高血脂病人健康教育

高血脂病人健康教育血指是维持健康需要血流中的脂质成分。包括胆固醇、甘油三酯、磷脂及游离脂肪酸。血脂异常是血液脂质代谢异常的简称，主要指血清总胆固醇水平过高;血清甘油三醋水平过高;血清高密度脂蛋白胆同醇水平过低。美国研究发现，总胆固醇高于7.8mmol/L(300mg/dL)者，90%可发生冠心病。亚太地区的一项研究发现，总胆固醇每增高1mmol/L,缺血性卒中增加25%。在东方人群中血清总胆固醇每增加0.6mmol/L(23mg/dI),冠心病发病的相对危险增加34%，血脂过高会损害动脉壁，是动脉粥样硬化疾病发病的重要危险因素之一.因此防止高脂血症是预防冠心病的重要措施。健康教育要点(1)疾病常识指导:食入过多的饱和脂肪酸和胆固醇会增加血脂水平，动物食品如肉类、蛋黄、全脂奶中含有胆固醇和饱和脂肪酸。低密度脂生白胆固醇，也被称为“坏”胆固醇，它把胆固醇从肝脏转运到动脉壁，低密度脂蛋白胆固醇越高，患动脉粥样硬化疾病的危险也越高。另一种血脂是高密度脂蛋白胆固醇，也被称为“好”胆固醇，它能将血管壁中的胆固醇运倒肝脏进行降解，减少胆固醉在动脉壁上的沉积，防止动脉粥样硬化的发生，较高的高密度脂蛋白胆固醇可使惠心脏病的危险较低。还有一种血脂是甘油三酯，轻、中度升高也增加冠心病的危险低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平均高的病人患冠心病的危险性史高。(2)冠心病一、二级预防指导:调整合理膳食、改善生活方式及药物干预是冠心病一、二级预防的大二级预防的主要措施。(3)药物治疗指导:监测肝功能，一般在服服用降目釣物的注意事项:①定期用前和股用后6周、12周检查一次，如均正常，可半年检查一次，数药期间如如发现肌肉疼痛应及时统论，合意肝功能;2坚持饮食及运动治行，通速放坚持吃药:烽脂同降压降进一样是一个长明的过程，果能检验指标正常就停药应坚持服药至少在1年以上，这样才能达到全面呆护血管的作用:出院健康教育(1)自我监则指导:出院后应定期监测血脂水平，在医师指导下按检验标准判断血脂水平及类型，制定有针对性的治疗方案，合理调控血脂水平。(2)非药物降脂治疗指导:非药物降脂治疗也称为治疗性生活方式改变”，它包括健康的饮食习惯、运动、减肥、戒烟等。非药物治疗的目的是保持合适的体重，降低过高的血脂。具体措施包括膳食和其他生活方式的调节控制总热量，减低脂肪，尤其是胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量，适当增加蛋白质和糖类的比例，减少饮酒和戒烈性酒;在降胆固醇的同时积极治疗其他危险因素，保持心理平衡，控制高血压、糖尿病及肥胖;选择有氧运动形式，运动强度不宜过大，每周运动3--5次，每次持续20--60min,冠心病病人应在医生指导下运动，卒中病人不要在早晨运动，因为早晨血压容易波动,诱发卒中。(3)藉食治疗招导:高脂血症病人膳台治疗方案设计①各类食物限制量:蛋类每周3--4个，每天肉类75g，奶类250g，食用油20g(2勺)，糖类10g(1平勺)，新鲜蔬菜400-500g，盐6g，谷类500g(男)或400g(女)，干豆30g(或豆腐150g.豆腐F45g)。②宣用食物:富含膳食纤维的蔬菜(如芹菜、韭菜、油菜)、粗粮等;富含多不饱和脂肪酸的深海鱼类;乳及乳制品、豆类及豆制品;食用油宜选用植物油，如豆类，若单独补充深海鱼油，应同时加股维生素E，以防止脂质过氧化;茶叶，尤其是绿茶,具有明显的降血脂作用，可常食用。