领导干部心理健康与调适

领导干部心理健康与调适主讲人：临汾市委党校李芹民航中南局局长遗书披露：——因压力过大自杀据透露，遗书的内容包括：这是自己因精神压力过大作出的选择，知道自杀的做法可能给组织带来伤害，对不起组织的培养，辜负了组织的信任。民航中南局局长刘亚军6月24日下午撞火车身亡中共中央组织部2006年出台的《体现科学发展观要求的地方党政领导班子和领导干部综合考核评价试行办法》中，把心理素质作为考核的一个重要指标。主要内容一、心理健康的涵义及标准二、领导干部常见的心理不适症状三、领导干部维护和增进心理健康的方法一、心理健康及其标准心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。——世界心理协会心理健康的基本标准:良好的自我控制能力能正确对待外界的影响内心平衡的满足状态正常的行为反应清醒的自我意识协调的人际关系领导干部心理健康标准应重点明确几点：善于决断性格开朗意志坚强胸襟大度二、领导干部常见的心理问题表现调查结果表明，有25.04%的被调查者存在一定程度的心理健康问题，也就是说每四个被调查者中就有一个人存在一定心理健康问题。数据显示：金融业是最易出现心理健康问题的行业，医疗·生物工程中有心理健康问题的人数比例最低，政府·公共事业组织位列第三。目前在各级领导者中常见的心理问题表现疲劳焦虑抑郁强迫躯体化症状（1）心理疲劳：这是领导干部中极为普遍的一种心理健康问题，主要表现为感到身体劳累，常期处于亚健康状态；出现工作厌倦，工作兴趣和激情减退；诱发心理疾病。（2）焦虑心理：是应激状态下最容易产生的心理状态，是一个人预料将会有某种不良后果或威胁的存在，产生的紧张、忧虑、害怕、思维杂乱等。（3）强迫心理：不由自主的反复出现的模式化的意念或行为。明知道没有太大必要性，仍要反复多次进行同一件事。如反复洗手；反复检查门窗、开关，煤气，钱物等。（4）抑郁心理：个体丧失了对生活的积极体验和意义感，多表现情感低落、思维迟缓、对什么事都没有兴趣，整日沉默不语；自卑甚至绝望、厌世。目前，我国抑郁症患者约法3000万，2009年，5月2日，50岁浙江省湖洲市女市长倪玲妹因家庭纠纷从29楼跳楼自杀。2009年9月23日，安徽省安庆市商务局局长周新因工作压力过大在市委办公楼跳楼自杀2009年，11月18日，河北蔚县教育局长葛祥因工作压力过大割腋自杀2009年11月26日凌晨，湖南武冈市副市长杨宽生因工作压力过大跳楼自杀（5）躯体化症状：是指由于心理痛苦而引发的身体不适，表现为反复出现的头痛、胸闷、心悸和心血管、胃肠道不适等等。1、无损宣泄法2、列表化解法3、自寻乐趣法4、对镜自嘲法5、换位思考法三、领导干部维护和增进心理健康的方法有趣的换位思考1、无损宣泄法2、列表化解法3、自寻乐趣法4、对镜自嘲法5、换位思考法三、领导干部维护和增进心理健康的方法6、寻求心理授助人生快乐四句话把自己当作别人把别人当作自己把别人当作别人把自己当作自己