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大学生就业指导与服务中心2009.10大学生职业生涯规划第七讲目标与行动上一节回顾决策模式决策方法没有目标就像开车没有目的一样不管你开多快什么地方也去不了人生的目标每一个人都有自己人生的目标，但又不尽相同。因此，几乎没有两个人的人生目标是一模一样的。在我们的有生之年，时间对我们每一个人都是绝对公平的，不论性别、职位、贫富，我们度过的每一年都有365天，一天都有24个小时。不会因为你的职位高、财富多而多分得一点时间。关键词：——目标影响人生！想入非非因为想入非非，所以有飞机的发明因为想入非非，所以有七年之痒因为想入非非，所以生命开始有趣十年后的“名片”姓名称谓头衔机构单位名称地址为了实现它你会如何努力？主要内容4目标的设定123目标的实现5目标的拆分主要内容4目标的设定123目标的实现5目标的拆分目标与空想“跳一跳，够得着”年轻人、别墅、洋狗、美女如云、金钱如山？“三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头”！！自检练习认真回想一下你各个时期所定的人生目标，分析一下哪些目标是真正现实的，能够实现的，哪些目标只是空想？而那些现实的目标又有哪些已经实现了，有哪些没有实现，没有实现的原因是什么？目标设定的程度约3%的人会制定并写下自己的目标。约10%的人会认真思考自己的目标。约60%的人曾经思考过自己的目标。约27%的人则完全没有人生的目标。有时限有价值有挑战可度量具体的目标SPECIFIC：具体的，明确的。不能含糊不清的。MEASURABLE：可以量化的，能度量的.ACHIEVABLE&CHALLENGING：可达到但必须有一定挑战。REWARDING：目标需有一定意义，相关及有价值的TIME-BOUNDED：有明确时间限制的。我计划在三年之内完成北大光华管理学院MBA课程的学习，拿到学位后换工作。我要努力学习、扩大交往，尽快提高自己的职业素质与管理能力，争取将来换个好工作。设立目标的指导原则（SMART方法）主要内容目标的设定123目标的实现5目标的拆分长期目标５－１０年中期目标２－３年短期目标0.5-1年即时目标如何吃掉一头大象？”——“——“如何吃掉一头大象？”剥洋葱法目标分解如果一位30岁的还没有女朋友的先生想1年后结婚，他应该怎么做？一年后第6个月第3个月下个月以前本周末今天第9个月举办婚礼确定恋爱关系确定候选人找一个教练，最好是已婚女性参加社交活动、并每周至少一次确定标准、制定计划定婚多杈树法树干代表大目标每一根树枝代表小目标叶子代表即时的目标，即现在要去做的每一件事具体目标示例目标：在今年7月前完成对教师职业的调研。小目标：a.星期二开始阅读《职业指导》一书。b.每周阅读一章并且做每一个练习，在6月1日读完这本书。c.5月，我将制定如何选择3个适合我的工作的策略。d.5月，我将参加大学举办的求职讲座。e.6月，我将对3份工作进行调研，方法是在职业指导中心和图书馆进行阅读，寻找至少3个本地做这类工作的人谈一谈。f.7月，我将去3个做这类工作的人的工作地点去访问。目标：在今年7月前完成对教师职业的调研。小目标：a.星期二开始阅读《职业指导》一书。b.每周阅读一章并且做每一个练习，在6月1日读完这本书。c.5月，我将制定如何选择3个适合我的工作的策略。d.5月，我将参加大学举办的求职讲座。e.6月，我将对3份工作进行调研，方法是在职业指导中心和图书馆进行阅读，寻找至少3个本地做这类工作的人谈一谈。f.7月，我将去3个做这类工作的人的工作地点去访问。主要内容目标的设定123目标的拆分目标的实现5视频关键点设计行动方案保证高效行动设计行动方案我们习惯于用“不要”来定义未来“我不要每天加班”“不要总被老板斥责”……“老师，帮我推荐个工作吧！”从今天开始，用“我要”定义自己的未来我要。。。。。。我要主动寻找可使自己愉快的事我要追求内心的和谐幸福，不将希望寄托在别人身上我要尽所能地对待所爱的人，但不要求对方一定要有所回报我要。。。。。。我要做我想做的事，不畏批评或别人的眼光，通往直前我要有效运用金钱，创造生活的乐趣我要做增强我体力、耐力和脑力的工作抛弃希望未来如何如何，如果就好了…用十个“我要”来定义我要。我要。我要。我要。我要。