认识自我1

认识自我资源陈德明2008年11月，青岛你了解你自己吗？你有哪些兴趣、能力特长、个性特点、价值取向？你通过哪些途径来了解你自己的呢？还有其他的途径吗？从小到大，你曾有过理想或者愿景吗？知道如何实现吗？职业兴趣—喜欢干什么职业能力—擅长干什么职业性格—适合干什么职业价值观—最看重什么了解自我的维度兴趣就是我们内心动力和快乐的最终来源。我们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩，这也正是工作原本的意义所在。因此，兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。兴趣与职业生涯发展兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣，但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。并不是所有的兴趣都应该在自己的职业中体现，关键在于如何在工作和生活之间协调与平衡，以及怎样在工作与个人爱好之间适度统一。也就是我们常常需要反省——“我为自己的兴趣做什么了？”现实的考虑兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。兴趣就是无论能力高低，也无论外界如何评价，你依然乐此不疲要去从事的那件事情。兴趣最容易驱使我们做出“投身于某事”的决定。兴趣与能力霍兰德类型论（Holland’stypology）大多数人的人格特质可以归纳为六种类型：实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型；同一类型的职业通常会吸引相同人格特质的人，从而产生特定的职业氛围：价值观念、态度倾向、行为模式；工作环境也可以分为六种类型，与人格类型的分类一致；个人人格类型和职业环境之间的适配将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。事务型C实用型R企业型E研究型I艺术型A社会型S喜欢具体的任务机械、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道缺乏社会交往能力园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、兽医、足球教练员实用型人(doer)的特点实用型R研究型I艺术型A社会型S企业型E事务型C事人数据思考喜欢探索和理解事务爱分析的有智慧的独立的抽象的大学教授、计算机程序员、实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师研究型人（thinker）的特点实用型R研究型I艺术型A社会型S企业型E事务型C事人数据思考喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美感喜欢多样性与变化性编辑、作家、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、室内装潢设计艺术型人(creator)的特点实用型R研究型I艺术型A社会型S企业型E事务型C事人数据思考对人感兴趣良好的人际交往技能服务他人帮助别人解决问题教师、护士、社会工作者、牧师、心理咨询师社会型人(helper)的特点实用型R研究型I艺术型A社会型S企业型E事务型C事人数据思考向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响有抱负，雄心勃勃言语说服能力强销售/管理人员政治家、律师、保险代理企业型人(persuader)的特点实用型R研究型I艺术型A社会型S企业型E事务型C事人数据思考喜欢有条理、程序化的工作愿意听从指示有组织有计划细致、准确会计、文秘、银行家、簿记员、办事员、税务员、计算机操作员事务型人（organizer）的特点实用型R研究型I艺术型A社会型S企业型E事务型C事人数据思考六种兴趣类型之间的关系相邻、相隔、相对常规型实际型企业型研究型艺术型社会型实例说明——六种类型的人如何思考？现实型：这种苹果要栽种的好，需要如何适当的土质和照顾？研究型：苹果的营养价值如何？艺术型：苹果的外型、色泽非常的漂亮，象一件艺术品一样，给它取一个响亮的名字。社会型：我真想和朋友一起分享這些美味的苹果！企业型：苹果的价格时越稀少越昂贵，我如何控制市场？常规型：苹果多少钱？我们家几个人需要花多少钱，苹果可以保存几天？关于性格性格是人对现实的稳定态度和习惯化行为方式的总和，表现为个体独特的心理特征。性格是在社会生活中逐渐形成的，同时也受个体的生物学因素影响。性格与职业——匹配性格类型与职业要求的最佳匹配，使我们成为更有效的工作者，这样我们可以每天都去工作，并且喜欢自己所做的事情。关于技能技能是人们通过后天学习和练习而获得的能力，通常表现为某种动作系统和动作方式。能力是人们顺利实现某种活动的心理条件，它不仅包含了一个人现在已经达到的水平，而且包含了一个人所具有的潜力。技能的分类——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(SidneyFine&RichardBolles)专业知识技能可迁移技能自我管理技能在校教育业余辅导，自学相关课程专业会议，讲座，研讨会资格认证考试培训岗前培训，在职教育业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责专业知识技能的获得可迁移技能就是你所能做的事，也称为通用技能。可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展。可以在工作内外，工作之间通用。它是用人单位最看重的部分。一般用______来表示。动词可迁移技能的发现你都会做什么？你参加过哪些社会实践？请用5-10个动词来概述你的工作能力。你觉得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能够胜任这项工作？……可迁移技能的获得参与实践，归纳总结观察学习，模仿体会专业训练实习培训业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责自我管理技能就是你所具有的特征和品质。用来帮助一个人更好地适应环境。是个人最有价值的“资产”。是影响职业生涯成功与否的关键。一般用________或______来表示。形容词副词自我管理技能的发现请用5个形容词来描述你的优点。在老师眼里，你是一个什么样的学生？你的同学通常怎么评价你？通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？你觉得自己身上最明显的特点是什么？……自我管理技能的获得榜样的力量，认同与练习观念的多元化自我认知的提高意志力的培养丰富的精神生活业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责分享——木桶的比喻心理素质：桶底专业知识：木板可迁移技能：桶圈身体素质：木板的质量自我管理能力：提手关于价值观价值观是我们在生活和工作中，所看重的原则、标准和品质。价值观指向我们内心最重要的东西，它是我们强大的内在驱动力，是引导行为的方向，是自我激励的机制。什么是工作价值观？工作价值观，是指无论你从事什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从另一个角度来讲，工作价值观就是你最期待从工作中获得的东西。职业兴趣—喜欢干什么职业能力—擅长干什么职业性格—适合干什么职业价值观——最看重什么了解自我的维度如果你希望了解更多，以下的资源会帮到你：1、书籍【美】理查德。尼尔森。鲍利斯著。你的降落伞是什么颜色？中信出版社2002.5.就业宝典－－根据性格选择职业，中信出版社，2002[美]RobertD•Lock．把握你的职业发展方向．钟谷兰等译.北京:中国轻工业出版社,2006[美]Sukiennik•D等.职业指导：职业生涯规划教程.李洋等译.北京:中国劳动社会保障出版社,2005本-沙哈尔著.幸福的方法.汪冰等译.北京:当代中国出版社,20072、网站：飞途网北森测评网时代英杰网、文章：兴趣就在拐角处（陈德明）慎用职业规划工具（可使用Google、Baidu等搜索引擎直接搜索文章及作者名）