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喜德盛儿童滑步车训练课堂一、什么是儿童滑步车?二、儿童滑步车运动八大优势三、儿童滑步车尺寸和装备的选择四、儿童滑步车课程体系目录什么是儿童滑步车01滑步车，又名平衡车，英文名叫BalanceBike。起源于欧美的低龄儿童自行车，锻炼儿童平衡能力的骑行单车。对比自行车，平衡车少了踏板、链条，也没有辅轮，它看起来就像一辆没有脚蹬子的自行车。骑行原理是宝宝需要用脚持续蹬地滑行来提供动力，当速度起来并找到平衡点之后，可以收起双脚（抬高），车子就会顺利滑行，当速度慢下来时，可以再用脚继续蹬地来补充动力。平衡车滑行起来速度慢、易掌控，几乎不会有高速摔倒的可能，所以非常安全。专门为2~6岁儿童设计，帮助锻炼儿童平衡能力，锻炼意志力，有利于身心发育，可以减轻儿童的骨骼和肌肉压力，对于身高及腿型有积极作用。为今后骑自行车打基础的一种运动器材。1、什么是滑步车？02儿童滑步车运动八大优势判断能力思维能力学习能力平衡能力专注能力独立性感知能力反应能力1、儿童滑步车运动八大优势骑行过程中要适时观察地形等周边环境，迅速判断并规划出正确的路线。因此在学习的过程中可以提高思维快速判断能力。从开始接触滑步车，到转向更高级的课程，都在不断锻炼孩子的思维能力，因为正确清晰的思维才能控制好每一次滑步车的运动轨迹。学习运动技能和学习文化课一样重要。其中学习运动技能可同时开发孩子的左右脑。因此，提高孩子的自我学习能力至关重要。由于滑步车没有脚踏，锻炼双腿肌肉的同时，可有效开发小脑，达到充分运动，进而提高平衡能力。1、判断能力2、思维能力3、学习能力4、平衡能力1、儿童滑步车运动八大优势对于提高专注能力来说滑步车运动与其它运动项目有根本的不同，因为在滑行的过程中专注力和平衡性是相结合的，在这种情况下如果走神，很容易会绊倒。在练习的过程中，教练经常会有突发的指令或反应训练课程，久而久之孩子的反应能力将有所提高。由于滑步车没有脚踏，孩子在滑行过程中没有了对辅助轮的依赖，需要依靠自身力量独立骑行。除此之外，滑步车车体轻巧的特性使得孩子能够毫不费力的跨越障碍，不需要他人协助，培养孩子的独立性，进而减少了对他人的依赖。滑步车属于户外运动，孩子在学习的过程中除了体会不同场地，还可以在感知大自然，感知身边的一切事物中提升感知能力。5、专注能力6、反应能力7、独立性8、感知能力1、儿童滑步车运动八大优势儿童滑步车尺寸和装备的选择03材料金属、木头还是复合？重量不能太大，也不能太小搁脚必要吗？转向限制是好还是坏？大小大好还是小好？座位高度确保合适轮胎充气还是泡沫？1、儿童滑步车的选择2、儿童滑步车尺寸的选择儿童年龄儿童身高适用尺寸2周岁82-86CM12寸3周岁92-98CM12寸或14寸4周岁98-106CM12寸或者14寸5周岁106-115CM14寸或者16寸6周岁115-122CM16寸无论是对于初学者，还是熟练者，头盔是必不可少的，是非常重要的护具。在骑行的时候，佩戴头盔，可以保护头部。所以，从上车的第一天就要开始，就要养成佩戴头盔、护膝等护具的配戴习惯。头盔以透气性好、轻便、佩戴舒适为优选，头盔的尺寸要合适，正确佩戴头盔才能充分发挥它的保护作用。3、骑行装备的选择大通风排气孔更为舒适透气加厚帽沿护颌保护层包裹脸颊周围尖锐部加厚PC外壳高密度EPS泡沫在骑行的时候，摔跤不可避免，所以养成佩戴骑行手套的习惯非常重要，而且四季必需。摔跤时孩子习惯手掌着地支撑地面，专业的骑行手套掌心会有防震缓冲掌垫，能很好的规避摔跤带来的伤害。非骑行的普通手套，起不到防滑和缓冲的作用。春夏秋冬可以佩戴半指骑行手套，而在冬天较冷时，全指骑行手套能防滑保暖。4、手套相比较冬季穿着衣物较为厚多，夏季衣服单薄，不带护具易伤到胳膊肘和膝盖（此处特指护肘和护膝）。所以，对于骑行者来说，骑行护具也不可缺少。尤其是在土坡场之类的场地，更加需要佩戴骑行护具。5、护膝护肘骑行服是骑行运动时的专用运动服，透气性好、速干、紧身，减少风阻。如果只是休闲玩乐而不是参加比赛时，可以用户外速干衣替代骑行服。6、骑行服喜德盛儿童滑步车课程体系04喜德盛儿童滑步车俱乐部课程体系是针对2-6岁儿童心理和生理特征并结合儿童滑步车训练实操所提炼出的精华。系统化的儿童滑步车训练课程，大型亲子活动，以及规模化赛事，以及延展的个性化定制服务等发展路线。1、概况锻炼体能，平衡感、力量、柔韧、耐力、反应、速度、注意力，达到宝宝全方位身体训练效果。儿童滑步车训练四大主题课程2、滑步车训练四大主题课程(一)、启蒙课程1、启蒙课程要领1.8岁-2.5岁，8-16个课时，主要针对零基础的宝宝，从平衡车骑行安全知识、起步、滑行、抬脚，放脚，等环节对宝宝进行系统化地儿童平衡车骑行基础培训。