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第一讲突破自我设限成功一定有方法，失败必定有原因。人人都渴望成功，成功的需求是与生俱来的。成功是什么呢？成功就是实现自己有意义的既定目标。做自己想做的人；干自己想干的事；说自己想说的话；去自己想去的地方；这就是人生最大的成功。没有成功的主要障碍是自我设限。所有人类的突破都是信念的改变，因为你的看法左右你的结果。信念决定态度，态度决定行为，行为决定结果。改变你的信念，就能改变你的生命。这个世界上有两种人，一种是行动者，一种是观望者。一、世上无事不可为1、世上无事不可为生命有无限可能，只要你相信自己，不断去尝试，不管是成功还是失败，对你来说都是一种成长和收益。2、做万全的准备成功不是靠机遇，而是机会加准备，机遇永远是给有准备的人。3、全力以赴全力以赴是一种习惯，一种态度，是百分之百的认真和投入，是追求成功最重要的方法。二、过去不等于未来1、人的一生中有三点，起点（出生）、终点（死亡）和转折点。抓住机会就是你成功的转折点。2、今天的结果是我们昨天的选择导致的，而我们今天的选择会导致明天的结果。3、没有永恒的成功，也没有永远的失败。4、人生最重要的不是你从哪里来，而是你要到哪里去。5、哪怕你过去经受过严重打击和挫败，也不要放弃自己的理想，因为过去不等于未来。三、相信自己，永不言败。1、决不放弃！决不决不放弃！决不决不决放弃！2、生命中没有失败，只有放弃。因为只有你放弃了才会失败！第二讲成功的三大关键一、设定明确的目标目标就是方向，就是成功的彼岸，就是生命的价值与使命。没有目标，就没有成功。1、我想做一个什么样的人？2、我想要什么？3、我想得到什么样的结果？二、复制成功向成功的人学习成功的方法成功一定有方法，如果都是靠自己去实践和积累，付出的代价可能会很大，而如果向成功的人学习，则会更加有效。生命中会让你成功的三次机会，第一次是含着金钥匙出生，第二次是伴侣出身豪门，第三次是靠自己努力奋斗。三、马上行动下定决心，勇于尝试。做你害怕做的事情——马克·吐温第三讲消除消极心态心态与成功人与人之间只有很小的差异，但这种差异往往造成人生结果的巨大差异；很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果是成功还是失败!1、心态决定命运！心态只有两种：积极的心态和消极的心态。2、内在的世界决定外在的世界！内在世界混乱来自8个方面的原因：（1）缺乏明确的目标；（2）害怕失败；（3）害怕被拒绝；（4）埋怨与责怪；（5）工作冷漠；（6）拖延时间；（7）做事马虎；（8）悲观失望——消极的想象力3、导致以上现象的根源：（1）破坏性批评（对人不对事的批评；以批评为导向）；破坏性批评的恶果：害怕、胆怯、缺乏信心；逃避、放弃；自我设限。批评时要注意：对事不对人；对未来，不纠缠过去；以激励为导向。（2）不愿意承担责任（找借口、找原因、找理由；埋怨、责怪；一切都是别人的问题，我是受害者）；目的是：掩盖失误；逃避处罚。做一个承担责任的人：不找借口，不抱怨，不责怪；我是问题的根源，我是责任者；一切操之在我——我是命运的设计师，我是我生命的主人。成功的人永远在找方法，失败的人永远在找借口。（3）自以为是主观固执，消极诊断；我是对的——固执己见；别人是错的——验证别人的错误。目的是：使自己的情绪合理化。消极为什么使人不能成功：消极心态、是一种严重的心灵疾病；它会排斥财富、成功、快乐和健康。世界上没有不好的人，只有不好的心态。第四讲十种成功的心态大多数人都想改造这个世界，但没有人想改变自己。——托尔斯泰1、强烈的企图心如何培养企图心：（1）追求成功：设定明确的目标，清楚地知道自己想要的结果。（2）逃离痛苦：达不成目标给自己带来什么痛苦。2、相信自己，建立100％的信心。人之所以有能力是因为相信自己有能力。不要期待别人的表扬，而要学会自我激励。如何建立100％的信心：（1）自我激励：100％的喜欢自己。（2）改变肢体动作（3）运用想象力：披风原理；角色假定。3、永远乐观，看到事物有益的一面如何保持乐观：（1）任何事情的看法都是没有定义的，只有自己的心态下的定义。（2）应用心态转换，永远看到事物对自己有益的一面——“太好了，发生这件事，又可以给我带来好处了。”一切付出都是为了最美好而准备的。只要我们面向太阳，黑暗永远在我们身后。——海伦.凯勒4、保持生命的弹性如何保持生命的弹性：（1）做最好的准备；（2）做最坏的打算5、充满热忱如何充满热忱：（1）凡事主动；（2）全力以赴；（3）发自内心才能＝态度×技能6、做事认真如何做好认真：（1）专心致志；（2）精益求精；（3）追根究底7、热爱学习高效学习的2个方法：（1）复制成功：向成功的人学习成功的方法。