、草莓派乌鸡汤、红烧平鱼、白菜炖豆腐、米饭、汤面水果、点心红枣花生猪蹄汤、红烧牛肉、香菇菜心、米饭、包子小米粥、煮鸡蛋星期三杂粮粥、荷包蛋牛奶、点心胡萝卜土豆西红柿牛肉汤、红烧鸡翅、素炒芹菜、米饭、枣糕水果、点心木须肉、当归炖鸡鲜蘑油菜米饭、糖包鸡汤馄饨、荷包蛋星期四桂圆粥、煮鸡蛋、小花卷牛奶、苹果派鲫鱼汤、红烧排骨、鸡蛋炒菠菜、米饭发糕水果、点心黄豆猪蹄汤、炸鱼、西红柿炒鸡蛋、米饭、金银卷冰糖银耳莲子粥、煮鸡蛋星期五红枣小米粥、煮鸡蛋、馒头牛奶、点心花生莲藕老鸡汤、海带炖肉、粉丝小白菜、米饭、豆包水果、点心鲫鱼汤、腰果鸡丁、素炒白菜、米饭、肉龙酒酿蛋花、荷包蛋星期六棒渣粥、豆沙卷、煎鸡蛋牛奶、蛋黄派红枣花生猪蹄汤、胡萝卜豆腐丝、酱翅中、米饭、水饺水果、点心大骨头白萝卜汤、坛子肉、素炒油麦菜、米饭、糖包鸡汤面、荷包蛋星期日花生豆粥、炸馒头片、鸡蛋羹牛奶、点心莲藕排骨汤、清炒虾仁、西红柿炒鸡蛋、米饭、枣饼水果、点心鲫鱼豆腐汤、板栗烧鸡块、毛豆炒青椒、米饭豆包疙瘩汤、荷包蛋