我安全我健康我快乐主题班会活动方案

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资源描述

希望对您有所帮助,感谢下载与阅读!我安全我健康我快乐主题班会活动方案导读:一、活动准备:1、阅读有关运动员的故事,体育锻炼的格言等书籍。2、收集有关体育锻炼的故事、小品等。3、准备体育运动的项目图片等。二、活动目的:通过本次活动,帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性,使学生认识到体育锻炼提高人的体质,激发学生热爱体育锻炼的兴趣。三、活动程序:主持人甲:每天锻炼一小时,增强体魄,充满朝气,练好身体,为我中华更强盛,大家齐努力,全班齐呼口号:我运动,我健康,我快乐主持人乙:大家起立唱《健康歌》主持人甲:少年强则国强,少年富则国富,为了让祖国的明天更强盛,如今的中国已是一个体育强国,亚运会、奥运会,我中华健儿摘金夺银,谱写了一个又一个辉煌的篇章。我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的,凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲,这就是体育的魅力。主持人乙:是的,体育走进了千家万户,全民健身的队伍日益壮大,想必同学们也掌握了不少体育知识,现在我们来举行一场体育知识大比拼。(一)选择题希望对您有所帮助,感谢下载与阅读!1,100米跑裁判口令为A各就各位——跑B预备——跑C各就各位——预备——跑2,以下属于长跑的项目是A.800米B200米C.400米D.1500米及以上2,北京奥运会的主题口号是______.A.绿色奥运科技奥运人文奥运B.新北京新奥运C.同一个世界同一个梦想D.和平友谊发展,3,在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是A.巴尔特B姚明C刘翔D.姚夏主持人甲:1,奥运会几年举行一次A.每4年举行一次B每5年举行一次C.每6年举行一次D.每8年举行一次4,姚明的身高是多少米A.2.28米B2.39米C.2.26米D.3.26米主持人乙:1,北京奥运会吉祥物鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕风筝等造型分别代表答:“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”5,奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是A.天蓝、黑、黄、绿、红五色B天蓝、黑、绿、黄、红五色C.黄、黑、天蓝、绿、红五色D.天蓝、黄、黑、绿、红五色(二)回答问题。1,那什么时候锻炼是最佳的'呢希望对您有所帮助,感谢下载与阅读!答:傍晚(下午3点到7点)锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明,人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰。比如,身体吸收氧气量的最低点在下午6:00;心脏跳动和血压的调节在下午5:00到6:00之间最平衡,而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5:00到7:00之间最敏感。2,谁能说说怎么锻炼呢答:羽毛球,自行车,跳绳,跑步等等都是锻炼的种类。主持人乙:3,不锻炼会怎么样呢答:变肥胖,体力等素质低,4,体育锻炼有哪些好处答:首先,可以改善呼吸系统的功能体育锻炼过程中呼吸过程加深,会吸进更多的氧气,排出更多的二氧化碳,从而使得肺活量增大,残气量减少,肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳、深沉、匀和。其次,可以提高消化系统的功能,体育锻炼会增强体内营养物质的消耗,使整个机体的代谢增强,从而提高食欲……再次,可以控制体重与改变体型,体育锻炼能减少脂肪,增强肌肉力量,保持关节柔韧性,故可以控制体重,改善体形和外表。(三)体育锻炼好处的格言有哪些A铁不炼不成钢,人不锻炼不健康。,B,发展体育运动,增强人民体质——毛泽东希望对您有所帮助,感谢下载与阅读!C,生命在于运动。——伏尔泰D,静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔主持人乙:(四)互动题,四个组选一位代表,每组交错表演体育项目的行为动作(一个画面)--------“你做我猜”(跑步,标枪,铅球,游泳,足球,跳远,接力赛等等)(五)附加题小明今年十二岁了,小明的下列做法中哪种是法律不允许的A.小明把爸爸的一台笔记本电脑送给了特别要好的朋友亮亮B.小明把一本自己喜欢的童话书送给了自己的同桌张丽丽C.小明自己从超市里买了一个足球回家主持人乙:下列说法中,正确的是哪项A.任何经营场所不得向未成年人出售烟酒B.营业性歌舞厅可以向未成年人出售烟酒C.只要有正式营业执照的商店,就可以向未成年人出售烟酒D.任何经营场所可以向未成年人出售烟酒主持人甲,下列行为符合交通规则的是哪一项A.和父母在机动车道上散步B.为走近路钻过马路上的行人护栏C.10岁的小明骑自行车上学D.小红自己走过街天桥主持人乙:在公车上看到小偷正要偷东西,错误的做法是A.见义勇为,和小偷搏斗B.大声地叫“抓小偷”C.悄悄当作没看见D.动动脑子巧妙提醒那个正被偷的阿姨注意希望对您有所帮助,感谢下载与阅读!自己的钱包四、班主任讲话。班会活动搞得好,祝贺大家。老师从你们的班会中也学到了很多关于体育锻炼很有用的知识。希望大家热爱锻炼,科学锻炼,真正能够与强壮体质交上朋友。记住一句话“生命在于运动”五、宣布主题班会结束感谢您的阅读,本文如对您有帮助,可下载编辑,谢谢

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