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word格式精心整理版范文范例学习指导健康心理学复习题一、填空（每空1分，共10分）1.现代社会大众心理健康维护工作可分为、、三个层次。（初级预防、二级预防、三级预防）2.心理健康的理论观点有、、、。（心理动力论、社会学习论、人本论、认知论）。3.我国古代健康心理学思想主要包括：___________、___________、___________、___________。（修心养性,清静养神,清心寡欲和调节情志）4.在人体的各个器官中，被称为压力中心的是。（大脑的下视丘）5.职业倦怠的三个维度是、、。（情绪耗竭、去人性化关系、低个人完成）6.现代精神医疗的主要方法有、、、。（药物治疗、物理治疗、心理治疗、环境治疗）7.心理失常的原因可从、、、等方面进行探讨。（体质因素、心理因素、环境因素、社会文化因素）8.性别认同即指在___________的过程中，家庭社会的教育和学习使儿童逐渐形成对__________的认同。（社会化/自身性别）9.自我意识的两个主要成分是（自尊心）和（自信心）。自我意识最原始的形态是（生理自我）。10.做决定的策略包括（冲动型）、（宿命型）、（顺从型）、（延型、苦恼型、计划型、直觉型、麻木型）等八种类型。11.自我意识发展的三个阶段（生理自我）、（社会自我）和（心理自我）。12.从青春期到成年大约10年的时期，自我意识趋向主观性，所以又称为（主观化）时期。13.在应激过程中，个体的___________起着关键作用（认知评价）。14.对睡眠功能的研究，___________是惯常采用的方法（睡眠剥夺实验）。15.饮食障碍发生时他人的关注是对该病症的强化，属于___________模式（条件反射）。A型行为模式又称为___________（冠心病易患行为模式）。16.我国古代健康心理学思想包括二、选择1、霍尔姆斯及雷赫编制了_______对应激源进行定量研究。Aword格式精心整理版范文范例学习指导A.社会再适应量表B.生活满意度量表C.幸福感指数量表D.社会关系量表2、掌握数字概念的关键期是________。BA.1-3岁B.5岁左右C.0-4岁D.3-7岁3、下列各项中哪一个不是社区功能________。DA.整合功能B.保障功能C.价值引导功能D.生物功能4、梦的_____是将几个真实情节简化后拼凑在一起形成新形象的过程。CA.象征B.转移C.凝缩D.再修整5、睡眠深度与唤醒阈之间的关系是________。AA.睡眠越深，唤醒阈越高B.睡眠深度与唤醒阈无关C.睡眠越深，唤醒阈越低D.以上说法全对6、神经性贪食症诊断中不包括以下哪项指标________。AA.R发病年龄在10~30岁。B.在一个独立的时间内（如在任何两个小时内）吃掉大量食物，而且确定无疑多于大多数人在类似的时间和类似的环境下的进食量。C.发作期缺乏对进食的控制感，如无法让其停止或控制进食的量和质。word格式精心整理版范文范例学习指导D.反复采用不适当的抵消行为以防止增重，如自我引吐，滥用导泻剂、利尿剂或其它药物，禁食，过度体育锻炼等。7、行为治疗常用方法是________。DA.贝克认知治疗B.合理情绪疗法C.森田疗法D.厌恶疗法8、面临“腹背受敌”称为________。BA、双趋冲突B、双避冲突C、趋避冲突D、双重避趋冲突9、“四面楚歌”是________。BA、单一性压力B、同时性叠加压力C、继时性叠加压力D、破坏性压力10、下列不属于心身疾病的是________。CA.消化性溃疡B.高血压C.创伤后应激障碍（PTSD）D.哮喘病11、有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指________。AA、人的心理活动的周期节律性B、环境适应力C、心理自控能力D、社交能力12、GAS不包括下列哪个阶段________。DA.衰竭期B.警戒期C.抵抗期D.