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小学三年级立定跳远说课稿任课教师：指导教师：一、指导思想：本课以“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，培养学生终身体育意识和科学健身的能力，充分发挥学生主体地位，提高学生的体育素养，落实学生我运动，我健康，我成长，我快乐。二、教材分析：本课的教学内容是立定跳远。立定跳远技术是小学《体育与健康》的主要教学内容，本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，学习立定跳远还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。三、学情分析：本次授课的对象是三年级六班，总共有五十一人，学生已经具有一定的体育活动能力和认知水平。但是这一阶段的学生，受生长发育的影响，在个体的体能和心理方面存在着显著的差异，因此，在立定跳远的的学练过程中，学生掌握动作的能力存在着明显的差别，这样，就要求我们对那部分体能基础差，自信心不足的同学，给予特别的关注。四、教学目标1、知识技能目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。2、能力培养目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。3、情感发展目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。五、教学重点、难点：重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。难点：上肢的摆动配合空中展体。六、主要的教学方法：教法：讲解示范法、模仿法、鼓励法、反复练习法、合作法等。七、教学过程：（一）通过教师的语言及动作示范，学生进行慢跑、徒手操和专门性练习，活跃了气氛，达到热身效果。同时引出本次课的教学内容。（二）接受知识阶段1.教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）让学生初步建立立定跳远的动作概念。2.原地的摆臂练习：要求：摆臂快速、干脆3.在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行一个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。4.学生自由练习。（教师巡视指导及时纠正错误的动作）5.分组练习。（发挥学生自主学习的能力，小组长评出动作做的最好的）6.立地跳远易犯错误及纠正：（1）屈膝，重心下降不准确，双臂后摆不到位产生原因：动作概念不清，预备姿势不准确纠正方法：讲清概念和要求，多练习预备姿势，注意屈膝程度，不能过高或过低，重心适度下降，拉开工作肌肉初长度，为蹬地做好充分准备。（2）上体前扑易摔倒产生原因：上体过于前倾，急于掌落地纠正方法：进一步讲解示范，说明下落时须伸小腿，脚跟先着地的科学性，多做双腿并脚跳起越过橡皮筋练习，体会在收腹举腿的前摆下伸小腿动作。7.游戏：“青蛙跳接力赛”。营造合作交流、生生互动、师生互动的氛围，使学生在学中乐、乐中学。获得成功的愉悦，达到良好的教学效果。（三）稳定情绪、恢复心身阶段：做好放松练习，边总结本课的教学成果；指出优点和缺点。八、预计教学效果：练习密度预计：35%运动量预测，平均心率90次左右，最高120次左右。使85%的学生掌握立定跳远基本技术要领，达到锻炼的目的。