老年人失眠的症状和原因

老年人失眠的症状和原因老年人失眠的症状和原因•入睡困难：•上床后经很长时间都不能人睡，这是由于老年人上床至熟睡之间的时间（即睡眠潜伏期）延长所造成。老年人失眠的症状和原因•夜间觉醒增多：•每夜睡眠过程中，老年人睡眠深度变浅，稍有动静就醒，夜间觉醒的次数和时间均增加。青年人一般有1~2次的觉醒，每次持续2—4分钟，不久即入睡。而正常老年人一夜可觉醒5～6次，每次长达10分钟以上，次晨醒来后感到没有睡好。老年人失眠的症状和原因•我之前吃一片半舒乐安定，大概二个小时能入睡，整晚能睡四五个小时，现在用百艺舒中药效果不错，先是一起吃调整到半个多小时能入睡，整晚能睡近七个小时，再减药，不仅慢慢的把西药停掉了，而且早上起来头晕头痛的情况也消失了，白天也特别舒服。老年人失眠的症状和原因•睡眠少：•即总睡眠时间减少。人到了老年，由于大脑皮质的功能不如青年人活跃，所需的睡眠时间也随之减少，一般一个晚上能睡上5—6小时就足够了。某些人把睡眠时间的多少作为判断是否失眠的一个标准，这种想法是不全面的。老年人失眠的症状和原因•早醒：•表现为半夜或凌晨前觉醒，醒后即不能再入睡。在寂静的夜晚，脑海里回忆起多年前的经历，辗转反侧，就是不能再度入睡，许多老年人为此感到焦急不安。•白天打盹而夜间不眠：•这类老年人白天不住地打盹，一到晚上就不易入睡，颠倒了正常的睡眠节律，日子一长就成为习惯。