平稳期word格式精心整理版范文范例学习指导13、过度求医行为的影响因素不包括________。CA.疑病人格B.癔症C.对医疗服务及医务人员的信任D.继发性获益14、抑郁症最常见的失眠表现为________。BA.入睡困难型B.早醒C.睡不踏实D.多梦15、美国心理学家波维尔提出的适应理论主要包括________。ABCDEA.常态适应行为B.紧张适应行为C.神经质因应行为D.神经病质行为E.精神病质行为16、压力源主要包括________。ABCDEA.重要生活事件B.生活小困扰C.灾变事件D.长期的社会事件E.心理困扰17、C型人格的特征有________。ACA.好克制自己B.缺乏控制力C.回避矛盾D.好调和矛盾E.过分谦虚18、衡量心理健康的基本标准可从以下________考虑。ABCDEA.认知健全适应word格式精心整理版范文范例学习指导B.情绪饱满适度C.意志坚强可控D.个性和谐统一E.人际关系和谐19、在实际生活中，高质量睡眠应是________。ABCA.入睡快B.起床快C.睡眠深D.不做梦E.睡眠时间长20、下列属于镇静剂的是________。ABEA.酒精B.可卡因C.咖啡因D.大麻E.吗啡21、造成心理失常的社会文化因素包括________。ABCDEA.各文化对正常与异常的认定标准不同B.文化塑造人格，某些人格易患精神病C.不同文化产生特殊精神病D.文化变迁易促成精神异常E.都市文化的影响22、正常情绪的产生通常必须符合。ABCA.由适当的原因引起B.反应强度适当C.持续时间有限D.人的身体状况E.社会的要求23、网络致瘾最主要的特性有________。BCDEA.耐受性word格式精心整理版范文范例学习指导B.新异性C.可操作性D.隐匿性E.去抑制性24、健康心理评估常用的方法有________。BCA.作品分析法B.调查法C.测验法D.观察法E.会谈法25、常见的防卫方式有哪几大类________。（ABCDEA、忘却现实B、歪曲现实C、补偿作用D、从现实退却E、攻击现实26、心理正常与异常的判别方法主要有________。ABCDEA、统计数字B、社会规范C、个人痛苦D、接受治疗E、心理测验27、压力的心理反应常决定于________。ABA、我们的知觉B、我们对事件的解释与处理能力C、我们的感觉D、我们的行为E、压力的来源28、生理压力的缓解方法主要有________。ABCDEA、肌肉松弛法B、自我松弛法C、深呼吸法D、限制环境刺激治疗法E、其他方法29、造成心理失常的社会文化因素包括________。ABCDEA、各文化对正常与异常的认定标准不同B、文化塑造人格，某些人格易患精神病C、不同文化产生特殊精神病D、文化变迁易促成精神异常E、都市文化的影响30、进行精神治疗的药物主要有________。ABCDEA、催眠剂B、镇静剂C、抗抑郁剂D、锂剂E、精神运动兴奋剂31、正常情绪的产生通常必须符合________。ABC和4A、由适当的原因引起B、反应强度适当C、持续时间有限D、人的身体状况E、社会的要求word格式精心整理版范文范例学习指导三、名词解释1、健康2、健康行为3、升华4、合理化5、医患关系6、遵医行为7、应激8、认知评价9、社会支持10、网络成瘾综合征四、简答1、健康的三维一体观。2、主要的应激干预策略有哪些？3、造成职业倦怠的原因有哪些？个人因素：过于理想化的期望、过强的个人责任感；组织因素：缺乏酬赏、缺乏控制、缺乏明确的职责划分、缺乏支持。4、简述癌症患者常见心理反应及经历的三个阶段。5、影响工作满意度的因素有哪些？1)工作本身及工作条件：一般人对有趣的、胜任的、对他人有助益的、具有竞争性的工作会觉得满意；2)待遇：好的报酬很重要，但非名列第一，当对工作本身无兴趣，其他待遇又不公平时，金钱才是强力诱因。3)友善合作的同事4)关怀体恤的上司或能够自己做决定而不必事事请示的上司；5)升迁机会：升迁可能带来工作压力，同事关系疏离，但能带来待遇的增加，责任感的增大，，是一种肯定与激励，可增进生涯发展。