对这些“我要”进行优先次序排列如果你生命只剩下一年：_________________________一个月：_______________________一天：_________________________你最想要的是什么?成立房地产公司2025时间（年）职位2012201520052007高级房地产策划师房地产策划师助理房地产策划师例子：我的职业目标职业路径选择个人职业发展路径示意图就业前在房地产顾问公司实习入职全球五大房地产顾问公司考取国外房地产类专业研究生回国继续投身房地产策划行业成为公司董事或创办自己的公司退休大学生活分阶段规划时间表时间阶段特征规划任务策略指导大一磨合期新环境的冲击学习和生活方式的改变人际关系的复杂化尽快熟悉新的环境适应新的学习和生活方式融入新的集体中向老师和前辈同学请教有选择性地参加社团活动尽快熟悉本专业的相关情况开始接触、进行职业规划大二迷茫期环境已经熟悉，但对未来依然迷茫有了相对稳定的交际圈子探寻自我最佳道路，确定合适的定位制定能力提升计划全面分析自身特点明确自己的兴趣和目标学会放弃，以专注于目标大三思考期开始专注于自己的目标专用课的学习进入深化阶段开始反思自己的道路，并进行调整在不断实践中深化对自己的认识有意识地进行能力和经验积累进一步思考自己的人生道路主动积极地投入学习和生活学会科学合理地安排时间在行动中反思抓住突破性机会大四抉择期面对抉择的时刻，既有憧憬又有担心对未来的思考更加现实而理性化实现自己一直为之努力的目标进一步明确自己的人生选择充分利用各种渠道收集信息学习各种技巧（面试、简历）调整心态，以开朗而积极的心态去迎接挑战个人行动计划表姓名：李红日期：2009.09.08目标：确定一个适合自己又有前途的研究生专业有助于达到目标的活动可求助的人或信息资源顺序时间完成与咨询员交谈，确定自己的问题所在就业指导中心姚老师110.05学习有效的制订决策的方式选修课及姚老师210.10了解研究生招生信息上网或图书馆310.20了解备选学校和专业相关高校网站411.05与从事某职业的人交流2-3人专业课老师或他人介绍，电话或电邮联系511.30关注并联系相关导师网络拜访听课信件612.2099999保证高效行动策略与方法建立合理的知识结构培养科学思维方式的方法改变拖拉习惯的方法抵制消极情绪的方法抓住机遇的方法建立合理的知识结构宝塔型知识结构网络型知识结构T型知识结构培养科学思维方式的方法加强哲学的学习积累丰富的知识独立思考问题不断调整自己的思维方式加强自身的艺术修养改变拖拉习惯的方法时间管理的艺术抵制消极情绪的方法兴奋期疲劳期寂寞期收获期道锐思行动阶段模型抓住机遇的方法医生式的机遇观念火车司机式的机遇观念渔夫式的机遇观念不断充电，增强实力人缘中的机遇发展优势，培养强项平衡的艺术——生涯彩虹图明天她将得到一切她想得到的……明天。没有人比她更聪明，比她更成功……明天。她深信她的朋友一定会帮助她，朋友们因助人而自豪。她会给朋友们打个电话或看看他们……明天。每天早上她摊开准备写信的信纸……明天。她想象着那些能给她带来快乐的事情……明天。但是她从未停止幻想采取行动，她说：“我必须对我的未来进行更多的思考。”……明天。这个姑娘将成为最伟大的员工……明天。整个世界都将为她欢呼……明天。但事实上，她已经从人们的视线中消失，留下的仅仅是一大堆她想要做的事……明天。她将得到一切她想得到的……明天。没有人比她更聪明，比她更成功……明天。她深信她的朋友一定会帮助她，朋友们因助人而自豪。她会给朋友们打个电话或看看他们……明天。每天早上她摊开准备写信的信纸……明天。她想象着那些能给她带来快乐的事情……明天。但是她从未停止幻想采取行动，她说：“我必须对我的未来进行更多的思考。”……明天。这个姑娘将成为最伟大的员工……明天。整个世界都将为她欢呼……明天。但事实上，她已经从人们的视线中消失，留下的仅仅是一大堆她想要做的事……明天。明天是什么你的时间无限，长生不老，所以最想做的事，应该无限延期？回答：不，傻瓜才会这样认为。然而我们却常说，等我老了，要去环游世界；等我退休，就要去做想做的事情；等孩子长大了，我就可以……我们都以为自己有无限的时间与精力。其实我们可以一步一步实现理想，不必在等待中徒耗生命。如果现在就能一步一步努力接近，我们就不会活了半生，却出现自己最不想看到的结局。作业完成CareerSky系统中的“决策与行动部分”完成《职业生涯规划档案》中的目标与行动计划部分大学生就业指导与服务中心