搜索
传统医学与健康生活丽水学院医学院陈力主要内容什么是阴阳 1 阴阳平衡阐释人体健康 2 阴阳失调的类型及表现 3 恢复阴阳平衡的基本方法 4v阴阳的含义§阴阳是古代朴素的哲学理论。§原本指物体对日光的向背。§阴阳是对自然界相互关联的某些事物和现象对立双方的概括，含有对立统一的概念。“道者，阴阳之理也。阴阳者，一分为二也”•如：晴与雨、寒与热、天与地、日与月、静与动、男与女、气与形等等。一、什么是阴阳?v阴阳的特性（何为阴？何为阳？）§《内经》“水火者，阴阳之征兆也”。•水—寒冷—向下—向内—晦暗—相对静止……→阴•火—温热—向上—向外—明亮—相对运动……→阳–引入医学领域–在外、在上、推动、温煦、兴奋——阳–在内、在下、凝聚、滋润、抑制——阴–体表与体内、头与足、气与血。一、什么是阴阳?n阴阳属性归属表属性空间时间季节温度湿度重量亮度事物运动状态阳上外左南天昼春夏温热干燥轻明亮功能上升动兴奋亢进阴下内右北地夜秋冬寒凉湿润重晦暗物质下降静抑制衰退一、什么是阴阳?v《素问·宝命全形论》“人生有形，不离阴阳”二、阴阳平衡阐释人体健康人体体外—阳体内—阴六腑—阳五脏—阴心肺—阳心—阳心阳心阴肺—阴肝脾肾—阴v人体阴阳属性归属表二、阴阳平衡阐释人体健康属性人体部位脏腑经络气血功能状态阳头上半身体表外侧六腑心肺阳经气功能兴奋亢进阴足下半身体内内侧五脏肝脾肾阴经血物质抑制衰退v《类经》“人生之理，以阴阳二气而长养百骸”v《内经》“阴平阳秘，精神乃治”v阴阳平衡，机体正常，身体健康。二、阴阳平衡阐释人体健康阳阴阳阴正常范围平衡阴阳平衡示意图v阴阳失调——出现亚健康，疾病，甚至死亡。v《内经》“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离绝，精气乃绝”v疾病的本质——阴阳失调§阴阳失调的类型•阴阳偏盛：“阳盛则热，阴盛则寒”；•阴阳偏衰：“阳虚则寒，阴虚则热”。三、阴阳失衡的类型及表现v阴阳偏盛§即阴盛或阳盛，指阴或阳中的任何一方高于正常水平的变化类型。§“阳盛则热，阴盛则寒”。三、阴阳失衡的类型及表现阳阴正常范围平衡阴阳平衡阴阳阴阳阴盛阳盛盛盛v阳偏盛§阳胜则热：•阳邪致病（阳有余），出现热象，形成热证，为实热证。§表现：•发热、口渴、烦燥、面红、目赤、小便短赤、大便干结、舌红苔黄、脉数等。或有痰、涕黄稠，或吐血、衄血、咽喉肿痛等。三、阴阳失衡的类型及表现阴阳盛v阴偏盛§阴胜则寒：•阴邪致病（阴有余），出现寒象，形成寒证，为实寒证。§表现：•怕冷、四肢不温、面色苍白、口淡不渴、呕吐清水、小便清长、大便稀、舌质淡苔白、脉迟等。或痰、涎、涕清稀等。三、阴阳失衡的类型及表现阴阳盛v阴阳偏衰§阴衰（虚）或阳衰（虚），指阴或阳任何一方低于正常水平的病理变化。§“阳虚则寒，阴虚则热”。三、阴阳失衡的类型及表现阳阴正常范围平衡阴阳平衡阴阳阴阳阴虚阳虚虚虚v阳偏衰（阳虚）§阳虚则寒•阳气虚损（阳不足），不能制阴，阴相对偏盛出现寒象，形成虚寒证。