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1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。1、陈涛职业生涯规划中提及了哪些目标？2、他的长远目标是什么？你觉得他可能实现吗？阅读课首案例《从洗碗工到酒店老板》思考:阶段目标的特点-----不谋一时，不成一事洗碗工(第一阶段）初次就业目标（任劳任怨，保证酒具洁净无瑕）服务员（第二阶段）欣赏调酒技艺，学习酒吧领班工作经验领班（第三阶段）学习经营酒吧的经验，调酒师职业证书，调酒师竞赛调酒师（第四阶段）积累经验、形成人际关系网、资金准备酒吧老板（长远目标）国际水平的高级调酒师，扩大酒吧规模1、“跳一跳”----不是轻易能达到2、“够得到”----可望又可及3、“很具体”-----能让自己明确阶段目标特点：阶段目标四要素:1、“什么”----具体职位、技术2、“何时”-----时间达到3、“内涵”-----从业者的素质要求4、“机遇”-----外部环境的变化阶段目标设计要领与思路刘翔近况：在釜山和多哈亚运会上，刘翔两夺男子110米栏冠军。此番在自家门口作战，他的目标非常明确，就是要夺取“三连冠”。能否完成心愿？刘翔表示，对自己从来没有失去过信心。作为中国田径标志性人物，刘翔一直是舆论的焦点。自从北京奥运会因伤退赛后，他经历了一个从巅峰到低谷，再从低谷艰难爬升的历程。尽管去年复出后，在亚洲锦标赛、中国全运会、东亚运动会上，均完成了“三连冠”，但外界对他的褒贬之声，始终不绝于耳。中国田径队总教练冯树勇受访时也曾表示，刘翔夺取“三连冠”的希望非常大。近期他各方面身体素质和技术恢复，要比上半年好。若夺冠，对他整个运动生涯来说也会非常重要。至于成绩，冯树勇和刘翔的教练孙海平达成了共识，就是在13秒30左右。这个成绩足以满足夺冠的需要，同时又不用冒太大的风险。从长远角度考虑，出成绩应放在伦敦奥运会。四年前，年轻的刘翔刚打破世界纪录，正处于职业生涯的巅峰。四年后，他却在艰难中前行，还输给了从未输过的史冬鹏。亚运会能为自己找回霸主地位吗？他说：“其实每次比赛，最大的对手就是我自己。只要战胜自己，名次没有太大的关系。当然，我也希望奖牌是金色的阶段目标设计要领第一：明确分段数量(近期目标与中期目标)第二：确定表现形式（简图、文字、表格或兼而用之）第三：巧用分段方法(职务晋升、职业资格标准、时间）关于美发师的职业职业定义：根据顾客头形、脸形、发质和要求，为其设计、修剪、制作发型的人员。职业资格等级：初级（国家职业资格五级）中级（国家职业资格四级）高级（国家职业资格三级）技师（国家职业资格二级）高级技师（国家职业资格一级）关于美发师的职业美发店职位等级：美发学徒：洗头美发助理：烫染、助理活高级助理：管理实务、销售实战、美发顾问（主管、班长）：管理、发型师、技师副店长店长阶段目标设计思路阶段目标设计思路阶段目标设计思路阶段目标设计思路---“倒计时”设计思路根据达到长远目标需要的台阶，一步一步往回倒着设计步骤：1、理清长远目标对从业者的要求2、以差距为依据搭台阶3、注明每个台阶对从业者的要求4、理顺各台阶的衔接5、设定达到目标的标准阶段目标设计要领与思路完成书本第81页的[拓展训练]领会阶段目标设计要领阶段目标设计要领与思路课后作业1、简答阶段目标的设计要领2、为自己设计一个在校期间的阶段发展目标