6、以慢性病为例，简述人格特征与心身疾病的关系。7、简述锻炼行为的TTM理论。8、影响疼痛的主要心理社会因素主要有哪些？word格式精心整理版范文范例学习指导认知对疼痛的影响；情绪因素；注意集中程度；暗示；人格因素；社会学习；文化背景。提高自我控制能力；改善认知水平；提供社会支持系统；应激释放（躯体反应、语言释放、应激转换或替换、松弛训练）。9、请解释增进大众心理健康模式中的心理学模式。强调个人生活适应功能，期能面对并解决问题，有效处理情绪挫折与生活危机所带来的生活压力，以减低不良影响到最低限度，宜加强心理健康教育，以增进对健康人格发展的认知，培养良好习惯，减除不良适应等。10、“心理健康”的目标包括哪些？1)心理疾病的预防、早期发现与处理；2)继续保持并增进个人健康状态，就内在方面而言，应该培养个人心理的抵抗力，可设法由锻炼而养成，以防止不良适应的产生，这是“心理健康”的积极工作；就外在方面而言，应培养个人与环境保持和谐关系的适应能力，个人心理健康与否，与其所处的社会环境有密切关系，我们的行为必须受社会规范约束。11、请简述造成心理失常的环境因素。1)过度溺爱、放纵、单亲家庭补偿心理、过度严格的管教、父母不一致的教养态度等，造成不良亲子关系，影响子女人格病态倾向；2)感觉剥夺环境易引起精神症状，如单调、沉闷、无聊、孤寂或太安静、缺乏变化的环境中，会产生各种幻觉、妄想、猜疑、郁闷等精神症状；3)社会功能剥夺环境，是指一个人生活在世界上，必须感受到自身存在的价值及生活意义与希望、假若个人的工作机会被剥夺，社会功能消失后，个人便会感到恐惧、缺乏安全感、不安、忧郁，因而导致各种精神症状，如暴躁、攻击、自杀等；4)社会经济地位因素，社会经济地位低的精神异常者，多于社会经济地位高者，因其备感生活压力、常遭意外打击、无法获得良好的医疗及照顾所知。12、影响工作满意度的因素有哪些？P1161)工作本身及工作条件：一般人对有趣的、胜任的、对他人有助益的、具有竞争性的工作会觉得满意；2)待遇：好的报酬很重要，但非名列第一，当对工作本身无兴趣，其他待遇又不公平时，金钱才是强力诱因。3)友善合作的同事4)关怀体恤的上司或能够自己做决定而不必事事请示的上司；word格式精心整理版范文范例学习指导5)升迁机会：升迁可能带来工作压力，同事关系疏离，但能带来待遇的增加，责任感的增大，，是一种肯定与激励，可增进生涯发展。五、论述1、详述心理健康的含义及常见心理健康调节方法1）心理健康广义上是指经对各样情况的高效而满意的适应，是一积积极与丰富的内心持状态。它会对社会、文化、人际交往各方面产生影响。从狭义来讲，是指与广义相对的，专指与医学有关的心理健康。心理状态是否健康，主要从三方面来判断：1、评估能力。要能正确自我认识与评估，正确定位自己在社会中的位置，过高或过低的定位，都会造成心理失衡。高估自己容易造成狂妄自大，处事固执;过低估计自己容易遇事犹豫不绝，情绪消沉。2、思维能力。具有正常的各类思维能力，如正常的感知、分析、判断、反应、记忆等，也就是说在处理事物时思维清晰、感知敏锐、判断准确、反应灵敏，记忆力强。3、控制能力。对于与自身的事情，不论是喜事还是悲事，都应以平常心态去面对，以免情绪波动造成对自身的身心影响。2）心理健康调节方法（1）自动调适法人类在面临挫折时，常常会调动自身的适应机制，心理学称心理防御机制。心理防御机制力图减少焦虑的情绪，维持心理平衡，是个体自我保护的心理自动机制。心理防御机制的更大价值在于为个体寻找解决挫折更为积极、有效的方法提供时机。常用的心理防御机制有：压抑作用、投射作用、文饰作用、补偿作用、升华作用等。（2）意义寻觅法意义寻觅法是一种自我寻找和发现生命的意义，树立明确的生活目标，以积极向上的态度来面对和驾驭生活的心理自助方法。对生命和生活意义的探索和追求是人类的基本精神需要，人所追求的既非弗洛伊德克所说的是求乐意志，也非阿德勒所说的是求权意志，而是追求意义的意志。（3）认知调控法认知调控方法是指当个人出现不适度、不恰