同时穿插游戏、启蒙教育、绘本导读等内容，培养宝宝良好运动习惯，辅助宝宝健康快乐成长。2、热身运动12345678启蒙课程动作要领这个适用于初次接触儿童平衡车，或年龄较小还不能熟练掌控XDS儿童平衡车者，最好选择平坦的地面，安全可靠。本阶段主要是培养孩子骑行的爱好，让他们觉得骑PUKY儿童平衡车是件特别酷的事，有特别多的好处。本阶段要领，掌握3个字：坐、握、蹬坐：小朋友将屁股完全且稳固的坐在车座上，保持身体正直。握：双手握紧车把，手臂微曲，将车把进行左右转动，熟悉儿童平衡车并尝试掌控儿童平衡车。蹬：双脚着地，双腿保持微曲，两只脚交替左右蹬地滑行，同时使身体保持平衡。3、启蒙课程动作要领4、启蒙课程动作要领小朋友将屁股完全且稳固的坐在车座上，保持身体正直。坐5、启蒙课程动作要领双手握紧车把，手臂微曲，将车把进行左右转动，熟悉儿童平衡车并尝试掌控儿童平衡车。握6、启蒙课程动作要领蹬双脚着地，双腿保持微曲，两只脚交替左右蹬地滑行，同时使身体保持平衡。(二)、提高课程2.5岁-3.5岁，8-16个课时，主要针对有一定基础的宝宝，出发迅速发力，快速加速滑行，绕桩提高转弯技巧，提高过弯速度，进一步以平衡车为载体，提升宝宝体能，培养宝宝独立、勇敢、乐观、积极的宝贵精神。同时经过课程后可通过参加儿童平衡车赛事体验体育运动所带来的愉悦和荣誉感。爸爸妈妈们可以在相对平坦的路面上设置简单的障碍物，如：S型路锥、小拱桥、减速带、骑行台等，这样可以提升孩子的专注度。而且带一点挑战性，会增加孩子们的兴趣。本阶段要领，掌握3个字：转、冲、收转：双手握紧车把，按照设定的s型路线进行转弯练习，转弯时调整身体的左右重心：左转左脚着地左腿为重心、右转右脚着地右腿为重心。冲：双脚同向滑动或交替滑动，加快骑行速度，可冲过拱桥、缓冲带等障碍。收：骑行达到一定速度时将双脚抬起放到U型车架的歇脚板上，并能控制车子在自由滑行中绕过障碍物通过S曲线或颠簸路面。1、提高课程要领双手握紧车把，按照设定的s型路线进行转弯练习，转弯时调整身体的左右重心：左转左脚着地左腿为重心、右转右脚着地右腿为重心。1、提高课程要领转双脚同向滑动或交替滑动，加快骑行速度，可冲过拱桥、缓冲带等障碍。1、提高课程要领冲骑行达到一定速度时将双脚抬起放到U型车架的歇脚板上，并能控制车子在自由滑行中绕过障碍物通过S曲线或颠簸路面。1、提高课程要领收（三）、技巧课程3.5岁-4.5岁，8-16个课时，主要针对专业平衡车的技能技巧课和赛事训练完成课程的宝宝，提升更高的平衡力以及高难度的距离感练习，增加耐力跟力量，同时达到让孩子感统平衡的目的。应选择有较大起伏的连续陡坡和复杂的障碍物(滚木路面、石子路面、跷跷板、台阶等)的路面，场地比初、中要求要高，难度也特别大，但对孩子骑行能力和心理承受力以及自信心都是一个极好的锻炼。本阶段要领，掌握3个字：站、抬、转站：在“收”的基础上尝试单脚或双脚站立，同时可掌控方向绕过或通过障碍物。抬：先经过一段时间的陡坡冲刺和下落，在加强小朋友腿部肌肉训练和平衡感的同时也培养了小朋友的勇气和意志，接下来再选择有高度差的平台进行抬把练习：抬车把时身体前倾，握紧车把保持与身体平行，屁股向后坐掌控平衡，曲腿落地。转：停车漂移转身、跳跃转身。1、技巧课程要领在“收”的基础上尝试单脚或双脚站立，同时可掌控方向绕过或通过障碍物。站2、技巧课程要领先经过一段时间的陡坡冲刺和下落，在加强小朋友腿部肌肉训练和平衡感的同时也培养了小朋友的勇气和意志，接下来再选择有高度差的平台进行抬把练习：抬车把时身体前倾，握紧车把保持与身体平行，屁股向后坐掌控平衡，曲腿落地。抬3、技巧课程要领停车漂移转身、跳跃转身。转4、技巧课程要领四、赛事训练3.5岁-4.5岁，8-16个课时，主要针对有一定基础并能够参加喜德盛的宝宝，制定具有针对性的训练计划，了解赛事规则、赛道等讯息，根据不同年龄段进行合理有序训练。本阶段，掌握两个要领：掌握赛道、分配体力掌握赛道：首先要在赛前熟悉掌握赛道的每一个技术点，转弯卡位的位置和过坡的位置以及最后冲刺的位置，赛事中准确卡位。分配体力：根据赛事的总距离，科学地进行体力分配，如第一圈跟骑，第二圈后半段发力，力争在赛事中科学竞赛。1、赛事训练1、掌握赛道掌握赛道：首先要在赛前熟悉掌握赛道的每一个技术点，转弯卡位的位置和过坡的位置以及最后冲刺的位置，赛事中准确卡位。2、掌握技巧掌握技巧：起点冲刺，走在最前方的一位，前方没有障碍物，容易获得冠军。3、掌握技巧超越冲刺压弯1、分配体力分配体力：根据赛事的总距离，科学地进行体力分配，如第一圈跟骑，第二圈后半段发力，力争在赛事中科学竞赛。谢谢观阅！