§表现：•少气懒言，语声低微，疲倦乏力，气短自汗，形寒肢冷，面色白，口淡不渴，小便清长，大便稀溏，舌淡白苔白滑，脉沉迟。三、阴阳失衡的类型及表现阴阳虚v阴偏衰（阴虚）§阴虚则热•阴液不足，不制阳气，阳相对偏盛，出现热象，为虚热证。§表现•五心烦热，午后潮热，颧红盗汗，口干咽燥，舌红少苔，脉细数。三、阴阳失衡的类型及表现阴阳虚v原则§“谨察阴阳所在而调之，以平为期”（《黄帝内经》）•阴阳偏盛：损其有余——实则泻之——泻法•阴阳偏衰：补其不足——虚则补之——补法四、恢复阴阳平衡的基本方法阳阴正常范围平衡阴阳平衡阴阳盛盛阴阳虚虚v阴阳偏盛（阴阳有余）§原则•损其有余，损其有余之阴，或损其有余之阳；•实则泻之。四、恢复阴阳平衡的基本方法阳阴正常范围平衡阴阳平衡阴阳盛盛v阳胜则热——损其有余之阳，“热者寒之”。§中药•金银花、菊花、黄连、夏枯草、栀子、板兰根等寒性药物；§饮食•冬瓜、绿豆、苦瓜、西瓜、藕（生）、马齿苋、荸荠、螺蛳、鸭血、柿子、苦丁茶、绿茶等。四、恢复阴阳平衡的基本方法阴阳盛v阴胜则寒：损其有余之阴，“寒者热之”。§中药•生姜、干姜、肉桂、附子等温性药物；§饮食•香菜、辣椒、大蒜、大葱、生姜；荔枝、龙眼、杨梅、桔子、樱桃、红茶、咖啡等。四、恢复阴阳平衡的基本方法阴阳盛v阴阳偏衰（阴阳不足）§原则•补其不足——补其不足之阴，或补其不足之阳；•虚则补之。四、恢复阴阳平衡的基本方法阳阴正常范围平衡阴阳平衡阴阳虚阴阳虚v阳虚则寒——补其不足之阳，补阳消阴。§中药•补阳药，鹿茸、杜仲、菟丝子、补骨脂、红参等；金匮肾气丸。§饮食•羊肉、狗肉、韭菜、海虾、麻雀、鸽子、核桃仁等。§运动•多做户外运动。四、恢复阴阳平衡的基本方法阴阳阳平衡虚v阴虚则热——补其不足之阴，补阴制阳。§中药•补阴药，枸杞子、麦冬、生地、石斛、沙参、百合、阿胶、鳖甲等；服六味地黄丸。§饮食•甲鱼、鸭肉、银耳、燕窝、梨、西红柿等；§运动•太极等柔缓运动，多做静功。四、恢复阴阳平衡的基本方法阴阳虚阴四、恢复阴阳平衡的基本方法阴阳阴盛阳盛阴虚阳虚阳盛则热阴盛则寒实证实则泻之热者寒之寒者热之阳虚则寒阴虚则热虚证虚则补之补阳制阴补阴制阳正常范围平衡v《黄帝内经》“生之本，本于阴阳”§阴阳平衡，健康一生。§阴阳失衡，百病缠身。•阴阳轻度失衡可导致长期亚健康状态；•阴阳中度失衡可导致疾病、早衰；•阴阳重度失衡可导致重病。§阴阳离决，生命终止。小结v方法§两手掩耳，即以第二指压中指上，用第二指弹脑后两骨做响声，每天早晚进行，叩击次数20-40次。v作用§调补肾气、缓解症状、开慧增智。中医养生术鸣天鼓v1.阴阳的概念？v2.阴阳的基本特性有哪些?v3.阴阳偏盛、偏衰有哪些表现？应该如何选择饮食和药物调理。v4.学完本章节，你认为你的体质是阴阳偏盛、偏衰、还是平衡的。思考题丽水学院医学院陈力