我的人生我做主(80分钟)

L/O/G/O我的人生我做主刘全屏L/O/G/O今天主要内容•一、解除压力从容面对•二、高效学习点燃生命之火•三、明确目标走向未来吹气球带来的启示•压力太小——气球不美观•压力太大——气球易被撑破•压力适中——气球饱满、有弹性压力是把双刃剑耶克斯—多德森定律成绩压力水平过低无学习动力过高发挥失常适度正常、恰当5什么是压力，来自哪里？•压力是你认为完成一件事所需要的能力超越了自己现有的能力，而产生的一种情绪反应。•它来自我们的心里。人的能力到底有多大？•1980年前后，南方一个妈妈为救车下的儿子，一人顶起了汽车，儿子被救出来。•脑算比计算机还快（内听觉、内视觉、内感觉）。•观察模特的前后变化（内视觉、内感觉）。•人的潜能是不可估量的，潜能需要内心坚定意念的激发。•我有能力过上轻松满足成功快乐的人生！•我有能力轻松完成人生中的任何一次考试！：喝水喝白开水、矿泉水。饮料会被身体首先当作食物来处理，额外消耗身体能量.小口喝，10-20分钟一小口，让水慢慢进入身体。•人体三分之二以上由水构成，大脑90%是水构成。•脑和中枢神经系统的所有电和生化反应的效能都取决于水。•注意双膝全时间微屈，舌抵上颚，过程中鼻吸口呼，越深越慢越好，动作时间至少10个呼吸循环或约2—3分钟时间。•全身的14条经脉保持一个畅通的状态，疏通全身的能量传送，保持这个动作休息10分钟相当于深度睡眠2小时。•当你感到难过、迷惑、生气或者压力时，做“挂钩”能让你很快地恢复，将系统带入连贯性，中断情绪反应。技巧2：挂钩我们的大脑像一个串联电路，如果爬虫脑它感觉安全舒适了，智慧脑才工作（负责思考学习），当我们遇到危险或者感觉紧张或者发生冲突的时候，爬虫脑开始启动应急机制，这时智慧脑就停止运行了。•生命之火的启动•游戏：你来演，大家猜12二、高效学习点燃生命之火生命之火的启动你永远都无法叫醒一个装睡的人,除非那个装睡的人自己...13我的人生我做主•我想要我的人生•我想要我的人生•我想要我的人生的分數（A=1分，B=2分，…，Z=26分）KnowledgeHardworkAttitude它们分别是多少分？15你的态度（ATTITUDE）才是左右你生命的全部（1+20+20+9+20+21+4+5＝100）你的知识（KNOWLEDGE）得到96分（11+14+15+23+12+5+4+7+5＝96）你的努力（HARDWORK）也只得到98分（8+1+18+4+23+15+18+11＝98）16生命之火的启动你永远都无法叫醒一个装睡的人,除非那个装睡的人自己...17•我的近期目标是什么•我要怎样的未来•未来成功景象18三、明确目标走向未来爱默生说：“当一个人知道自己的目标去向时，这个世界是会给他让路的”。我的人生目标•请在你的本子上写下你的人生目标，你计划怎样去实现，你要做些什么，每天、每个月，每一年，都标记清楚，你会发现，你离目标已经很近了。•你自己封存好，它会陪伴你实现目标。落款是30天前的XXX，3年前的XXX，10年前的XXX等。•信封的收信人是：3年后的XXX我的人生我做主，做时间的主人，做自己的主宰！祝愿每个人都是自己人生的冠军，站在自己的领奖台上！L/O/G/O谢谢大家，再见电话：[phone]