《体育与健身课》直腿后滚翻单元教学流程

1《体育与健身课》直腿后滚翻单元教学流程上海市敬业中学诸伟年级十年级内容主题直腿后滚翻课时2.5课次5单元学习目标1.发展身体的柔韧性和力量素质，提高心血管系统和呼吸系统的机能。2．掌握直腿后滚翻的基本知识和技术，掌握基本的学练方法，不断改善和提高机体的调控能力，提高身体的感知能力和平衡能力。3．勇于克服困难，自觉培养勇敢、顽强的精神。4．发扬团结协作的精神，敢于张扬个性，形成积极向上的课堂氛围。课次学习内容学习目标重点、难点教与学的主要方法11．后滚翻2．站立，屈体后移，经手撑臀坐地。3．垫上仰卧屈体滚动。初步建立直退后滚翻技术动作的概念，明确动作要点，发展身体的协调性。80%的学生基本掌握上体前屈髋后移，支撑过度臀着地。后坐撑垫，倒肩举腿翻臀。1．教师示范讲解直腿后滚翻的动作要领。（能结合多媒体演示最佳）2．学生体验屈体后移，经手撑臀坐地和垫上仰卧屈体滚动动作。3．教师巡视、指导。21．复习垫上仰卧屈体滚动2．在保护帮助下练习发展身体的柔韧性，体验举腿翻臀、滚动圆滑、推掌用力的动作要领。树立勇敢顽强的精神，在学练过程中，发扬团结协作的精神。1．倒肩举腿翻臀，推手用力成站立。2．始终屈体。3．心理障碍的克服1．教师示范，提问动作要领。讲解保护帮助方法，强调安全。2．教师可结合有关比赛和体操知名人物简单讲解，激发学生的学习兴趣。3．教师引导学生根据自身水平，自主选择练习内容，并通过观察、交流不断激励自我。2分腿后滚翻。3．在斜坡上做直腿后滚4．在保护帮助下做直腿后滚翻4．教师加强巡视、指导。31．在斜坡上做直腿后滚翻2．在保护帮助下做直腿后滚翻3．独立完成进一步发展身体的柔韧性和协调性。提高翻转的速度和推掌力量，60%的学生初步掌握直腿后滚翻技术，学会保护与帮助。逐步提高身体的感知能力和平衡能力。进一步培养团结协作的精神。1．协调配合，直腿完成。2．滚翻后重心稳定。3．推手及时。1．教师讲解练习内容、方法、重点和要求。2．学生自主选择菜单练习（分层练习），互相学习、交流、纠正、评价。3．教师巡视、指导、参与，适时激励学生展示自我、挑战自我。41在保护帮助下做直腿后滚翻2．独立完成进一步发展身体的柔韧性和协调性。70%的学生做到动作连贯圆滑，直腿完成，重心稳定。树立自信、顽强和勇于展示自我的精神。1．直腿完成，重心稳定2．动作连贯圆滑，姿势优美。1．教师示范，讲解练习内容、方法重点和要求。2．自主练习，相互纠正和评价（要发挥小干部的作用）3．引导学生适时展示，交流，共同评价。4．激励学生敢于挑战自我。5考评了解自我学习水平，发展身体素质，掌握完整的技术动作，发挥最佳水平，学会评价，弘扬互1．发挥最佳水平2．客观评价1．教师讲解考评方法、要求和评价方法。2．自荐和分组相结合进行考评，其他学生在旁边练习。3．师生共同评价。3帮互助的精神。安全保障1．课前认真检查垫子和场地。2．做好准备活动，各关节活动充分（尤其是颈部）。3．加强保护与帮助方，提醒学生注意自我保护，学会保护帮助方法。4．由于该动作对头、颈压力比较大，所以练习次数不宜太多，注重提高练习的效率。评价与方法方法：学生自评与互评和教师评相结合。具体评分标准：3．优良：直腿并膝，动作连贯圆滑，姿势优美。合格：能够独立完成，但微屈膝、分腿。有待提高：不能完成。