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《自律走向成功》——高级中学高一十五班主题班会12武装自律盾牌3启动自律模型自律初体验引子：古今中外名人对自律的感悟自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制——古希腊柏拉图勿以恶小而为之，勿以善小而不为——三国刘备不患人之不能，而患己之不勉——北宋王安石不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆——北宋朱熹征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始——沈从文如若你想征服全世界，你就得征服自己——俄陀思妥耶夫斯基在今天和明天之间，有一段很长的时期；趁你还有精神的时候，学习迅速地办事——德国歌德匮乏即是富足，自律产生喜悦——乔布斯的人生哲学每个人在纷繁复杂又充满蛊惑的世界中艰难前行，势必会受到各种诱惑。这时，阻碍自己前进，破坏自己艰苦努力的敌人，往往是自己。一次放松，似乎是茫茫人生坎坷中的一片浪花，一时懈怠，似乎只是漫漫旅途上的一颗沙砾，但一次次放松与懈怠的累积，就会演变为顽固不化的恶习，最终，在自己的松懈散漫下，将会惨烈地败给自己。只有严于律己，能时刻约束自己的人，才会攻克这个最强大的敌人而走向成功。如果一个人不能自我控制，那么他就不能很好的克制自己，自然就没有资格去领导别人，更谈不上驾驭未来的局面。为什么要自律？什么是自律？自律是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循纪律，拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。思考：你够自律吗？你会定期反思自己的不足吗？你有没有抵御诱惑，坚持学习？你会合理安排时间吗？12武装自律盾牌3启动自律模型自律初体验启动自律模型时间管理定期检视抵御诱惑版权所有北京春风训练时间管理时间管理重要紧急不重要不紧急IIIIIIIV•朋友聊天的电话•跟学习时间冲突的社团活动时间管理—分清轻重缓急•打游戏•上网•已经布置但明日不交的作业•明天就要交的作业•看小说•逛街•上课未弄懂的知识点•确定你想考的大学、专业•养成良好的习惯•明天考试科目的复习•生病尽快就医Diarize（定出做的时间）变为Doitlatter（以后做）4D原则Doitnow！（马上就做）Don`tdoitasyoucan.（别去做了）敢于说“不”重要紧急Delegate移交给别人去做或者选择别的处理方案时间管理—日常安排的黄金原则不重要不紧急WhatWhenHowCheck&Remark必须完成的事(重要且紧急)有远见的事(重要不紧急)可移交的事(不重要但紧急)要不要做的事(不重要不紧急)时间管理——每周时间管理表定期检视——3C理论我的行为我的态度我的情绪我的方法我的老师我的同学我的学校交通天气影响控制关注我的父母定期检视——八问工具表请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。1、复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是/否）2、做事情容易受情绪或环境的干扰。（是/否）3、学习中遇到困难时，常常叫苦连天。（是/否）4、明明知道是自己不对，可就是管不住自己。（是/否）5、受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。（是/否）6、遭受失败、挫折时，容易悲观失望。（是/否）7、在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）8、自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。（是/否）抵御诱惑——诱惑分析打游戏上网早恋玩手机吃零食讲小话看小说逛街、购物听歌抽烟喝酒追电视剧负面情绪现成作业范本抵御诱惑——抵御诱惑账户存款（＋）提款（－）余额：•抵御住诱惑的每一行为=存入•接受了诱惑的每一行为=提取12武装自律盾牌3启动自律模型自律初体验时间管理定期检视抵御诱惑重要紧急不重要不紧急存款（＋）提款（－）余额：武装自律盾牌抵御诱惑账户时间管理原则请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。1、复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是/否）2、做事情容易受情绪或环境的干扰。（是/否）3、学习中遇到困难时，常常叫苦连天。（是/否）4、明明知道是自己不对，可就是管不住自己。（是/否）5、受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。（是/否）6、遭受失败、挫折时，容易悲观失望。（是/否）7、在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）8、自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。（是/否）八问工具表共享一首歌——《有用的人》谁不希望自己是聪明的人谁不希望什么都能一百分谁能希望自己又呆又傻又愚蠢谁会愿意听到你真的好笨有些事情就是这样的残忍有些道路没有直通那扇门有些游戏结果不一定要获胜有些收获不在终点只在过程我们不会心灰意冷我们会给自己掌声我不是你想象的笨我也有我自己的门其实你不是不能只是你肯不肯给自己多一个机会因为我们都是有用的人