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周末作息时间表时间该做的事时间该做的事时间该做的事7:30|9:00起床11:30|12:30午餐18:00|19:00晚餐洗漱12:30|14:00自由活动19:00|20:00散步/跑步早点14:00|16:00午睡20:00|21:00看电视9:00|10:00练习写字16:00|17:00练习写字21:00|22:00洗澡10:00|11:30自由活动17:00|18:00自由活动睡觉