（2）1小时创造奇迹：每天学习1小时以上的学习习惯。运用知识才能改变命运。8、建立良好的人际关系人际关系的障碍：（1）不坚守承诺；（2）企图改变对方；（3）批评与责备；（4）嫉妒；（5）愤怒；（6）争辩人际关系的通行证：（1）微笑；（2）赞美；（3）包容；（4）诚信；（5）双赢；（6）设身处地积极的态度像太阳，照到哪里哪里亮；消极的态度像月亮，初一十五不一样。9、100％的承担完全责任（1）一切操之在我；（2）我是生命的主人；（3）我是自己命运的设计师；（4）我是问题的源头；（5）我承担100％的责任。10、爱与付出找寻生命中真实的目的：生命中什么才是最重要的？第五讲设定并达成目标成功就是设定并达成目标。没有目标，就没有成功。世界上没有懒惰的人，只有没有明确目标的人。一、目标的重要性：1、目标产生积极的心态。2、目标使我们看清使命，产生动力。3、目标使我们觉得生存有意义和价值。4、目标使我们把重点从过程转到结果。5、目标有助于我们分清轻重缓急，把握重点。6、目标使我们集中精力，把握现在。7、目标能提高激情，有助于评估进展。8、目标产生信心、勇气和胆量。9、目标使人自我完善，永不停步。10、目标能使你成为一个成功的人。二、没有设定目标的原因：1、设定目标害怕失败。2、害怕别人耻笑。3、不知道目标的重要性。4、不知道达成目标的方法。三、个人目标金字塔：四、拟定目标的原则：1、必须明确，不能是形容词。2、目标必须是可以量化的。3、目标必须要有时间限制。五、达成目标的六大步骤1、第一步：生命的目的找寻生命中真实的目的，设定目标不等于真实目的，因为得到的并不是你想要的。不要为了赚钱损害了夫妻关系、损害了亲情和友情、损害了别人与自己，结果虽然赚了钱，却输掉了全世界。2、第二步：设定明确的目标我想做什么样的人/设定人生各阶段目标具体的/可量化/具挑战性/大小结合、长短结合/要有时限3、第三步：SWOT（优势/劣势/机会/威胁）分析发挥特长和优势4、第四步：措施与计划行动方案与时间表5、第五步：评估和检讨定期/每日/每周/每月评估和检讨，分析原因与障碍，设法改进。6、第六步：激励或处罚达成目标对自己有什么好处/未达成给自己带来什么痛苦第六讲高效时间管理的18个方法时间是什么？是生命，是财富，是资源，是人生的最大资本。时间的特性：不可增减，不可缺少，不可储存，不可代替。时间是可以管理的。一、浪费时间的原因主观方面：1、缺乏明确的目标/2、拖延/3、缺乏优先顺序/4、重过程，不重结果/5、做事有头无尾/6、缺乏条理与整洁/7、不懂授权/8、不会拒绝别人的请求/9、盲目行动/10、简单的事情复杂化客观方面：a、上级领导浪费时间（开会、电话、不懂授权）b、工作系统浪费时间c、生活条件浪费时间（通讯、环境、交通、朋友闲聊……）二、高效时间管理的18个方法1、策略第一2、分清轻重缓急，抓住重点3、马上行动——拒绝拖延4、明确的目标与行动计划5、每个人的时间都有价值6、珍惜今天——今日事今日毕7、第一次做好，追求零缺点工作制8、要求工作时，就必须要求时限9、善于授权（1）尽量及时授权/（2）明确分配工作，必须了解下属的能力/（3）要授予权力，说明目标与期望/（4）要评估、检查/（5）注重结果/（6)不要重复授权/（7）由简至繁循序渐进向下授权/（8）出现困难，帮助寻找解决问题的方法/（9）不要姑息“倒授权”行为/（10）你仍然要承担责任10、养成整洁和条理的习惯（1）拿东西要养成哪里拿哪里放的习惯/（2）把同类、同时使用的东西放在一起/（3）在东西上编号贴上字条/（4）把所有的钥匙集中管理/（5）建立一套高效的处理文件的系统/（6）做事尽量简化11、养成快速的节奏感12、结果导向，掌控过程13、猴子管理（养好自己的猴子，不要轻易接管部下的猴子）a、猴子病了，要找出治病的方法/b、这是谁家的猴子，猴子由执行者喂养/c、替猴子保险，提前给建议14、不要让人浪费你的时间15、善用零碎的时间16、“第一”胜过更好17、记录每一天做的每一件事的时间18、业余时间管理（1）睡眠：利用白天瞬间睡眠/培养随时随地睡眠的能力/注重睡眠质量，不注重长短/良好的睡眠环境和条件/心理训练，自我暗示和身心放松（2）学习：向成功者学习成功的方法/一天一小时可以创造奇迹/参加研习会/长期与短期的学习/高效的阅读a、找好书读b、有目的的阅读c、身边带笔记本d、归纳总结，写10个重点e、切忌逐字阅读，切忌没有目标的阅读（3）娱乐：选择具有创造性的活动/选择对身心健康有益的活动/要达到一定的水平/要适度（4）善用节省时间的工具（通讯、交通、电脑、办公自动化）时间管理就是用最短的时间达成最多的目标，也就是对自己生命的管理。金钱用完了，还可以获取；时间用完了，生命就结束了。