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㈠答题前，考生要认真检查该科答题卡页数，如有不一致或页数存在漏页等问题，必须马上报请监考员处理。考生检查答题卡的页数无误后，再用黑色字迹的钢笔或签字笔准确填写答题卡上的“姓名”及“准考证号”栏。初二中考考前应试辅导•㈡认真准确地填涂答题卡上的“试室号”、“座位号”。•⒈先用黑色字迹的钢笔或签字笔在答题卡“试室号”、“座位号”栏的空格框，填写自己准考证上的试室号、座位号（用阿拉伯数字填写）。试室号必须填写四位数字，座位号必须填写两位数字。⒉用2B铅笔在答题卡右上角相应列表填涂“试室号”、“座位号”。如考生在第0252试室16号座位考试，则用2B铅笔在答题卡“试室号”、“座位号”信息点列表上用划粗横线条方法将每列相应信息点涂黑，如图所示：试室号、座位号必须严格、准确按照准考证上标明的各科考试的试室号、座位号进行填涂。填涂时线条不能划出“[]”框外，以避免影响答题卡扫描。注意㈢正确使用作答用笔。作答选择题时，考生必须用2B铅笔在答题卡上的“选择题答题区”内将对应题目的选项信息点涂黑。考试结束时，未将选择题的选项填涂在答题卡上的，其答题一律无效。作答非选择题时，考生必须用黑色字迹的钢笔或签字笔在答题卡上的“非选择题答题区”各题目指定的答题区域内进行答卷，使用非黑色字迹作答而导致答题卡无法扫描或扫描不清的，后果由考生自负。如果解答中有画表或辅助线，可先用铅笔进行画线、绘图，交卷前须用黑色字迹的钢笔或签字笔描黑。㈣规范填写答案。考生必须在答题卡各题目指定的答题区域内作答（包括画表及作辅助线），在各题目指定答题区域外的地方(或超越边界)或试卷上作答，答案无效；答题卡上内容的填写字体务必端正、清楚。㈤答题卡要保持清洁平整，不能折叠，不能弄皱，更不能在答题卡内乱涂乱画，以免影响计算机扫描。㈥严禁考生带走答题卡、试卷。未交卷者，考试中途不得离开试室。考试终了时间一到，考生应立即停止答卷，并将答题卡按页码从小到大顺序放好,然后将答卷反扣桌面，双手垂下坐在原位，待监考员将所有试卷、答题卡收齐核准张数后，方能离开试室。严禁考生将答题卡、试卷和草稿纸带走，否则取消本科次考试成绩。•答题卡填涂及答题的正确方法•为保证评卷时能准确、清楚地读入考生的答卷信息，考生必须严格按规定正确填涂和答题，否则，答案无效。一、客观题（选择题）填涂的正确方法•⒈用2B铅笔填涂；•⒉修改时用塑料橡皮擦干净；•⒊填涂的正确方法是：•二、主观题答题的正确方法•⒈必须用黑色字迹的签字笔或钢笔作答，否则答案无效。•⒉必须在各题目的答题区域内答题，超出答题区域作答的答案无效。•⒊必须按题号顺序，在正确的题号区域内答题，在错误的题号区域答题的，答案无效。•⒋保持卡面清洁，不要折叠，不要弄破。•三、以下是几种错误的填涂和答题方式：•⒈客观题错误的填涂方法：•⒉主观题错误的答题方法：•⑴用非黑字字迹的笔答题，答案无效。•⑵超出答题区域，在方框外答题，答案无效（如下图）。⑶自行更改题号顺序，答案无效（如下图）。⑷不在规定的区域内答题，答案无效（如下图）。⑸将几道题集中在同一区域内作答，答案无效（如下图）。⑹用黑色圆珠笔作答，扫描器识别不出来，答案无效（如下图）。⑺用书写不流畅的黑色字迹签字笔或钢笔作答，扫描仪识别不清，答案无效（如下图）。近段时间，我们应该怎么做？物理调整医生对患有“考前紧张综合症”的学生提出了一些有助于心理调适的建议：一是保证正常休息，劳逸结合，若出现紧张状态可尝试将双手交叉放在桌面上，闭眼挺腰进行深呼吸，一般节奏为吸气5秒，出气3－4秒，连做三次，可有效改善大脑缺氧状态；二可多吃水果和鲜橙汁，不要太饱；香蕉番茄和柑橘：可以起到平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。三是如出现心跳、手抖、失眠、食欲不振等考前综合现象首先应进行积极的心理调适，如：睡眠不好是考生普遍的现象，不必焦虑，而应抱着能睡多久就睡多久的轻松心态，反而能够轻松入睡。如果没有效果，则可以求助于心理医生或是在医生的指导下服用一些副作用小的药物。四考前一周内不要复习安排得过于紧张，要保证充分的睡眠；考试的当天你不宜去得太早，也不宜匆匆“赶考”而引起心跳过快，以漫步行走提前15分钟到考场为好，此时更不要向同学提问或讨论问题，以免因某一点不懂而产生连锁反应，影响你的信心和情绪，从而影响临场发挥。1考前的饮食不要刻意改变，饮食量不要比平时增加太多。饮食上以清淡、少油、易消化，少食多餐为宜。吃脂肪过多的时候，会产生嗜睡的感觉，老想睡觉，这样我们的精力就不能够集中。或者在考试期间就有很困倦的感觉，影响我们的考试效果。2少吃生冷和能引起胀气的食物。适当摄入肉制品，尽量不吃不新鲜、隔餐的食品。不要吃辛辣、燥火油腻的食物，吃煎、炸、烤的食物，像麦当劳、肯德基之类的快餐都是这类的食物，考前和考试期间最好不吃。3考试期间不喝咖啡、浓茶，因为里面含有的咖啡因等物质有利尿的效果，会出现类似尿频的症状，少数人对这类物质不耐受，甚至会出现腹泻•考试期间的饮食要特别当心，考生在考试当日的一日三餐都应在家里吃，路远不能回家，避免在外就餐以免胃肠炎和食物中毒的发生。祝同学们取得优异成绩